二日酔い対策は？【115件】

お酒飲む前に軽くご飯たべる
水をのむことですかね？
あと聞いた事あるのは
サプリメント飲むとかウコン？

私二日酔いはあんまりしないタイプですが、合わないお酒だと二日酔いになる💦

だから自分が合わないものを把握して基本的に飲まないようにします！

自分で防ぐこと大事！

もともとお酒をあまりのまないので二日酔いになることがないけど酔っ払ったなあって時はお水をたくさんのんでます！

二日酔いまだないからわかんないけど
飲み終わり絶対しじみとポカリ飲むようにしてる！！！！！！！！！！！

最近覚えた「ちゃんぽん」をしない事と
お水を沢山飲むということ☺️🫧

をここ半年で学びました( ´˘` )♩

ヘパリーゼを飲んでトマトジュースを飲む！そもそもあまり二日酔いにならないので先輩の教えです笑笑飲みすぎないように頑張っていきましょー！！

私も聞きたいくらいなんですけど、ウコン飲んだり、飲む前にヤクルト飲むといいと聞いて試してます笑笑
あとは飲んでる時にお水を挟むことを大事だと思ってます😌

二日酔い対策で意識しているのは、お酒を飲んだ後にしっかり水分をとることです。お水をこまめに飲むだけでも、次の日の体調が少し変わる気がしています。

あとは帰ってからできるだけ早めにメイクを落として、しっかり休むことも大事にしています。睡眠が足りないと余計につらく感じるので、なるべく早く寝るようにしています。

次の日に予定がある時は、無理に飲みすぎないことも大切だなと感じています（笑）。自分のペースを知るのが一番の対策かもしれません！

私は帰ってからなるべくご飯を食べる！吐きたくなったら吐く！水を飲む！たくさん寝る！
を繰り返して二日酔いを治します🫠
迎え酒は余計に気持ち悪くなっちゃうので吐いて治します！

とにかく食べとく！そして帰宅時にポカリとソルマックとキャベジンと食べやすそうなスティックパンを買って帰宅して飲んで寝る！！

ラムネと三ツ矢サイダー！

とにかくぶどう糖を摂取‎𖤐 ̖́-‬

けど私は向かい酒で復活する！笑

個人差あると思うけどヘパリーゼもｵﾇﾇﾒ!!

きついなって思った時に
裏に行って大量に水を飲んだり
今日は沢山飲みそうだなって日は
事前にウコンとか飲みます🔥

突然の爆飲みの日は
潔く諦めます🫡笑笑

お酒を飲む前後にしっかりお水を飲むことと、なるべく空腹のまま飲まないように意識しています🥛
帰宅後も軽くでも水分を取ってから休むだけで、次の日の楽さがかなり変わる気がしますし、無理に飲みすぎないことも大事だと思っています🫠

働く前にお腹になにか入れてます！出来ればちょっお油使ってそうなやつ食べてます！お腹に油張るといいみたいな聞いたので笑

ヘパリーゼの極が割と効きました！
ちょっと高いですが🥺
いちばん飲んだ日で、潰れずに生き残れたときは、前日から睡眠をしっかりとりコンディションを整えた上で、ヘパリーゼ極 ＋ 酒豪伝説 ＋ 飲むヨーグルトで胃に膜を張る ＋ 空腹にお酒を入れない これを全部やってから翌日お昼までしこたま飲みましたが、潰れることなく、二日酔いにもなりませんでした😂
肝臓の処理をサポートしてくれるサプリもいろんな種類があるので、いろいろ試して、自分に合ったものを探してみてください‎🤍

お酒と同じくらいのお水をのんだり、とにかく水分をしっかり摂るようにしてます！！これだけでも次の日だいぶ楽になると思います🎶

とりあえず睡眠しかないです。なんか飲んだり薬飲んだりとかもあると思うけどひびきはそれを二日酔いのたびに出来ないのでとりあえず寝ます

ウコンの力を飲むとほんとに二日酔い減ります✨️
あと寝る前に必ずしっかり水分補給します🙂‍↕️
無理をしないことがいちばん大事ですね😖💖
体調管理もお仕事のうちだと思っています₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

二日酔いならない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！、！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

二日酔いにならないようにしたいですけど
楽しいと飲み過ぎて二日酔いになってる😇笑
飲む前にしっかり食べるのと
時々飲むヨーグルト飲んでから飲み始める！！
あと飲み終わりに味噌汁飲むと
起きた時ちょっと緩和されてる気がする🤞🏻

自分の体に合うものを見つけること(＞＜)👍🏻⭐️
私は焼酎とかショット系が体に合うのでそれを飲む事が多いです♬
酔いたいときはシャンパンとかワイン飲んじゃうけどට ̫ ට՞ ՞
あとはゴールドのヘパリーゼ信者です💞

胃が空っぽの状態で飲むととんでもないことになるからそれは避けてる〜(/ _ ; )

夜ごはん食べられなかったって時は出勤前にR-1とか飲んでおくことが多いかな☺️

あとはお水を沢山飲んで、ラムネ食べて、ハイチオールC飲む、ミラグレーン飲むとかかな？💊

起きた時も気持ち悪かったらなんでも良いから食べて胃を動かす🫀

ショット以外でアルコール摂取すると本当に身体がアルコールでしか無くなるから、ショット以外ノンアルにする！暖かい飲み物(スープ系も〇)を飲んでから寝る！

とりあえず気持ち悪いかも、、って思った瞬間一旦吐きます！！吐けないときは水がぶ飲みする！！！
それか出勤前にR-1か飲むヨーグルト飲む！！胃に膜張るからいいって聞いたことある！！！！

