ストレス発散に効果的なこと【103件】

🏹☁️花宮 さくら🐰🫧

入店歴：1ヶ月

【浜松・姉キャバクラ】クラブハナン浜松店

しっかり睡眠をとることと、好きなことをして気分転換することです。
私は一人でゆっくり過ごしたり、買い物や美容など自分のために時間を使うとストレス発散になります。
あとは、嫌なことを考え続けないように、意識的に仕事とプライベートを切り替えるようにしています。

愛

入店歴：2ヶ月

【静岡市 紺屋町・熟女キャバクラ】駿府嬢

運動する、掃除する、ひたすら寝倒す‼︎
それでだいたいのストレスは発散できるような気がします。あとは気にしないことかな笑

さやか

入店歴：0ヶ月

【静岡市 紺屋町・熟女キャバクラ】駿府嬢

ストレス発散方法は美味しい物を食べる事 そのお供にアルコール
旅行など軽い運動ヨガとか
普段からストレス対策にウォーキング

👼🏻‎

入店歴：1ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】クラブグリム・静岡両替町店

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好きなことする
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あおい

入店歴：2ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】CLUB Colore

爆食か仲のいい友達に会うこと？
友達と会って愚痴りあったりするのが1番かもしれないです。
会えて嬉しいし

ゆきき

入店歴：1年11ヶ月

【掛川・スナック】L BAR

仲良しの子と語りまくる👍
思いっきし歌う🎤

サウナや岩盤浴で汗を流してからの水風呂😁
最高よっ👍

ウォーキングとかかなぁ🏃‍♂️

りさ

入店歴：4ヶ月

【熱海・キャバクラ】CLOVER

愛犬と遊んだり、おいしいご飯を食べたりしてリフレッシュしています。好きな時間を作ることで、気持ちを切り替えられます。

想来

入店歴：1ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】CLUB Colore

わたしは全部食べる、寝るに行ってしまうのでとにかく太る😭
そうならないように最近は外に出ることを心がけてます！お出かけ大事！

るりな

入店歴：2ヶ月

【浜松・ガールズバー】D3

食べる！！話し相手を作る！話し相手が居たら話すのが良いけど随時いる訳じゃないからとりま食べる！食べて美味しくて元気になります！寝るのもいいけどストレス溜まってる時って中々寝つきが悪くなってしまうので...
食べましょう！

愛咲　はな

入店歴：2ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】クラブグリム・静岡両替町店

あたしは友達と遊んだり、旅行したりするのがストレス発散になります！友達や、家族と一緒にいることが楽しくて幸せなので、常に遊んでます！

一華

入店歴：1ヶ月

【静岡市　両替町・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

寝る、家に引きこもる日をつくる。
人と会うと少なからず気をつかうから、つかれたときはとにかく人と会わない日をつくる。

ひめ

入店歴：2年1ヶ月

【浜松・ガールズバー】D3

美味しいものを食べたり、友達と遊んだりしてリフレッシュしています。好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入る時間も気分転換になっています。

くれは

入店歴：5ヶ月

【浜松・ガールズバー】Honey D

私は趣味の1つであるピアノを無我夢中に弾き続けています笑🎹 趣味に没頭する時間作ることがストレス発散方法の1つでもあるのかなと思っています！

天羽かれん

入店歴：4ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】クラブグリム・静岡両替町店

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とにかく寝て忘れる
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🪴めぐママ🪴

入店歴：2ヶ月

【静岡市 紺屋町・熟女キャバクラ】駿府嬢

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好きな物を好きなだけ食べる♬.*ﾟ
とかカラオケでめちゃくちゃ歌うとストレス発散になるかなと思います
やっぱ好きなコトをすのが1番かも

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エマ

入店歴：1年0ヶ月

【袋井・ガールズバー】Girls snack キュン

大声で歌う事ですかね🎤
やはり大きな声を出すことはかなりストレス発散になると思います！
みんなも試してみて！

月乃　ひかり🌜🌝🌛

入店歴：4ヶ月

【浜松・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

私は、ストレスを「なくす」のではなく、「溜め込まない」ことを意識しています。

気持ちが落ち込んだときは、憧れの芸能人や経営者、偉人の名言や考え方に触れることが多いです。

私は、言葉には人の認知や行動を変える力があると思っています。
だからこそ、前向きな言葉に意識的に触れ、自分の思考を前向きな方向へ整えるようにしています。

ゆら👶🏻🍼

入店歴：10ヶ月

【浜松・スナック】snack&bar Link

余裕を持つこと‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

ストレスは余白と余裕の無さから生まれるから
そもそもストレスを減らせるように

心身的な余裕を持っておくようにしてます😢😢😢
（が、そんな上手くはいかない）
（もちろん我慢できないことは無理して我慢しなくていい）

ひびきﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟｰﾝ【ラピスラズリ】

入店歴：1年5ヶ月

【熱海・キャバクラ】Lapis Lazuli

うーん私は結構飲みいってうたって発散するうるさいタイプです😓けど、あとは好きなものを食べて幸せを感じると頑張ろうってなれるかも！

まいか

入店歴：3ヶ月

【浜松・ガールズバー】D3

私はストレスを溜めてしまう体質なので金曜日とか休日に友達と楽しく飲んだり遊んだりして発散させてます！甘いものを食べたりなどもしてます😋

汐宮　にこ☺️🌈

入店歴：6ヶ月

【浜松・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

私にとってのリフレッシュ方法は
「運動をして体を動かすこと」です☺️🌈

特に有酸素運動していると
脳内から幸せホルモンが分泌されて
それが自然と発散に繋がっているように感じます
ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ

