短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【425件】
回答：425件
入店歴：5ヶ月
もう絶対にメイクを寝る前に落とす！！！どんなに疲れててもメイク落として洗顔はする！！！！これだけでも顔は保てます🥲︎🥲︎
入店歴：7ヶ月
私は寝不足よりも、お化粧をちゃんと落としてから寝たり、バランス良く食事を摂ったり、日々の積み重ねが大切かなと思っています！！
入店歴：5ヶ月
めちゃくちゃ保湿保湿保湿！帰ってきたら即メイク落とし、自分に合ったスキンケア用品を見つけるとかですかね？
入店歴：7年9ヶ月
逆に知りたいです💡
保湿をしっかりすればいいのかな…
あとは食べ物とか気を付ければいいのかな…
知りたい（笑）
入店歴：3ヶ月
私が知りたいくらいです、、わたしは必ず乳液、化粧水、ビタミンCを肌に浸透させるを朝と寝る前にしてたら肌荒れはあまりしないです！
入店歴：8ヶ月
短い睡眠の日が続くときほど
基本的なケアを大事にするようにしてる☺️
しっかり保湿したり、
メイクはその日のうちにきちんと落としたり
当たり前のことを丁寧にするだけでも
肌の調子は変わる気がする✌️
後は、できるときにしっかり寝ることと
無理を溜めすぎないこと
質の良い睡眠も大切かなって！！
完璧に整えるのは難しいけど
少しずつ整える意識を持つだけでも
違うのかなと思っておもう⭕️
自分のペースで続けられるケアーが
いちばん大事かなって思う🎶
入店歴：9ヶ月
あーね
私が短時間睡眠しかしてないのに綺麗だからこの質問があるのかな？
ふふふふふ
無茶苦茶寝るし綺麗って言われねーんだけど！！
ざけんなうんち
睡眠時間が短い分、水分補給はかなり意識してます😊
こまめに水を飲むことで、むくみや肌の調子を整えるようにしています❣️
入店歴：9ヶ月
忙しくて眠くても寝る前にちゃんとメイクを落として化粧水パシャパシャすること！
肌の状態に合わせてスキンケアをかえること(˶>⩊<˶)ִ
でも私はそんなことしてません(笑)(笑)(笑)
入店歴：9ヶ月
そんな方法私が知りたいぐらいだけど
絶対に化粧は落として寝ること！！！
おかし食べすぎない！！！スキンケアちゃんとする！！！
入店歴：2ヶ月
そんなの無理だと思います！少なくとも私は本当に無理です！いっぱい寝たあとめちゃコンディション良くなるので寝ましょう！
入店歴：10ヶ月
あーめちゃわからないですけどちゃんとスキンケアすればいいと思います！！！そしたら肌の治安悪くなるとかあんまない感じする
質のよい睡眠をとる😴
顔も体も乾燥しないように保湿スプレーをしたり、クリームを塗ったりして保湿をします😊
あとはその時の体に取り入れた方が良さそうな成分が入っている健康ドリンクをたまーに飲んでみたり🙂↕️
しっかり保湿をしたり、メイクを落としてから寝ることを大切にしています！また短い時間でも質の良い睡眠を意識して、体やお肌の負担を減らすようにしています。
入店歴：5ヶ月
短い睡眠時間はやっぱり肌にも身体にもすぐ影響してしまうのでお風呂に浸かってパックしたり保湿をしたりします。昼職が休みの日はお昼寝したりもします。
入店歴：1年1ヶ月
短い時間でもしっかり質のいい睡眠をとることと、スキンケアは丁寧にするようにしてます！あとは水分もしっかりとるようにしてます😊
入店歴：3ヶ月
短い睡眠時間の日は、いかに“質”を上げるかを意識してます🥺
寝る前はスマホをなるべく見ないで、しっかりリラックスしてから寝るだけでも全然違う✨
あとはスキンケアは絶対サボらない！保湿しっかりして、次の日のメイクノリ守ってます♡
食事も意外と大事で、ビタミン系を意識してとるようにしてるし、水分もちゃんととるようにしてます💖
短くてもちゃんとケアしてあげれば、綺麗はキープできるって思ってますっ✨
入店歴：4ヶ月
サプリメント等でビタミンなどを摂取することですかね…？？
あとはキレートレモンを飲むなどしていますᐡ o̴̶̷̤ o̴̶̷̤ ᐡ
短い睡眠でもきれいを保つために、「質」を意識してます🍸
帰ったらすぐメイクオフと保湿を徹底して、肌をリセット✨
あとはスキマ時間で軽くケアしたり、水分しっかりとるのも大事です。
寝る時間が短くても、日々の積み重ねでちゃんと差が出るのでコツコツ続けてます💭
入店歴：2ヶ月
短い睡眠でもしっかり保湿とスキンケアは欠かさないようにしてます！あとはこまめに水分をとるのを意識してます！困ったら皮膚科がおすすめです笑
入店歴：6ヶ月
積極的に水を飲んだり、サプリを飲んだり！！！それだけでも肌荒れが抑えられるので😳
あとは日に当たるとか軽く運動するとかしてます！！
入店歴：5ヶ月
そんなの無い。睡眠に勝る美容法はないと思います。若かったら大丈夫かもしれないけど、そのうちつけが回ってくるから睡眠はしっかりとった方がいいと思います。
