美熟女フェスティバル

 
千日前　スナックバー
大阪府大阪市中央区千日前1丁目9-12 ゴールドビル5F
TEL：06-4963-2293
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体調管理のコツ

回答 4件
  • あみ
    あみ （入店歴：3年2ヶ月） New!!
    無理は出来るだけしないように、疲れたとかしんどいと思ったら休養するようにしてます。
    お風呂屋さんとか温泉でひたすらお風呂に浸かったり、自然の中で癒されたりして体力回復させてます。
  • 🍎あん🍎
    🍎あん🍎 （入店歴：3年3ヶ月）
    栄養を考えて食べて、寝れる時には良い睡眠をとる。後はリズムを崩さない事ですかねー
    自分ファースト心がけてますね
  • くみ
    くみ （入店歴：2年7ヶ月）
    とにかくしっかり寝る💤
    レギュラー出勤してる方とかはなかなか難しいかもですが…

    あとは朝と昼はちゃんと食べる💨
    1週間のうちに休肝日も作るとかですかね🥺
  • 💗まり💗
    💗まり💗 （入店歴：3年3ヶ月）
    自宅では寝起き就寝前にお白湯を飲んだり、温泉に入ったり身体が冷えないようにして睡眠時間を確保するようにしています。
    それでも、どうしても不規則になったり少し不調を感じたりすることもあるので予定を変更してでも早めに休息をいれるようにします。
    健康第一ですよ😊
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