これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Panther 名古屋錦店・パンサーの求人 - 名古屋 錦/ガールズバー
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Panther 名古屋錦店（パンサー）名古屋 錦 昼・夜ガールズバー
愛知県名古屋市中区錦3-17-3 エムアイ錦ビル4F
TEL：080-5586-7281
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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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めあ入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
いい美容液を買う！✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳
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れい入店歴：1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
わかりません、わたしはめっちゃ寝るし寝てないとクマが目立つし集中力落ちるし目が開かなくて目が小さく見えるしでいいことないのでできるだけ趣味とかやりたいことを削ってでも睡眠時間は作りたい派です。短い睡眠時間できれいを保つためにはめちゃめちゃ努力してるんだとおもいます
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みみ入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
私はお酒を飲む機会が多くて昼夜逆転の生活なので、食事を抜かないことを意識しています！
食べないほうが痩せそうに思えるけど、何も食べずにお酒だけ飲むと後からお腹が空いていっぱい食べちゃうので、出勤前にちゃんとご飯を食べるようにしてます🍚
あとは、食べたいものを我慢しすぎないことも大事かなと思ってます！ -
めあ
入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
じぶんもききたい✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳
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めあ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
わかんないけどとりあえず寝るのとストレスをためない！！あんまりご飯とか食べなくても寝ることとストレスためないのは大事だと思う
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みみ
入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間の日でも肌の調子を保つために、帰宅後はできるだけ早くメイクを落として、毎日パックをするようにしています。しっかり保湿することで翌朝の乾燥やメイクノリが変わるので、忙しい日でもこのケアだけは欠かさないように心がけています✨
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るな入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
できるだけ食べすぎないように気をつけたり、水分をしっかり摂ることを意識しています💧✨
でも、甘いものも大好きなので我慢しすぎないようにしています🤤💕
無理なダイエットよりも、健康的に続けられることが一番大事かなと思っています☺️ -
りお入店歴：1年10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
当たり前かもだけど寝る前にメイクを落とす！！
落とさないとやっぱりお肌荒れてくるのが分かります😭😭 -
みみ
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
しっかり睡眠をとることを一番大切にしています！夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、短時間でも質の良い睡眠を心がけています♪ あとは水分補給とバランスの良い食事を意識しています😊
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りお
入店歴：1年10ヶ月
スタイル維持の秘訣
特に努力し続けてることはないんですけど、好きなものを好きな時に食べることです！
ストレスが1番心身ともに響くと思ってるので溜めこまないようにしてます💭 -
りお
入店歴：1年10ヶ月
体調管理のコツ
とにかく寝ることですね！寝ればよくなるタイプです✌️
あとは喉ちょっとおかしいなって思ったら念入りにうがいしたりだいすきな梅を食べて対策してますദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎ -
ゆあ入店歴：3年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
満足いくまで沢山食べて、その後すぐ運動や調整食にして2日くらい過ごせばチャラです！なので我慢せずに食べましょう。ただ、その後すぐちゃんと戻さないとダメです！
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ゆあ
入店歴：3年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水たくさんのむー！！！あとはやっぱりサプリに頼るとかー？？？野菜いっぱい食べる！！
あとはストレスをためないこと😌 -
ゆあ
入店歴：3年1ヶ月
体調管理のコツ
睡眠時間をしっかり取ることと、食事のバランスを意識しています。体調が崩れないよう普段から気をつけています。
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みゆ入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
たくさんお水を飲むことや、眠たくてもメイクはちゃんと落としたりお風呂に入ることは絶対大切だと思います！！！ちょっとの時間でもスクワットするとか！
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みゆ
入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル良くしたいけどいまより悪くならない方法は、ご飯をたべすぎないことと、水分をめっちゃとること！笑
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みゆ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
基本きもち！！病は気から！！！あとはちゃんと寝ること！！寝ないとすぐ体調くずす🥹
絶対ねるのはたいせつ -
ななせ入店歴：2年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
油っこいのを食べすぎないとか野菜をいっぱい食べるとかかな！
夜ご飯に野菜をできるだけ食べるようにしてます！
あとベジファーストで野菜から食べるとか！ -
れむ入店歴：11ヶ月
スタイル維持の秘訣
間食を減らしてます！私は食べるの大好きだから、食事を抜いたりするのは得意じゃなくて、だからできるだけ間食は控えようと心がけてます！
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れむ
入店歴：11ヶ月
体調管理のコツ
詰め込みすぎないこと！！自分のペースで、その時だけじゃなく長い目で見て、お仕事も大学も頑張って両立させること♪♪
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れむ
入店歴：11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
酔っ払ったなって思う時はとにかく水分を沢山摂取して、自分が落ち着く服で落ち着くベッドで寝る事！！飲み物摂取することは本当に大事だと思います！
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ななせ
入店歴：2年0ヶ月
体調管理のコツ
栄養のある食事をするといいって言うからビタミンと野菜は極力摂るようにしてる！！
あと寝れるときにめっちゃくちゃ寝ます👍🏻
あとしんどいときとかは無理せず休んでます -
タナカ入店歴：1年9ヶ月
体調管理のコツ
私は本当に寝ないと体調を崩すタイプなので、無理やり寝てました。吐いてでも寝るし、睡眠時間が短くなりそうならご飯を抜いて寝るとか、とりあえず全てを睡眠時間に当ててました
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タナカ
入店歴：1年9ヶ月
スタイル維持の秘訣
好きなものを食べるけど過剰に食べすぎないです。たまに一日三食食べて量も多い子とかいるんですけどだったら二食にして沢山食べた方がまだ容姿にそんな影響しない気がします。あとは食べるものですね毎日麺類とかは流石に太ります
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タナカ
入店歴：1年9ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
食べる食べ物に気をつけることです。
睡眠時間が短い＋ジャンクフードやラーメンなどを食べると一瞬にして肌が終わってしまいます。
基本好きなものを食べて生きているのですが、同じ好きなものでもまだお寿司や焼肉とかにした方が肌の荒れやすさは全然違うので、忙しい時は逆にお金をかけてでもジャンクフードを摂取しないようにしてました💦 -
ななせ
入店歴：2年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ビタミンをちゃんととる！あんまとれなかった日はビタミンサプリ飲んでます。
自分に合うスキンケアをする！
メイクはちゃんと落とす！ᖛ ̫ ᖛ ) -
はる՞•･•՞🐾入店歴：2年10ヶ月
スタイル維持の秘訣
すっごい食べちゃった次の日はあんまり食べないとか、運動するとか
なるべく歩くようにしたり
小さいことでいいから常に太りそうなことはしないように意識してます！
ただ今日は食べるぞって日を1ヶ月に一回はつくってそれ以外は痩せてる子がしてそうなことをする！ -
はる՞•･•՞🐾
入店歴：2年10ヶ月
体調管理のコツ
最近はお店にいる時は正直対処しようがないので
おうち帰ったら手洗いうがいとしっかり食べてしっかり寝てます！
あと花粉ブロックするスプレーみたいなのしてみたり… -
はる՞•･•՞🐾
入店歴：2年10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
やっぱり保湿と食事と運動だと思います！
なるべく歩くようにしてて、
濃い色の野菜を食べるように気をつけてます！
クレンジングと洗顔をしたらしっかり保湿してますね…
あとはお水をたくさん飲んだり、太陽光をあびたり
2週間に一回はおもいっきりだらだらして寝る日をつくってます！
あとはよく笑う🤭
