Panther 名古屋錦店

（パンサー）
名古屋 錦　昼・夜ガールズバー
愛知県名古屋市中区錦3-17-3 エムアイ錦ビル4F
TEL：080-4228-2583
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よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法

回答 14件
  • スイ
    スイ （入店歴：1ヶ月） New!!
    特別なことはしていないですが、

    💧お水をたくさん飲む
    🥤ジュースはあまり飲まない
    🫧メイクは帰ったらなるべくすぐ落とす
    🛁できるだけ湯船に浸かる

    この4つは意識しています！

    あとはしっかり寝るのが一番大事だな〜と最近実感しています😌🤍

    まだまだ美容は勉強中ですが、無理なく続けられることをコツコツ頑張っています🐾✨
  • あや
    あや （入店歴：9ヶ月）
    清潔感がまず基本だと思って、肌と髪の毛は綺麗にしてます！
    いいスキンケア用品、サプリ、化粧品を使って、タンパク質をしっかり摂取してます！
    最近は美顔器つかってます！
  • かなめ
    かなめ （入店歴：2年2ヶ月）
    私はあんまり自分のこと健康と思わないので最近焦ってます。（笑）
    営業終わりに食べないようにしたり化粧をちゃんと落としたりビタミンのサプリ飲んでみたり色々してます！
  • りお
    りお （入店歴：1年6ヶ月）
    なるべく楽をしないこと頑張ってます✊
    できるだけ階段使うようにするとか体調良ければ行きの電車乗ってる時は立つとか！継続が大事の精神でいます
  • ゆあ
    ゆあ （入店歴：2年9ヶ月）
    食事や睡眠を意識しながら、無理のない範囲で運動も取り入れています。内側から整えることを大事にしています。
  • れむ
    れむ （入店歴：7ヶ月）
    健康法っていうかは分からないけど、ストレッチは時間のある時にするようにしてます！夜寝る前にスマホ見ながらとか、少しでもやるように心がけてます！
  • ゆー♡
    ゆー♡ （入店歴：8ヶ月）
    ゆうはよく寝落ちをしてしまって、メイクやカラコンが昨日の状態で起床、なんてしばしば。。笑 最近は意識をして、しっかりと夜お風呂に入っています🛀そうするとやっぱり、翌日の肌の状態がぜんぜんちがいます！‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
  • なぎ
    なぎ （入店歴：8ヶ月）
    お菓子は食べないようにしてる！
    サラダとかは、意識して食べるようにしてて、あとは、我慢しない！ 結局ストレスがよくない！！
  • もも
    もも （入店歴：2年5ヶ月）
    毎日お酒を飲むので美容以外の効果も期待してですが、とにかく水分を多く取るようにしています。良く言われていますが最低1日2リットルを意識していますー！✨️✨️
  • ななせ
    ななせ （入店歴：1年8ヶ月）
    なるべく深夜にご飯を食べないのと、どうしてもお腹すいてたらなるべくヘルシーなもの？を食べてます笑
    野菜とかフルーツとかは摂るようにしてます
  • はる՞•･•՞🐾
    はる՞•･•՞🐾 （入店歴：2年6ヶ月）
    さいきんはたくさん歩いたり、なるべく運動するようにしてます！
    あとは筋肉ついたかもって思ったらマッサージとか筋肉ローラーしたり
    美味しいもの食べたいときはあげものとかよりそばとかサラダとかたべるようにしてます！
    でもたまにご褒美ですきなお菓子とか少しずつたべてます😁
    あ、岩盤浴とかよいとおもいます！
  • のん
    のん （入店歴：1年6ヶ月）
    美容について全然知らんけど
    お水は沢山飲むようにしてます

    飲むようにしてから肌が綺麗な気が？
  • おと🐈‍⬛✨
    おと🐈‍⬛✨ （入店歴：1年5ヶ月）
    とりあえず、ダイエットとか？？頑張らないと、、💦
    体型維持は絶対に大事だと思いつつ難しい問題です。。
  • みう
    みう （入店歴：1年10ヶ月）
    休みの日は飲まないように気をつけてます笑
    あとは、何もできてないので、運動とかはしなきゃな〜とは思ってます^_^
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