二日酔い対策は？【758件】
回答：758件
入店歴：1年6ヶ月
あまり二日酔いにならないんですけど冷たい水大量にのんでます！笑
効果あるのか分からないけどなんかお酒も抜けて楽になる気がする！！！！！爆笑なんか二日酔いにいいもの私が知りたいです
入店歴：4ヶ月
私は絶対に空きっ腹では飲まない！って決めてます！
絶対になにか入れてからしか飲まない！
あとは、濃縮ウコンのんだり
ヘパリーゼとかそうゆうので対策‼️
あと、水分補給！
入店歴：7ヶ月
たくさん飲んだ日の内にたくさんお水を飲んでおくこと！
というより、私は二日酔いができないくらい弱いので、酔っ払ってるなと思ったらお水をたくさん飲んでます。
それか飲む前にヘパリーゼを飲んでおくことくらいでしょうか？？
入店歴：2年7ヶ月
出勤前にヘパリーゼのまぁまぁ高いやつと
ヨーグルトのR1を飲んでいます♡♡笑
次の日の二日酔いの気持ち悪さが
すこーーーし軽減されてるような気がします♡笑
入店歴：7ヶ月
摂取したアルコールと同じ量かそれ以上のお水を飲むようにしてます💧あとは睡眠をたくさんとってコンディションを整えるようにしてます(＞人＜;)
入店歴：11ヶ月
最近は二日酔いなることないからわかんないです
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入店歴：4ヶ月
飲むヨーグルト飲みます！笑
効果があるのかはわかんないんですけど、母直伝の二日酔い対策らしいです(？)有識者お助け🥺笑
後は、営業中に実践しにくいんですけどお酒飲んだ量以上の水を飲むようにした時は結構楽です！
無理して飲みすぎないこととかあんまり一気飲みしないこと、、？です！！どうしても次の日予定があって二日酔いしたくない時は事前に牛乳のんで水をいっぱい飲んだりウコンの力とかヘパリーゼ？のんでます！！
入店歴：5ヶ月
グルタチオンというサプリメントや五苓散という漢方を飲むことです！また、お酒を飲んでる最中にチェイサーを飲むことが大事だと思います！
入店歴：11ヶ月
私は二日酔いしない体質なので特にこれと言ったことはしてないですが、前日しっかり寝ることとか食事することとかですかね？あとお水をのむこと！
入店歴：5ヶ月
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オレンジジュース飲もう
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入店歴：11ヶ月
ご飯を食べてからお酒を飲みます！！！！！
胃に入れてるか入れてないかで全然変わります💭
でも二日酔いすごいから教えてください！！！！！
入店歴：5ヶ月
安定のヘパリーゼかな！！！！！！！！！！！！！︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎！！！！！
入店歴：5ヶ月
入店してから一度も二日酔いしてないからわからないんですけど、多分家に帰って空きっ腹で寝ないようにしてるからですかね⁇??
入店歴：1年11ヶ月
色々な種類のお酒を飲まない！
私自身沢山お酒を飲むのですが
ちゃんぽんすると
普通に次の日しんどいなってなるけど
ちゃんぽんしなかった日は
次の日が圧倒的に残りにくいです！
あとはもう飲んだ後に
ポカリでもぶち込んでください笑
入店歴：2年2ヶ月
お水もたくさん飲むようにしますが、
五苓散とか酒豪伝説みたいな漢方にも頼ります😇
あとは二日酔いの朝イチに味噌汁が飲みたくなる！
入店歴：7ヶ月
お水をいっぱい飲みます！！！！
ほんとーーーに私はそれに限ります( ; ; )
飲んでる最中も死ぬ前に飲んだり( ; ; )
入店歴：5ヶ月
空腹で飲まない
→ 胃に何もないと一気に酔いやすいです。
軽くでもいいので、
・ごはん＋たんぱく質（卵、鶏肉など）
を入れておくと吸収がゆるやかになります。
入店歴：10ヶ月
ヘパとか酒豪伝説より私は漢方が効きます‼️それ一択です‼️‼️‼️買ってから世界が変わった🌍🌎WORLD🌎
入店歴：5ヶ月
のむ前に食べる事が絶対いいと思います！
でもそれ以外なら、私的に1番頼もしい太田胃散ですね
あとはしじみ汁とか、飲んだ量と同じぐらい水をのむとかかな？
あとはショット系はチェイサーにポン酢飲んでた時もありました、笑
入店歴：5年2ヶ月
睡眠時間しっかり取る、水分いっぱい取る、飲む前にちょっと食べておく、酒豪伝説のような予防サプリを飲む、気を張る(笑)ですかね🤣
