短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【425件】
回答：425件
入店歴：2年6ヶ月
私の場合は浮腫すごいので病院で貰ってる漢方飲んでます(*ˊᵕˋ*)あとはお水を沢山飲むことを意識したり、スキンケアはプチプラでもとにかく欠かさずすればお肌も肌荒れ回避されます！たまに化粧したまま寝た場合はスペシャルケアのご褒美でいいもの使ったりしてます🤍
入店歴：2年2ヶ月
スキンケアはどんなにおそく帰ってもやるようにるする！キレートレモン🍋のむくみとるやつをのむ！これは必ずやるようにしてます！！！！
入店歴：2年1ヶ月
わたしも知りたいです笑 わたしは家についたらすぐにメイクを落として肌荒れを防いでいます。あとは保湿です
メイクしたまま寝ないことです。メイクしたまま寝ると明らかに次の日の肌が終わっててビックリします。どれだけ疲れていてもメイク落として寝るように気をつけています。
入店歴：1年11ヶ月
とにかく保湿を大切にしてます🐰
メイクはなるべく早く落として、保湿効果の高いパックと美容液が最近のお気に入りです✨
乾燥は大敵です⚡
あとは水分をよくとります！水が1番いいです🙆🏻♀️
入店歴：2年6ヶ月
サプリ飲んでます！
ビタミン剤はやはりききます！あとパックとか
深夜のラーンは魔物だから
ひかえてます꒰ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ꒱！！！！
入店歴：2年5ヶ月
私は正直短い睡眠時間でも綺麗を保っていられるのは、ショートスリーパーじゃないと無理だと思ってます！！
短い睡眠時間を続けてしまうとクマもできるし、肌荒れもするのでしっかり寝た方が綺麗を保てる！と思う！！！
入店歴：2年8ヶ月
肌質にあわせたクレンジングを使いこすらないイメージで優しくしっかりとメイクを落とす！
お風呂上がり時間を置かずすぐにスキンケア！
普段からフルーツや野菜を食べたり肌にビタミン系のスキンケア用品を使うことを心がける！
曇りでもなるべく日焼け止めを使う！
水を充分に摂る！
レチノール系のスキンケア用品を夜に使う！
入店歴：1年11ヶ月
保てません！！！！！！！！！
皆さん、
可能ならば長時間寝ましょう！！
ですが短い睡眠時間のときもあると思うのでその際は高いパックを使うのはどうでしょうか！💖🙋
入店歴：2年1ヶ月
洗顔後の保湿！！！！肌荒れだけはしたくないからとにかく洗顔と保湿は絶対するよ！私自身睡眠時間めちゃくちゃ短いけど、肌は割と綺麗な方かも！
入店歴：2年3ヶ月
必ずメイクはしっかり落としてから、質の良い睡眠を心掛けています。部屋の湿度や自分にあった枕などで睡眠改善できました
入店歴：2年5ヶ月
ビタミンサプリ過剰摂取！！！（笑）過剰摂取は嘘だけど、ビタミンサプリは必ず飲んでますし、休みの日には寝溜めするようにしてます😌✨
入店歴：2年8ヶ月
綺麗を保てているかは分かりませんが、睡眠はとにかく質だと思っているので、短い睡眠でも しっかり質の良い睡眠を取れば 浮腫みも 肌荒れも 一切有りません。
入店歴：3年7ヶ月
絶対に化粧は落として寝るようにしてます😴
べろべろによってても、記憶なくても
それだけはしてます🎀っ ̫ ‹ ᐝ🎀
入店歴：2年2ヶ月
そんな方法私が知りたいぐらいだけど
絶対に化粧は落として寝ること！！！
おかし食べすぎない！！！スキンケアちゃんとする
入店歴：6年4ヶ月
メイクをきちんと落として水をたくさん飲むことだと思います！！！
あとはサプリなどに頼ってビタミンを取ることかなと思います！！！！！！
入店歴：2年8ヶ月
私はちゃんと寝ている方なのですが、睡眠時間が取れない時は、食べ物とスキンケアに気を使ってます！浮腫みそうな時はアボカドたべたり、ちゃんと肌を保湿したり！！！
入店歴：2年1ヶ月
お風呂にゆっくり浸かったり
アロマキャンドルを焚いて落ち着ける
空間が私にとっての美容法です！！