入店歴：7ヶ月
化粧落としをとにかくかかさない！
メイク落としシートでも、なんでもいいので落とす！
寝落ちしちゃう系だったらアラームを設定しとくとか、します
自分への課題でもあります
ビタミンや水分を積極的に摂る！睡眠が1番ですが食事もおろそかにしてしまうとより老け込むのが進むと思います。食べ物で栄養が取れるのがベストですが厳しそうならサプリを飲むのでもいいです
入店歴：7ヶ月
絶対に顔だけは洗って手入れして寝ること‼️
これだけは大切にしてます！
（って言ってもたまにやっちゃうけどね笑）
寝る前にキレートレモン飲んで水分を摂りすぎないようにしてます☕️
起きてからコップ一杯の常温の水か白湯☕︎
短い睡眠だと浮腫みも出やすくなるので💦
絶対に顔だけは洗って手入れして寝ること‼️
これだけは大切にしてます！
（って言ってもたまにやっちゃうけどね笑）
入店歴：3ヶ月
寝る前に必ずメイクを落として保湿をしてから寝ることを徹底してます！
睡眠時間が短くても肌荒れしてないです！
入店歴：3ヶ月
睡眠時間が短い日でも、スキンケアは絶対手を抜かないようにしっかりケアしてます🧴🪞✨
お肌だけは元気に見えるように頑張ってます✊🏻
ただ、睡眠だいすきなのでちょこちょこでも睡眠時間は確保するようにしてます🙊
限界でも絶対にメイクを落としてから寝落ちるようにしてます！あとはやっぱりお水たくさん飲むことと保湿はオールシーズン大切なことだと思います！！メイクノリが良くなくても、ヘアセットとかネイルとか分かりやすい部分がきれいだときれいに見える気がします🧐
入店歴：6ヶ月
毎日ちゃんとメイク落として朝夜洗顔して保湿して、、、しかないです😭難しいので私も教えて欲しいくらいです！！！！！❣️
入店歴：3ヶ月
短い睡眠でも綺麗を保つには、スキンケアと保湿をしっかりすることが大切だと思います。メイクはできるだけ負担を減らし、帰宅後すぐ落として肌を休ませることを意識しています。
入店歴：1年5ヶ月
どんなに寝不足でも、疲れた顔をしないようにとにかくにこにこすることを心がけてます！
なにごとも言霊だと思っているので、自分でおばさんとかブスとかってゆうマイナスワードはゆわないようにしています🙈
入店歴：5ヶ月
どんだけベロベロで帰ってもベットの近くにメイク落としシートを置いておいて寝ながらでも顔を拭いてメイクを落として寝るようにする！
入店歴：7ヶ月
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;へ | |
(_人ヽ＿ / ﾉ ☆
/ 。。! ＊..
（ ,,,,Y,,,）
/ (,,ﾟДﾟ)
i つ(⌒⌒)
Ｃ ＼／
ﾞ:､.,,Ｏ ..Ｏ
入店歴：4ヶ月
どんなにしんどくても、メイクは絶対に落としてから寝る！あとは、風呂キャンをしない！そしたら嫌でもスキンケアとかするしある程度大丈夫っしょ！綺麗な方が絶対もてるやろ🫶
入店歴：5ヶ月
睡眠時間を取ることが１番だとは思いますが、どうしても取れない時もあったりしますのでその時でもスキンケアは欠かさずにしてます。
私の場合、退勤して家についたらすぐに化粧を落とすようにしてます。これだけでも気を使う前と比べると肌の治安も良くなったので試してほしいです^_^
入店歴：7ヶ月
私は特に何もしてないけど絶対帰ってからお風呂入るのは決めてるっ！！！！
自分がお風呂入らないといやだからなのもある！
入店歴：4ヶ月
どれだけ疲れていても、クレンジングと保湿だけは絶対に手を抜かないようにしています。あとは浮腫みを溜めないように、お水をしっかり飲んだり軽くマッサージするだけでもかなり変わります。
入店歴：4ヶ月
私はあまり寝ないとすぐ体調を崩してしまうタイプなので、できるだけしっかり寝ることを大事にしています🥺
短い睡眠の日もありますが、無理をしすぎないようにして、体調を整えることが美容にもつながると思っています！
入店歴：4ヶ月
ナイトワークをしていると、どうしても睡眠時間が短くなりがちですよね🥺
ねねも「今日は全然寝てない…」って日がよくあります。
そんな時に意識しているのは、短くても“質のいい睡眠”をとることです✨
寝る前はスマホを見すぎないようにしたり、メイクをきちんと落としてスキンケアだけは絶対にサボらないようにしています。
あとは、お水をしっかり飲むことと簡単でもストレッチをすること。
これだけでも次の日の顔のむくみや肌の調子が全然違います！
忙しくて寝る時間が少ない日でも、
「できることだけでもちゃんとやる」がねねの美容ルールです💄✨
女の子はやっぱり、いつでも綺麗でいたいですよね♡
入店歴：1年3ヶ月
とりあえずメイクは絶対落としてから寝るようにしてます🫧
あとはパックして保湿だけはしっかり✨
短時間でもお肌の調子わりとキープできます💆♀️💖