お店では記憶がなくなるほど飲んだことはないのですが、それぐらいに酔ってみたい願望はあります😂😂
入店歴：5ヶ月
あんまり二日酔いなったことないから分かんないけど、よく胃に粘膜張ると酔いずらいし二日酔いになりにくいって聞くかも！だからオリーブオイルとか、R1とかもいいらしい！
入店歴：9ヶ月
普段お酒を飲むことがあまりないので
二日酔いの経験がないのですが、
ビタミンCをとるとすごくいいって聞きますよね
あとOS1もすごく効くみたいです！
入店歴：5ヶ月
2Lのペットボトルとお友達になって、座って寝ることです！
とりあえずたくさん水を飲んでお酒を薄める！
横になると酔いが回るから座って寝るとある程度したら治る！
あとはお酒飲み前に揚げ物入れて胃をコーティングする！🍔
入店歴：7ヶ月
お仕事終わりにお水をたくさん飲むようにしてます🥺
あとはできるだけしっかり寝ること✨
体調管理も大事にしてます🤍
入店歴：4ヶ月
お客さまから教えてもらったガルレバンGを飲みます！
飲む前とか、飲んでる途中とかに多量摂取。
次の日二日酔いがあっても、動けないほどではなくなりました。
入店歴：4ヶ月
しじみ汁飲んでお水もたくさん飲んで寝ます
飲んでる時もちょこちょこお水も一緒に飲むことも意識してます
よく寝ます
入店歴：1年2ヶ月
二日酔いにはあまりならない方ですが
私は、逆にご飯を食べると全く飲めないので
めちゃくちゃ飲むと決まってる日は
夕食を控える
タバコの煙や匂いで酔いが回るから
外の空気を吸いに行ったり
ある程度ペース配分を考えたり水を飲んだりする
お水たくさん飲むのと、ビタミン系のサプリやウコンを先に飲んでおくこと！
空腹は❌食べすぎても気持ち悪くなるし何かしら食べないと酔いやすいので🍙１個など
食べていきます🤭
帰ったらすぐ寝ないで少しだけ整えると全然ちがいます✨
入店歴：8ヶ月
最近自分の中でいいものを見つけて、韓国産のグルタチオンのシートです！口の中で舐めるタイプですがそれが効いてる気がします！
入店歴：2年5ヶ月
体調によって二日酔いになっちゃう時はなっちゃうんだけど、一応自分なりの対策は、少しでもいいから炭水化物食べてからお酒飲むことかな…。
あとは、ありきたりだけど水挟んでお酒飲むこととかかな…。
みんなの二日酔い対策教えて欲しい！
入店歴：1年1ヶ月
これは逆に知りたいくらいだけど
とにかくお水飲みまくって休みます^^
なんだろヘパリーゼとかもあるけどそれでも手に負えないくらいの二日酔いになることもあると思うし、とにかく飲んだ後にすぐ水飲んでるかなぁ🤔
入店歴：5ヶ月
二日酔いにはまだなったことないけど、店内で潰れるまで酔わないために、ロック一気しないとかゆっくりお酒飲むようにしました！あとは、出勤前にヨーグルト食べてくるとか？？全部社員さんに教わったことですが、、笑
入店歴：1年0ヶ月
飲んでるお酒と同じ量お水を飲むようにすると比較的二日酔いにならないしなっても楽な気がする♪
あとはラムネとかっ
入店歴：8ヶ月
なるべく出勤前に空腹を避けるようにしてます！
でも食べすぎて気持ち悪くなってしまうことがあるので、ほどほどに…😅
二日酔いになってしまった時は、
・しじみ汁
・白湯
・りんご、オレンジジュース
・ラムネ
がいいと聞くので私は🍎ジュースとラムネを摂取してます！
入店歴：1年5ヶ月
飲む前に少し食べておくことがポイントかと思っています。！！
二日酔いになったことないのであまり分からないです。！！
入店歴：5ヶ月
そんなにたくさん飲まないと二日酔いにはならないほうですが、ご飯を食べずにお酒を飲むと二日酔いすることがあるので少し食べてから出勤してます！
入店歴：1年3ヶ月
お酒が飲めないのでなったことは無いけど、
ガリガリ君がいいって聞いたことはある！
なんでかは忘れちゃったけど😂
入店歴：7ヶ月
ヘパリーゼとか二日酔い対策のドリンクをコンビニで買って飲みます。
飲まないのとは多少違う！
乾杯だと五苓散
Lシステインがアルコール分解してくれると昔聞いたことがあります！
入店歴：5ヶ月
とにかくお水を飲みまくること！！
1杯お酒を飲んだら 1杯お水を飲むを繰り返すことで悪酔いしないイメージがあります✨️
あとはラムネを食べてブドウ糖を摂取もします！
入店歴：7ヶ月
二日酔い対策は、空きっ腹に飲まないこと、飲む前と後にしっかり水分取るのを意識してます！あとは無理に飲みすぎないことと、帰ってからも水飲んでしっかり休むようにしてる！