これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェ リキュウの求人 - 名古屋 錦/熟女パブ/熟女キャバクラ
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- これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声
Mrs.CAFE～離宮～（ミセスカフェ リキュウ）名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-14-4 シャインアルファ錦ビル5F
TEL：080-2529-7552
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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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🐋🩵冴島 あさみ🩵🐋入店歴：3ヶ月
スタイル維持の秘訣
気合いと意識です。
後は、昔買ったボトムをずーっと履き続けてます❤️
そのボトムがキツイ。ってなった時に自分の中で警報がなりますね～笑笑
とにかく、意識と日々全身を鏡で確認！！ -
💜🍬🌼椎名 さき🌼🍭💜入店歴：2年6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
パックや、美容導入液はもちろんですが…
それらをする前に洗顔で顔の汚れをきっちり落として、ピーリングをする事で肌の表面にある余分な角質を取る事が大事だと思います。
そうする事でその後の美容液の浸透率が格段に上がるのでお肌はきれいに保てると思います！ -
水嶋 あゆみ入店歴：3年8ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持の秘訣は、
そもそも自分がスタイルがいいとは思ってはいませんが、
太らないように努力はしているつもりです。
①体重は毎日測る
②1日2食
③自炊（和食中心）
④食べる時に白米のグラムはしっかり測る
⑤ラーメンなどのスープは塩分が高い為、あまり飲まないようにする。
⑥18時以降は食べない
などです。
お客様やお友達と食事に行く時は我慢をしたくないので、
食べる時間や量は気にしないで食べます🤗 -
柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸入店歴：3年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
最近は暴飲暴食で太ってしまいましたが、やはり食事や運動は必要不可欠だと思います💦
私もそろそろ本気でダイエット始めます🔥 -
柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸
入店歴：3年1ヶ月
体調管理のコツ
私の場合はとにかく寝る‼️
に尽きますね(՞- -՞)ᐝ
寝ないと体調をすぐ壊してしまうのと頭が回らないので💦 -
柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸
入店歴：3年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
美容は睡眠時間がとても大切だと思うので、、
とにかく睡眠時間の確保が大事かなと🤔
肝臓を回復するためにも睡眠時間は削れません💦 -
水嶋 あゆみ
入店歴：3年8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間でも綺麗を保つ美容法は、
・朝一番に水を飲む事。
寝不足の日は体がむくみやすいので、コップ1杯の水で代謝を上げることができるそうです。
・朝日を浴びる
・タンパク質を摂る
・湯船に浸かる
・寝る前のスマホ時間を減らす
・軽いストレッチ
など、自宅で簡単にできる事が美容法だと思います。 -
夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
寝る前のスキンケアだけはどれだけ疲れていても手を抜かないようにしています。メイクをしっかり落として保湿をするだけでも翌日の肌の状態が全然違います。
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夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
毎日体重計に乗るようにしてます！外食や同伴では遠慮しないで好きなものを食べたいので、その分ひとりで食べる食事でカロリー気にしたり調整しています！
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夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
睡眠時間をしっかり確保することです。夜のお仕事は生活リズムが不規則になりやすいので、短時間でも質の良い睡眠を意識しています！
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🧁🍫ゆりあ🍰🍡入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
自分が寝るのが大好きなので隙間を見つけてたくさん寝てます。寝ないと思考回路がぐちゃぐちゃになっちゃうタイプです
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🫧🦋橘 れいか🦋🫧入店歴：7年2ヶ月
体調管理のコツ
3食バランスよくしっかり食べる事！食生活がしっかりしてないと体調崩しちゃう…あとは疲れたら無理しないこと…かな⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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🧁🍫ゆりあ🍰🍡
入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
お店でも家でも外でも食べすぎてどんどん太ってます。やばいです。お酒飲むともっと止まらないです😭逆に教えて欲しいくらいです！
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なつめ うた🧀🍷*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚入店歴：1年6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠はやっぱり大事で毎日同じくらい寝てないとやっぱりお肌や身体に不調が…
忙しくて睡眠が少ないなと思った時はプラセンタや栄養ドリンク、元気がでる食べ物で補います🥦🧄🥕 後は休みの日に寝溜め🛏️😴 -
🧁🍫ゆりあ🍰🍡
入店歴：7ヶ月
体調管理のコツ
たくさん食べてたくさん寝る！！
あと、病気は気の持ちようだと思ってるので
基本常に自分は健康だって言い聞かせてますw -
なつめ うた🧀🍷*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
入店歴：1年6ヶ月
スタイル維持の秘訣
やっぱり食べ過ぎちゃったりすると絶対に太るのは当たり前なので、緩急をつける事🥹✨
適度な運動と自分をいかに甘やかさず出来るかなんだと思います🏋️ -
