関西
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 1007件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あんず🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：2年1ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店保湿ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ -
体調管理のコツ
あんころもち ⟡ Girls Bar Co. （入店歴：1年3ヶ月）
【先斗町・和装ガールズバー】Girls Bar Co.いっぱいねること、いっぱいたべること！このふたつは、健康面で大事すぎるとおもってます いっぱいたべてねたら体調崩れないので！ -
体調管理のコツ
さくら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：1年8ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店免疫力たかめるꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎ -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
れい （入店歴：10ヶ月）
【木屋町・コンカフェ】海の中寝る時間が短くても、スキンケアだけは絶対サボらないようにしてます🥺✨
あと水分しっかりとるのもめっちゃ意識してます！(^_ ̫ _^∩)♡ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まな🐰恋するうさぎ🐰 （入店歴：2ヶ月）
【三宮・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店メイクをしたまま寝ないようにしたり水をたくさんの飲んだりはしてます！自分は飲んでないけどサプリも良さそう ჱ̒( . ̫ . -
スタイル維持の秘訣
まな🐰恋するうさぎ🐰 （入店歴：2ヶ月）
【三宮・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店無理な食事制限はせず、バランスよく食べることと適度に体を動かすことを意識しています。
あとは、日々のちょっとした積み重ね（姿勢やストレッチなど）を大切にして、無理なく続けることが秘訣です。 -
体調管理のコツ
まな🐰恋するうさぎ🐰 （入店歴：2ヶ月）
【三宮・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店睡眠時間をしっかり確保して、お休みの日はリフレッシュを優先しています。お酒を飲んだ後は、必ずお水をたくさん飲んで休めるようにしています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
うみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：1ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店寝る前に高保湿なパックと美容液を絶対に欠かさないことです。飲む日焼け止めやビタミンなどのサプリで内側からケアします。 -
スタイル維持の秘訣
うみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：1ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店お腹いっぱい食べすぎないことです。お仕事で夜遅くになる分だけ昼間の食事のバランスを意識して調整します。 -
体調管理のコツ
うみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：1ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店毎日しっかり睡眠時間を確保することです。栄養のある食事を摂ってサプリメントも活用しています⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ひかり （入店歴：2ヶ月）
【西心斎橋・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&メイクをしたまま寝ないようにしたり水をたくさんの飲んだりはしてます！自分は飲んでないけどサプリも良さそう ჱ̒( . ̫ . -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
はづき （入店歴：4ヶ月）
【西心斎橋・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&寝る前には必ずメイク落として寝る！！！！！！！！！！！！！！！！保湿する！！！！
あとは水分もちゃんととる！！！ -
体調管理のコツ
遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co. （入店歴：1年6ヶ月）
【先斗町・和装ガールズバー】Girls Bar Co.いっぱい寝る！無理してシフトに入らない！！！！
無理して当欠したり、体調を崩してしまったら余計に迷惑をかけるので、自分のキャパシティを把握することを心がけてます☝️ -
体調管理のコツ
りさ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺 （入店歴：1年7ヶ月）
【天満・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店しっかり寝る！！！あと水かなり大事だと最近気づいた！、！感染症とかで休みたくないので外出る時はマスクつけてることが多いです -
体調管理のコツ
しぃ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺 （入店歴：2ヶ月）
【天満・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店ちゃんと寝ることに限ります！！、
ちゃんと寝てご飯をしっかり食べないと、ホルモンバランスも崩れて体調を崩し安くなるように思います😭 -
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スタイル維持の秘訣
ゆなた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺 （入店歴：10ヶ月）
【天満・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店私まだスタイル維持のステージではなくて、最近スタイル良くするためにがんばってます！サイズをあえてひとつ落としたりぴったりの服を選んでちょっとでも余裕できたらモチベ上がるし、少し太るだけで焦れるのでがんばれます -
体調管理のコツ
るぅ💗ぴんみん三宮店 （入店歴：6ヶ月）
【三宮・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店私体調崩しやすいのですが…。ほんっっっっとうに少しでも喉が変、痛い！って思ったらその時点で葛根湯飲みますね。葛根湯で全然治らなかったら風邪薬飲んでますね〜。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ミナト （入店歴：7ヶ月）
【堂山・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店睡眠の質をあげられるように意識することと水分補給！さらはポカリとかがオススメ
あとは二日酔いに効く胃薬とかもおすすめです！ -
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体調管理のコツ
いろは🐼パンダギャング神戸三宮店🐼 （入店歴：3ヶ月）
【三宮・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店しっかり寝ること！！あとたくさん食べる！
3食食べて自分の必要な睡眠時間取れてたら死ぬことはないので、しっかり理解して寝る時間取るようにしてます💤流行病とかはもう仕方ないですけどね😢 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
神木 レン （入店歴：6ヶ月）
【祇園・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川帰ったら即メイクを落として、マッサージをしてます。短時間しか寝れないなと思ったら入念にスキンケアして、ホットアイマスクで睡眠を取るとスッキリ目が覚めれてお肌の調子も良い気がします -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あいり （入店歴：1年5ヶ月）
【木屋町・キャバクラ】CLUB good私はめっちゃ水飲んでます💧！！水というかお茶だけどめちゃめちゃ飲んでます🤭人間は水がいっぱいでできてるらしいので…w -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
💎💎りいな💎💎 （入店歴：8ヶ月）
【橿原市・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川短い睡眠でも綺麗を保つには、スキンケアと保湿をしっかりすることが大切だと思います。メイクはできるだけ負担を減らし、帰宅後すぐ落として肌を休ませることを意識しています。 -
体調管理のコツ
あまね🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺 （入店歴：3ヶ月）
【梅田・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店やっぱりいちばんは睡眠です！笑
わたしは12時間くらい寝ます笑笑笑あとは、休みの日をしっかり作ることです！何連勤もしてたらさすがに体持たない🥺🥺 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
るか （入店歴：1年6ヶ月）
【難波中・ガールズバー】フェスティバル なんば本店サプリ飲む！
私は普段から野菜もほとんど食べないので、ビタミン系のサプリ飲むようにしてます！(笑) -
スタイル維持の秘訣
明里 ⟡.· Girls Bar Co. （入店歴：8ヶ月）
【先斗町・和装ガールズバー】Girls Bar Co.食べすぎたなって思った日は次の日で調整するようにしてます！！あとできるだけ体動かすようにしたり、むくみケアも意識してます✋🏻✨無理なダイエットは続かないので、自分のペースでゆるく頑張るのが大事かなって思います👌🏻！！、 -
スタイル維持の秘訣
なつ♡おばんざいなごみ♡ （入店歴：2ヶ月）
【東心斎橋・ガールズバー】ガールズおばんざいバーなごみ始めたばかりでなにもしてなくて、そのうちお酒の飲みすぎで太っちゃうか心配しています。なので気持ち水をとるようにしています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
なつ♡おばんざいなごみ♡ （入店歴：2ヶ月）
【東心斎橋・ガールズバー】ガールズおばんざいバーなごみ化粧をがっつりしてるので、化粧をちゃんと落とすようにして絶対に毎日朝と夜はパックをするようにしています。 -
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体調管理のコツ
いぶき📣全力っ❗️女子くら部📣 （入店歴：3ヶ月）
【西中島・ガールズバー】全力ッ！女子くら部私はー馬鹿だから風邪ひかないです！笑笑
てゆーのは嘘で、今も絶賛風邪拗らせてるなうで、フツーに喉の調子もおかしいけど私は気合いで頑張るタイプです！笑
薬めっちゃ飲む！無理な時は休みましょう。人間はそんなもんです -