入店歴：2年5ヶ月
顔は化粧水塗りたくってます笑
身体はボディークリーム！
この二つは絶対です！
化粧は落とす！たまにできくて寝てしまいますが、、、
入店歴：2年4ヶ月
中々…難しいですね😭
私の場合ほとんど睡眠時間の長さで色々変わるので睡眠に勝てる方法…
若い頃から、どんな状況でもお化粧したまま寝ないは基本的に絶対しませんが、そのくらいかなー
当たり前かな？
入店歴：2年4ヶ月
足りない栄養分だったりはサプリなどで補うことが一番綺麗に保つ方法だったりするのかな時間が無い中でどれだけ栄養とるかദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
入店歴：6年5ヶ月
短い睡眠時間は夜眠くなるからなるべくお昼ねをちょっとでもできる時はしてます
お昼用事あったりでバタバタな時もあるけど
ちょっと寝るか横になるでも変わればいいと思って寝てます！
入店歴：6年10ヶ月
サプリメントや、ストレッチ、運動をちゃんと毎日の中に取り入れながら、体に良いものをちゃんと口に入れる。お菓子は控えめに(*´｀)
ちゃんと化粧を落として寝る！スキンケアを毎日かかさない！を基準にしています。
入店歴：2年5ヶ月
長い時間パックしたり、化粧水と乳液変えてみたり！
あまり手が触れないようにコットンでいつも化粧水塗ってます‼️
入店歴：2年8ヶ月
寝る前に絶対にメイクだけは落としてスキンケアして寝ること！シートとかじゃなくてきちんと洗顔とかをつかって落とすこと！！！って思ってるんですが限界の時はシートになっちゃいがちです🙄💦
朝か夜にはしっかりフェイスパックを使ったり保湿中心にスキンケアもがんばってます🌟
入店歴：2年7ヶ月
メイクはちゃんと落として洗顔やスキンケアをしっかりしていれば睡眠時間が短くてもきれいに保てるのかなと思います！
入店歴：3年2ヶ月
どれだけ疲れて帰っても必ずお風呂に入ってメイクを落としてクレンジングと洗顔、化粧水、ローション、クリームを塗りスチームを当てて寝ます。
なるべく化粧していな時はクリームを塗り乾燥を防ぎます。
入店歴：3年6ヶ月
どんなに疲れててもメイクは落としてから寝る。
保湿は究極に疲れてる場合はサボっちゃうときもあるけど、メイクしたままなのはほんとにだめ💦
入店歴：4年0ヶ月
お水を沢山飲む
・ストレッチ
・適度なながら運動
・鉄分、ビタミンをしっかり摂る
後はストレスを溜めない！
入店歴：6年1ヶ月
どんなのがあるんでしょうか………逆に聞きたいwww
私周りに比べると何もしてない方なので……😅
ただ睡眠の質を上げるのは大切かな🤔美容法とまではいかないかも知れませんが……
入店歴：6年10ヶ月
必ずメイクは落として寝ます！
毎日スキンケアに時間をかけられないので、パックなどのお手入れはお休みの日にしっかりやりますね❣️
入店歴：10年0ヶ月
短い睡眠時間だと私は体調を崩してしまうけど、それでも短くなってしまうときは、ゆっくりお風呂に入ったりパックしたり美顔器をしたりとか？？？
入店歴：3年7ヶ月
サプリを飲むようになりました！！
後は、湯船に入る時間はなかなかないけど、足湯だけでも大きな桶にお湯ためて入りながら頭洗ったりしてます。笑笑
浮腫んでる時は、洗顔の際にリンパ流したりしてます
入店歴：3年3ヶ月
わたしは美容にはかなり疎い方なので
あまり参考にはならないと思いますが…😂🙏笑
メイクは必ず落として、しっかり保湿をしてから寝るように心掛けています😴
あとは、食事の栄養バランスを出来る範囲内で気をつけたり
ビタミンのサプリ飲んだりするぐらいです😂
入店歴：3年8ヶ月
わたしも気になる内容だけれども、とにかく保湿はしっかりすることかな。肌に合う合わないが激しいので、皮膚科の保湿剤を使ってます！
入店歴：2年11ヶ月
元々睡眠時間短いですが夜職を始めてから更に短くなりましたね。なのでメイクを落とした後は入念なお肌ケア✨パックシートと美顔器必須。昼職もあるのでなかなか難しいですが、2連休の時は１日はなるべく睡眠時間とるくらいですかね。