なつめ うた🧀🍷*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
入店歴：1年6ヶ月
体調管理のコツ
強い身体を作るためにはやっぱり運動が必要だと思います💪食事も免疫力重視のものをなるべく摂って必要のない無理はしないようにする❣️
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成宮 楓入店歴：4年2ヶ月
スタイル維持の秘訣
全然細くはないのですが、毎日体重計に乗って自分の中で増加の上限を決めて、オーバーしてしまったときは少し食事の量を気をつけたりしています。運動は苦手💦
お酒も食べることも大好きなので無理しないのが1番だと思います！
無理をするとリバウンドしたり体調を崩したりしてしまうので😂
なるべく階段を使うとかだけでもだいぶ変わると思います☺️✨ -
❤️🧡ふゆた みち🧡❤️Mrs.CAFE離宮入店歴：7年6ヶ月
体調管理のコツ
お仕事を無理なく続けていくためには、日々の体調管理を大切にすることがとても重要だと感じています🍀
まず
できるだけ規則正しい生活を心がけることで、体のリズムが整い疲れにくくなるように思います✨
食事面では、野菜や果物を意識して取り入れながら、栄養バランスを整えることも大切にしています。
また、お酒をいただく機会が多いからこそ
こまめにお水を飲んで体をいたわることも意識しています✨
ストレッチや軽い運動で体をほぐしたり、血行を良くすることも
日々のコンディションを整えるうえで大切だと感じています。
そして
趣味の時間やリラックスできる時間を持つことで、気持ちの面でも無理をしすぎないよう心がけています🌸
自分の体調の変化にも目を向けながら、少しでも違和感があれば早めにケアすることも大切にしています。
こうした小さな積み重ねが、無理なく健康に働き続けるための土台になるのではないかと感じています✨ -
成宮 楓
入店歴：4年2ヶ月
体調管理のコツ
しっかり睡眠時間を確保しています🛌✨
睡眠時間が短いとついついぼーっとしてしまったり、コンディションが悪くなるので🥲
あとは少し不調を感じたらちゃんと休むことかな？
無理して体調崩して反省したことがありそう思いました😌 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺入店歴：7年9ヶ月
体調管理のコツ
正直わたしは体調管理は完璧には出来ないわ
食べ物は不摂生だし
寝る時間も不摂生
🐶🐶がいるから
毎日の散歩をする事で
かなり体調良好(*´∀`*)ﾉ
運動が大事って言うことね🎵
コツは
食と睡眠と適度な運動これが体調管理のコツでしょうね
(*^_^*) -
水嶋 あゆみ
入店歴：3年8ヶ月
体調管理のコツ
体調管理のコツは、しっかりとした睡眠を摂ることです。
睡眠不足は体調を崩しやすいだけでなく、肌荒れ荒れや、メンタル面にも良くないと思います。
どんなに忙しくても、質のいい睡眠を心がけています。 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺
入店歴：7年9ヶ月
スタイル維持の秘訣
継続は力なりですよ
(ღ✪ｖ✪)
で長時間やるのが苦手だから
ながらストレッチや5分や10分だけとか
TV見てる時に足をマッサージしながら
足上げしたり
お風呂入る前と出た時に
必ずスクワットを10回づつやるのを
もう何十年も続けてます
やっぱり何でも続けるのが大事
自慢じゃないけどスタイルいいです
(๑ಡ᎑ಡ๑)🤣🤣 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺
入店歴：7年9ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
かなりのショートスリーパー
顔に疲れが出たりしてしまう時が多め
保湿パックは欠かせない
普通にバックをするだけではなく
パックした顔の上に
目や鼻や口に穴を開けたサランラップを貼りつけてるの🎶
パックの効果が倍増しますよ
ビタミンCサプリや
コラーゲンドリンクなど摂取します(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ♡̷̷̷ -
春風みさ入店歴：1年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
仕事終わりどうしてもお腹が空く事が多いです！
遅い時間なので食べたら寝る事が多いので炭水化物は食べない様に何か食べたい時は豆腐とかスープ、サラダと軽い物にしています💗✨
食べるのがとっても好きなのでどうしても食べたい時は我慢せず食べます❣️✨
チートデイを作ってその日は好きな物を食べてグータラしますが普段は30分以内の場所なら電車に乗らず歩く様に心がけて日々スタイルが維持出来る様に心がけています💗✨ -
春風みさ
入店歴：1年1ヶ月
体調管理のコツ
良く寝る事🍀
忙しくて難しい時もありますが寝れる時になるべくしっかり寝る事❣️
食べる事🍀
忙しくてもしっかり食べる事で体調崩さなくなりました💗
ストレス解消🍀
適度にお酒を飲んでストレスを溜めない事です❣️ -
春風みさ
入店歴：1年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私の短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法はしっかりメイクを落としてスキンケアする事です❣️
短い睡眠でメイク落とさずに寝落ちが一番肌が荒れるので気をつけています💗 -
一条 愛梨入店歴：1年6ヶ月
体調管理のコツ
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•しっかり寝ることです！！
睡眠しっかり取らないと体調壊しやすくなってしまうので寝る時間はしっかりとるのが大切です！
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨• -
一条 愛梨
入店歴：1年6ヶ月
スタイル維持の秘訣
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
バランスの良い食事と適度な運動！！
無理せず習慣化し、水分補給と睡眠も意識して
体調を整えること☺️
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 -
一条 愛梨
入店歴：1年6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
絶対に、メイクをしたまま寝ない！！
私は本当に疲れてる日はお風呂は起きた時に入るようにしちゃうけどメイクだけはかならず落としてパックしてから寝るようにします😊✨
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧
入店歴：7年2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
必ずメイクは落として寝ます！
毎日スキンケアに時間をかけられないので、パックなどのお手入れはお休みの日にしっかりやりますね❣️ -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧
入店歴：7年2ヶ月
スタイル維持の秘訣
決してスタイルが良い訳ではないので、これ以上太らないように心がけてます。
食べないのはストレスなのでちゃんと食事はとります。
仕事終わりの深夜は帰ってから何も食べない様にしています！！！
