体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - mode.M・モードエムの求人 - 犬山/キャバクラ

じゅんな

入店歴：1ヶ月

食べる時と食べないときの時間をちゃんととって、
食べ過ぎないようにしています！！
食べ過ぎた時の後は少し減らしてみたり、
でもあまり減らしすぎるのも良くないので、
できるだけバランス良く、必要な分はきちんと食べたいです🥹

後は睡眠をたくさん取りたいです☺️

マイ

入店歴：3ヶ月

頭痛でダウンする事が多いので今日頭痛来そうだなと思ったら早めに薬を飲むようにしています
コロナ禍から手洗いうがいが習慣化したのでこのまま続けたいです

かな

入店歴：2ヶ月

無理をせず、疲れたらしっかり休息を取ることだと思います！
ご飯もたくさん食べて、趣味の時間を取ったりするといいと思います😊

🎩💋 日 向 🪄︎︎✨

入店歴：7ヶ月

睡眠をしっかり取ることと、無理しすぎないことを意識しています。夜型生活になりやすいので、食事や水分補給も気をつけています。

ミカ

入店歴：7ヶ月

気合い！体調不良はまけ！なんかやばい気がするってなったらなんかビタミン入ってそーな食べ物とか飲み物かちこみ！あとお風呂にゆっくり浸かるとか！

🩷ゆず🩷

入店歴：6ヶ月

むくみやすいので、水分をしっかり取ることと塩分を摂りすぎないよう気をつけています！あとできる時は湯船に入ったり、軽くストレッチしてリセットするようにしています。

リズ

入店歴：10ヶ月

体調管理で一番大事にしてるのは、
とにかく無理しすぎないことです！！😭✨

しっかり寝るのはもちろんだけど、
ちょっとでも疲れてるなって思ったら
早めに休むようにしてます💤

りこ

入店歴：2年2ヶ月

今ダイエット中です。白米減らして、お腹持ちいいものを中心に食べてます。また味噌汁、サラダを先に食べてます。月に一回はチートDAYを設けています！！

千夏(ちなつ)

入店歴：1年9ヶ月

食べたい時にべたいものを食べる！
私はこれでメンタルと体の健康を保ってます
ダイエットしたとしても健康の為にご飯は制限しないって決めてまーす

轟　セリカ

入店歴：7年10ヶ月

体調が崩れたら無理せずゆっくりすることかな！

なるべくお店に相談して長期の休みにならないようにしっかり休む1日作ってもらったりしてます！

かりな

入店歴：1年10ヶ月

よく寝るよく食べる！
やっぱ寝るに限りますね。
私も寝てない時は体調崩しまくりでお仕事もお休みしちゃうほどの時もありました。
免疫力を高めて体調不良にならないようにしたいです。
季節の変わり目が1番崩しやすいっていうからこれから体調管理がんばる！