いぶ

入店歴：6ヶ月

【浜松・ガールズバー】Honey D

私のストレス発散は、とにかく好きなものを食べることです（笑）。頑張った日に美味しいご飯や甘いものを食べると、それだけでかなり気分が変わります。

あとは、たくさん寝て体をしっかり休めることも大事にしています。疲れている時は無理に動くより、休むのが一番の回復法だと思っています。

小さな楽しみを作って、自分をちゃんと甘やかすことも大切だなと感じています！

さおり

入店歴：2年0ヶ月

【静岡 常磐町・ガールズバー】SHARE

いっぱい寝ることです！
寝不足が一番つらいタイプの人間なので、とにかく寝て、身体もこころも回復させます！

愛　なつき

入店歴：8ヶ月

【静岡市　両替町・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ グロウ静岡

・たくさん寝る
・すきなだけ食べる、美味しいものを食べに行く
・温泉
・旅行
・カラオケ
・お笑いを見て爆笑
・涙活(映画鑑賞)
・運動

みき

入店歴：1年1ヶ月

【熱海 ・キャバクラ】Club ZERO〜華火〜

わたし的なストレス発散方法は
好きな歌を聞きながら散歩する事🎧
あとは仲良い子と電話して
沢山話聞いてもらう🥺💗

りの

入店歴：4年8ヶ月

【熱海・キャバクラ】CLOVER

ストレスが溜まった時は、美味しいご飯を食べたり、好きな音楽を聴きながらゆっくり過ごす時間を大切にしています🎧✨
あとは気を遣わずに話せる人とたくさん笑うだけでも、気持ちがリセットされて自然と前向きになれる気がします🌙🫶

ひな

入店歴：9ヶ月

【浜松・ガールズバー】Honey D

この仕事はお客さんと楽しくお話しすることが多いので、逆にそれがストレス発散になっていると感じます！！
お客さんと笑いながらお話ししたり、いろんな話を聞けるので気分転換にもなります🙂‍↕️
お仕事終わりの送りの前に女の子同士でご飯に行ったりするのも良いリフレッシュになっています！
楽しく働きながら自然とストレス発散できるところが、この仕事の良いところだと思います👍🏻

しの💘

入店歴：1年1ヶ月

【掛川・ガールズバー】Bar&Girl FIVE

たくさん寝ることと食べること、休日に買い物行って散財したり、私はお酒が好きだからプライベートで友達と飲みに行ったりでストレス発散してます！

🎀りあM.a.r.r.y🎀

入店歴：1年3ヶ月

【静岡 両替町・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y

お風呂にゆっくり浸かることと、美味しいものを食べることです！
あとは信頼できる友達に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが軽くなります🙂‍↕️

れいん

入店歴：8ヶ月

【静岡市　両替町・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

めっちゃ寝る、とにかく寝る、
友だちに話をきいてもらう、愚痴とかじゃなくても普通にこんなことあってね！みたいな、
推し活、ライブとか！
美味しいご飯食べる、いっぱい食べる！
飲みにいく、
歌う、

こんな感じかな😌

花園 らな 🌹

入店歴：2年2ヶ月

【浜松　千歳・キャバクラ】THE MAJESTY 浜松千歳

私ってほんっっとーに、ストレス溜まらない溜めない性格なんですよね〜🤔💭…
だからこの質問、結構難しいんですけど。。
気分転換とかリフレッシュなら日頃から上手に自分で、たっっくさんしてぃます🎶

旅行、買い物、自然、スポーツ(体を動かすこと)が特に大好きで基本アクティブなので、少しでも休みがあれば休日は外に出て友達とかと遊びに行ってます☻♡
お家にいることほとんどないかもです😌
でもかといってお家ももちろん大好きなので、家にいる時は、音楽聴いたり映画観たり得意な料理作ったりと優雅に過ごしてぃますね☺♪

基本イライラとかストレスとかない能天気なポジティブ人間なので、何してても楽しいって思えるので、人生エブリデイHAPPY人間すぎるのかなと自分で思ってます（笑）🤣
し、周りからも言われます🤭^^