入店歴：5年9ヶ月
元々自分の肌が強い方というのもあると思うのですが、お家に帰ったら即化粧落とすのと最低でも3日に1回は枕カバーを洗濯してます👕
お昼のお仕事してた時はそれが徹底できてなかったから、お肌荒れやすくなっちゃってボロボロでした、、、
だからこそこれ徹底したらお肌の治安が良くなりました(^^)❣️
あとは、最近で言うとサウナとか汗を流すとか！！
ストレスは大敵なので好きなことして好きな食べ物食べるのが1番の美容法だと思います☺️
入店歴：3年1ヶ月
睡眠に勝る美容方法なんてありません！！！笑
٩( ᐛ )و
どんなに高い美容液使おうが
エステに通おうが
睡眠で得る内側から滲み出る美しさには勝てません！笑
短い睡眠でも大丈夫なんて言ってないで
生活リズムを自分で管理するのも美容法❤
睡眠時間を自分で確保するのも美容法です❤
⸜(*´꒳`*)⸝♡
もっと言うなら
食生活よりも【睡眠】です！
入店歴：6年0ヶ月
特に何もやってないからきれいでもないけど
このお題がずっとあるから書いてみた。
やっぱり不健康になる
楽しいことや美味しいものを我慢すること。
だからワシはできーん！
入店歴：3年0ヶ月
エステに行く！！
肌診断してもらってオススメされたスキンケア商品を備えて使ったり、お家でも週1でスチーマー使ったり！
あとは、お水毎日3L飲んだり〜
お菓子好きで毎日食べるから食事以外でやれること頑張ってます、、
入店歴：14年2ヶ月
私が聞きたい〜❣️
若ければ寝なくても、肌パツパツじゃーないですか！
40歳位から
徐々にに疲れも取れないし
短い睡眠ありえないです。
８時間寝た日は
元気だけど！5時だと夜中フラフラ
顔も疲れ顔！携帯見る👀だけで
肩こり！目疲れ
逆に聞きたいです😅
睡眠はやっぱり大事だし
ちゃんと食べなきゃね💕
それが1番だと思います❣️
入店歴：1年0ヶ月
ビタミンをしっかりとったりエステに通ったりすることじゃないですかね？私は今寝すぎてる位なのであんまり分からないですけど短い睡眠時間でも肌が綺麗な子がいるのでそういう子に聞いたらいいのかなと思います。
入店歴：3年5ヶ月
帰宅後すぐにメイク落としをします。私の場合、メイクを落とすと体がダラっとなるので、そのあとは自由時間。リラックスモードで好きな事をします。眠かったら寝て動画見たかったら見る。ダラダラしたかったらダラダラする。ストレスをかけるのが体にとっていちばん悪影響になると思うので、とにかく好きなことをする。圧の無い生活を送るのがいちばんの美容法だと思います。
入店歴：4年8ヶ月
サプリを飲んだりパックをしたり、たまには念入りに洗顔してみたり…短い時間でもできることをしています(全然たいしたことはしてませんが)
入店歴：4年8ヶ月
半身浴おすすめです💖30分に半身浴するだけでもお肌もちもちになります！半身浴した後、スキンケアをして最後必ずクリームで蓋をするようになってからメイクノリが変わりました！
入店歴：4年3ヶ月
何時に帰ってきても朝絶対起きなきゃ行けないから絶対昼寝する！！（笑）
最近肌荒れやばいから美容皮膚科行って薬飲むようにしてる🥺
入店歴：4年0ヶ月
お水やお茶をこまめに飲んでなるべく顔などが浮腫まないようにしてます！あとは顔のマッサージやパックなど、簡単に出来るものではありますが意識してやるようにはしています！😌
入店歴：4年10ヶ月
さなまざさばばさなざじはなはなばはなはゃばさなさなさなさなたざさだざなさださだださたなざばざざばぱばはかまそあもらはやなばばはだまらぼらわるはだだたな
入店歴：10年5ヶ月
無印から出ているエイジングケアリンクルケアクリームは本当にオススメです😊
夜塗って寝ると朝起きるまで肌うるうるのまま、
乾燥もせずに小じわとかも気にならなくなります！コスパも良いのにしっかり効果あるので
睡眠時間短い人とか、年齢肌気になり出した人には本当に使ってみてほしいです🫡