ストレス発散に効果的なこと

美熟女フェスティバル

千日前　スナックバー

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回答 3件

🍎あん🍎 （入店歴：3年3ヶ月）

やはり自分の好きなことをすることが一番ストレス発散になると思います。
音楽を聞くとか推し活するとか。あとはストレス溜まってる時は体も疲れてるのでメンテはストレス発散になりますね
私はあちこち自然を見に行ったり、神社まわりがストレス発散ですね
あみ（入店歴：3年2ヶ月）

お出かけはもちろんですが、エステやマッサージ、お風呂屋さんに行ってゆったり過ごすなどですね。

自分へのご褒美はストレス発散には大切だと思います。
りお（入店歴：2年7ヶ月）

私は、自分の時間を作ることですね。
誰かとご飯に行ったり、家族と過ごしたり、みんなでワイワイも楽しいし発散になっているけど、何も気にせず捉われず、自分の好きなことをやっているとリラックス出来ます。