ももか

入店歴：1年4ヶ月

【掛川・ガールズバー】Bar&Girl FIVE

友達とお出かけすること！！！

お買い物したりおいしいもの食べたり気分転換するのがストレス発散になるかな〜💗

そら【ラピスラズリ】

入店歴：1年2ヶ月

【熱海・キャバクラ】Lapis Lazuli

ストレス発散は友達とたくさん話したり飲みに行ったりします！
あとは美味しいもの食べたり寝ることー！
適度に息抜きしてがんばりましょーう

ゆうな

入店歴：4年4ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】Rose club

いっぱい寝て、いっぱい食べて、いっぱい酒飲んで、いっぱいタバコ吸って、ゲームする☺︎
1人の時間取る！

あまね

入店歴：2年9ヶ月

【浜松・ガールズバー】D3

プライベートな時間を作ること。
ひとりの時間が無いと休まった気がしないタイプなので、家でのんびりしたり、一人でカフェに行ってコーヒー飲んだりしてストレスフリーに生きてます笑

ゆう

入店歴：11ヶ月

【掛川・ガールズバー】Bar&Girl FIVE

歌う事とお料理とお買い物でいつもストレス発散してます！服買ったりコスメ買ったりすると気分も上がるし私服出勤なので次これ着て出勤しよなど仕事に対するモチベーションも上がるのでストレス溜まったら服買います！

かにゃん

入店歴：1年3ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】mooore

美味しいものを食べることです。
好きなものを気にせず食べている時間って、それだけでも気分がかなり上がります！
あとはゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽を聴いたり、動画を見ながらぼーっとする時間をつくることも大切にしています🙂
無理に「発散しなきゃ！」と思うより、自分の気持ちが少しでも楽になることを選ぶようにしています^ ^
小さなご褒美を用意するのも、気分転換になるのでおすすめです( *ᐢ´꒳`ᐢ* )✨

れい

入店歴：1年10ヶ月

【静岡 紺屋町・クラブ/ラウンジ】林檎

たくさん寝る！！友達と会う！！友達に話を聞いてもらったり逆に話を聞いたり。いつも聞いてくれて感謝🙏

美月ママ

入店歴：5年0ヶ月

【静岡 紺屋町・クラブ/ラウンジ】林檎

カラオケ！大好きな友達とのお酒！！
たくさん泣くこと！、
わざと泣けるやつみて泣いたりしてスッキリすることあります

あい【ラピスのモアナ】

入店歴：1年9ヶ月

【熱海・キャバクラ】Lapis Lazuli

旅行行ったり！自分の好きなことをしたりほしいものを買ったり！自分に甘えることですかね😌私だったら1人でドライブして自然に行ったりご飯食べに行ったりすることもすごく心が癒されるし効果的です。普段しないようなことに挑戦したりすることもいいと思います!

くぅ

入店歴：3年2ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】CLUB JERRY

自分の好きな事にお給料を使ったり、友達と呑みに行く事です！！呑みに行く事でゆっくりできるし、美味しい食べ物食べれたら幸せ！

ねね

入店歴：1年2ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】mooore

とりあえず寝る！
深く考えるのを辞める！
好きなことをする！
我慢しない！こんな感じですかね？？

はる

入店歴：1年0ヶ月

【静岡 紺屋町・クラブ/ラウンジ】林檎

体を動かすことが一番スッキリします！
散歩したり、少し遠くまでお出かけすると気分転換になって、気持ちが軽くなります✨

ゆみ【ラピスラズリ】

入店歴：4ヶ月

【熱海・キャバクラ】Lapis Lazuli

深呼吸してはほんとに大事だと思う笑
カラオケ好きなだけ歌うとか部屋の模様替えとかして気持ち切り替えとか？その時によって違うかも！

ゆみ

入店歴：2年8ヶ月

【静岡 紺屋町・クラブ/ラウンジ】林檎

ねる！それぞれ違うと思いますけど寝ると嫌な事わすれる気がしてて。あとはとにかく自分なすきなことをする。無心になれることをする。

🐰さくら🌸

入店歴：2年0ヶ月

【沼津市・コンセプトバー】Gothic Bar Melt

私はとにかく寝まくります！
それでもあまり改善されない時は出掛けて外食したり、普段日光を浴びないので昼間に外に出て気分転換したりします！

片寄 れおな

入店歴：4年1ヶ月

【浜松・キャバクラ】クラブグリム浜松千歳店

好きなものを食べる、仕事の事をずっと考えないようにする、息抜きできることを見つける、吐き出せる場所や人を身近に作る！！

🩷ゆあ🩷

入店歴：1年1ヶ月

【静岡 両替町・キャバクラ】AMRED

好きなもの食べる！
体重のこととか気にしないで思いっきり食べるとスッキリします笑笑
あとは編み物するのもおすすめです🧶
無心になれる✨️✨️

🎀 あい 🎀

入店歴：2年2ヶ月

【静岡 両替町・コンカフェ】メイドダイニングひまわり

よく食べてよく寝ること！
あと私はお話が大好きなのでお休みの日にはコンカフェにお客様側として行き、色んな話をします> ·̫ <♡
人にたくさんお話するとそれだけで気分転換になります♬

みゆ

入店歴：5年0ヶ月

【静岡 紺屋町・クラブ/ラウンジ】林檎

おいしいもの食べて沢山寝る！
お休みの日は自分のすきなことをする！！
私は友達と遊んだりのみにいったりしてます🫶🏻💖