よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Panther 名古屋錦店・パンサーの求人 - 名古屋 錦/ガールズバー

れい

入店歴：1ヶ月

お風呂を次の日に回したとしてもメイクは必ず落とすようにしてます、ニキビができたらいやだからです⸜( ◜࿁◝ ⸝︎︎

みみ

入店歴：6ヶ月

私はルックスを磨くために、まずは健康的な生活を意識しています✨

睡眠をしっかり取ることや、バランスの良い食事を心がけるのはもちろん、水分補給もこまめにしています🥤💕

また、軽い運動やストレッチを取り入れて、むくみや体型管理にも気を配っています☺️

どんなにメイクやファッションを頑張っても、体調が整っていないと魅力は半減してしまうと思うので、内側からのケアを大切にしています🌷

りお

入店歴：1年10ヶ月

なるべく楽をしないこと頑張ってます✊
できるだけ階段使うようにするとか体調良ければ行きの電車乗ってる時は立つとか！継続が大事の精神でいます

ゆあ

入店歴：3年1ヶ月

食事や睡眠を意識しながら、無理のない範囲で運動も取り入れています。内側から整えることを大事にしています。

れむ

入店歴：11ヶ月

健康法っていうかは分からないけど、ストレッチは時間のある時にするようにしてます！夜寝る前にスマホ見ながらとか、少しでもやるように心がけてます！

ななせ

入店歴：2年0ヶ月

なるべく深夜にご飯を食べないのと、どうしてもお腹すいてたらなるべくヘルシーなもの？を食べてます笑
野菜とかフルーツとかは摂るようにしてます

はる՞•･•՞🐾

入店歴：2年10ヶ月

さいきんはたくさん歩いたり、なるべく運動するようにしてます！
あとは筋肉ついたかもって思ったらマッサージとか筋肉ローラーしたり
美味しいもの食べたいときはあげものとかよりそばとかサラダとかたべるようにしてます！
でもたまにご褒美ですきなお菓子とか少しずつたべてます😁
あ、岩盤浴とかよいとおもいます！