お酒飲んだ後にグレープフルーツジュースを飲むと良いらしいですよ。
あとは飲んでる時でもいいからラムネを食べたりする人もいます。
あとはお酒を飲んだ後にOSワンみたいな感じの水分補給のための飲み物をある程度飲むのがいいです。

とにかく出勤前に必ず軽くでもご飯を食べるようにしてます🍚
後ロキソニンを飲む前に飲むと二日酔いになりにくいって聞いたのでロキソニン飲んでます💊

･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: 💎･♡:* . ･⭐︎:* .🫧.: ･♡:* . ･🐡:* .🫧.: ･♡:* .💙 ･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: ･♡:🐚･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: 💎･♡:* . ･⭐︎:* .🫧.: ･♡:* . ･🐡:* .🫧.: ･♡:* .💙 ･:* .🫧.: 🐠･:* .🫧.: ･♡:* .🫧.: 💙･:* .🫧.: ･♡:🐚

薬を飲む！
お水たくさん飲む！ことです！無理しないことが1番です☝️✨
あとは自分で限界を知っておくことが大切かも！

きもちわるくても、ごはんはちゃんと食べてから寝る❣️
沢山お水も飲みましょう🎶起きたら一番に水分補給して出勤前にもごはん❣️
炭水化物大事です👍

今日飲む日とわかったら
お酒飲む前にめっちゃご飯食べます🍚🍚
ご飯食べないとほんとにダメです笑笑笑

私の二日酔い対策は、
「ラムネを食べることです✨️」

次の日が出勤であることもあるので、二日酔いにならないように気をつけています👍🏻💕

· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·☆。.:＊・゜

のみすぎない

· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·☆。.:＊・゜

どれだけお酒を飲んでも合間には必ず水分補給！
やるとやらないではかなり変わって来ます！
ラムネでブドウ糖摂取する人もいるみたい

ラムネ…？
あとは飲んだその日のうちに水大量摂取します笑
変な話だけど自分がいくら気持ち悪くても勝手に出るまで吐けないタイプで二日酔いの時はいつも苦戦してます😂

漢方とかに頼るですかね...?
二日酔いになりにくいんであんまわかんないですけど水分はめちゃめちゃとります

・飲む前にヘパプラスを飲む(Amazonで購入)
・飲んでる途中、頭痛くなったら五苓散！
・寝る前にも五苓散➕OS-1
これが最強です！💪🔥

ポカリをいっぱいのんだり、呑む前にラムネたべたりしてます。ミラグレーンが心の支えかもしれません。対策ってよりは予防！！元々２日酔いそんなにしないので参考にならないかもです。

飲む前だったら空腹状態は避ける！
飲んでる時だったらペースは守る！チェイサーはだいじ！！！
飲んだあとは水、スポドリとかとにかくがぶ飲みかな〜笑笑

んーー、二日酔いにしかならないからむしろ教えてくれたら嬉しいです！！！ていうのは嘘で最近は気持ち程度に五苓散を飲んでます、、
なんとなーく気持ちスッキリしてるような気がします

まだ二日酔いになったことないからなったらどうしようって日々おもている👆🏻👆🏻
寝る時間がめちゃめちゃ長いから寝てる間にお酒分解されてるんじゃないかなーーーとか>_<

そもそも肝臓が強くてお酒の分解の時間が早いのか
二日酔いに基本ならないです！

でもなっちゃったら、大量の水としじみ汁と睡眠！
お酒を飲む前にR1か飲むヨーグルトかな！！！

沢山飲みすぎたなぁって時は
営業後に限界までお水を飲みまくって、お腹の中で全てを薄めるイメージで！！！！！
次の日割とケロッと起きられます。^o^

ひたすら寝る！！！！
いっぱいのんだらその分めっっちゃ寝ます😪笑
たくさん寝て起きたら二日酔いになってないこと多いです❣️
ほんとにやばい時はオーエスワンがぶ飲みします笑

私が教えてほしいくらいなんですけど…笑
オルニチンとかビタミンCは、毎日飲むといいって聞いたことが…

私はビタミンCだけ毎日飲んでて、
正直それ以外はあんまりわからないです🥺笑

逆におすすめあったら教えてください！！✨

ご飯を沢山食べて帰宅後はとにかく休むことです！
ひたすらお水飲んで沢山寝るw
その他に良い対策があったら私も知りたいです🥹

個人的には
OS-1が大優勝です😂
とにかく起きてから沢山飲みます！
食べれないほど気持ち悪い時は
OS-1のゼリー食べます😂

ラムネをたべる❕
お水をいっぱい飲む❕
ラムネは効果あるか分からないけど一応食べてます☺️🫶🏻

薬に頼る！後はブドウ糖！ご飯もちゃんと食べる！食べないと復活遅いような感じがします
あと翌日の酒鬱は、ちゃんと出勤して黒服さんやキャストさんと話すと気持ちが楽になります〜家でぐだぐだしてるより出勤した方が酒鬱消えます！

お酒をのむ前にご飯を食べる！
空腹の状態でお酒をのむのはよくないらしい💧‬
あとはお水をたくさんのむこと！！

ミラグレーンてやつ飲ませてもらってまし✋
後ポカリ飲んだり沢山水飲む！！飲むのなんて席つかないとわからんしね！