東海のナイトワーク求人:1206件
Mrs.CAFE~離宮~(ミセスカフェ リキュウ)名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-14-4 シャインアルファ錦ビル5F
TEL:08025297552
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キャスト求人 スタッフ求人 |
入店歴:1年4ヶ月
体幹が弱いと整体に行くとよく言われるので、毎日プランクをこそこそやってます😅笑
効いてるかわかりにくいのでほんの少しずつだけど地味にやってるww
入店歴:7年7ヶ月
毎日続けていた1日2回の20回スクワット!
これを変更して
最近はストレッチダンスを3分〜5分2.3回
続けてやってる!
背筋がスッキリ!背中周りの肉もスッキリ!
なにげに努力しています✨
脚のケアは必ず毎日ね
元々乾燥しがちだからしっかり保湿とマッサージ
週1で顔と同じケアをするᰔᩚ(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)ᥫᩣ
マッサージはお風呂Timeと寝る前に血流流しながら✨
かかとのケアも忘れずに🎵
美脚は努力そのもの٩(^‿^)۶
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