昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ【338件】
回答：338件
自分を理解してあげるところからかなと思っています🤔挫折してしまう原因を無くしてあげないと掛け持ちって難しいのかなって思います。
入店歴：8ヶ月
全部100%やるって思うんじゃなくて、自分的にここは絶対ってことをかいつまんで出来たらいいのかなぁとは思う🤔
だけど100%出来るならそれがいいに越したことはないよね🙄
入店歴：11ヶ月
昔は掛け持ちをしてて、大学や昼職メインだったからフル出勤できてなかったなぁ。あとは睡眠が少なくなっちゃうから、どれだけ元気でいれるか😂アフターとかも全然行かず帰ってた🥺でも、逆に大学生とか昼職してたら応援もしてもらいやすい！やっぱり時間の使い方が大切だったな〜
入店歴：2ヶ月
無理し過ぎないことが1番大切かなって思います！毎日全部入ってたら寝る時間が無くなると思うので程々に夜入ったらいいかなって思います。
入店歴：8ヶ月
掛け持ちするコツは生活リズムを崩しすぎないことです！！できるだけ起きる時間をバラバラにしないよう心がけていますね！
入店歴：4ヶ月
まだまだ試行錯誤中ですが、昼のお仕事もしながら無理しすぎないようなスケジュール管理を意識してます…！あとは…昼夜逆転しないように、昼寝してでも朝はちゃんと起きるよ頑張ってます🥺
入店歴：1年0ヶ月
とにかく無理しなーい！！
無理して両立してもいい事ないし心身ともに疲れが溜まる一方なので休む時は休む！働く時は働く！ってメリハリつけた方がいいと思います✨
入店歴：2ヶ月
無理にシフト入れすぎちゃうとしんどいから、週に1日は完全なオフを作るとか□。_(．．*)OFF
バイトの日は全部頑張ろうとせずに、自分ができる範囲で学校頑張ってみるとか💪🏫
テスト前は迷わずシフト減らしてもらうとか✋♡
そういう風なところを意識していけば掛け持ちってちょっとずつ慣れてくるんじゃないかなぁと思います😊
入店歴：8ヶ月
シフトが融通きくところに決めるべきだと思う！！あとしっかり寝ること！！
（どちらがおろそかになってるなら出勤頑張りすぎてる説ある！）
私は昼の仕事が繁忙期以外は短くても良いから毎日出勤することを心がけてる！！
早めに上がることによって、しっかり寝れて昼の仕事も夜の仕事もちゃんとお仕事ができます！
入店歴：8ヶ月
自分の体のことをわかってあげること！！
私は睡眠不足が続くと体調を崩しちゃうので、しっかり寝れる日を作るようにしてます🙌
昼職がシフト制なので、曜日はバラバラになりますが、基本昼職お休みの日、次の日がお休みの日に入るようにしてます✨
自分のペースで、でも頑張れる時は頑張って、休む時は休む！！です☺️
入店歴：5ヶ月
まず学生の場合優先すべきは学業で、課題や学校の行事を優先させた上で出勤すること。こっちが本業ではないと常に思ってた方がいい。
昼職の場合は睡眠時間をある程度確保できるように自分の体調を考慮しながら無理することなくナイトワークを両立させる
私は自分の時間を犠牲に両立させてます笑
お昼も働いてるなら夜はたまにサボっても大丈夫(*´ω｀*)b
自分を甘やかす時間も大事
入店歴：1年5ヶ月
午前中に大学がある前の日は絶対終電上がりにしてます！
本業は学生なので、そこを犠牲にせず生きてます、なぜならお給料より学費の方が高いので。
入店歴：4ヶ月
なにごともそうだけど絶対に無理し過ぎない事ですかね🤔
次の日も朝早いのならラストまで残らないとか、お酒を飲む量を少し調整してみたり、？
私自身前は昼職もしていたのでその時はそうしていました！
入店歴：1年0ヶ月
無理なシフトを入れすぎないことと、スケジュール管理を徹底することです。睡眠時間の確保して体調管理を一番に考えて、余裕を持って働くようにしています。
入店歴：5ヶ月
無理のないシフトを組んで、しっかり休む時間を確保することが大切だと思います。体調管理を意識することで両立しやすくなると思います。
入店歴：7ヶ月
無理しない！です！
自分がしんどくなってしまわない程度にシフト入れてもらってます🥹
寝ないと体調崩しちゃったりするのでお休みの日も作ってしっかり寝てます！
本業が大学生なので、大学の授業の兼ね合いをみてできる時はしっかりやる。できない時はしっかり説明して、日中で大学内でできることをやる。大学の試期間は、テスト3日前になり始めるとお休みしますね。昼職のバイトは、ここのお店が18:00出勤で、15:30には家を出るので、前日夜お休みしてたら土日に8:00-14:00まで働くなど、上手く両立中です。
うまく掛け持ちできるように、お店が協力してくれるので働きやすい環境です。自分だけでは、どうしようもできないため、臨機応変な対応に助かってます！
入店歴：3ヶ月
どんなに遅くに寝ても同じ時間に起きることです(^^)
昼職も絶対に遅刻しないをモットーに毎日出勤しています！どんなに飲んでいても、遅くまで働いていても、同じ時間に起きれるようになりました！
入店歴：1ヶ月
睡眠時間の確保が1番...
どちらかを優先するより、1週間後10日後など
先を考えてタイムスケジュールを決めると生活リズムができてうまくこなせるようになります。
睡眠時間がちゃんと取れてなかったことが一番しんどかったかも😓 お昼休憩の時間に昼寝したり、昼職だけの日はすぐベッドに入るようにしてました！
無理しないことが大切だけど20代の体力あるうちに無理しとこうと思って馬車馬のように労働してます
入店歴：5ヶ月
掛け持ちだとやらないといけない事とか
溜まってしまうので
出勤日数や出勤時間を調整して
週1回は丸１日休む日を
できるだけ作るようにしてます😌
入店歴：4ヶ月
スケジュール管理を徹底する🥹🫶
昼職もやっていた時は時間が足りなかったのでシフト調整も無理しない範囲でやっていました！💫
自分のペース大事ですね😽
無理なスケジュールを組まないことと、体調管理を大切にすることです。自分のペースを守りながら続けることで、両立もしやすくなると思います。
入店歴：8ヶ月
休める日も作ること！
働き詰めは、しんどくなって心身ともに壊れてしまいます。週末のみや週に2.3回など頑張れる範囲内で出勤して集中する方がうまく掛け持ちできると思います🙆🏻♀️
入店歴：3ヶ月
終電で上がらせてもらってます！
無理しすぎて短期間で駄目になるより、長く続けられるように調整した方がいいと思います🫣
入店歴：3年6ヶ月
私は無理をしすぎないように心がけています。休む時はしっかり休んで、オンとオフをきちんと切り替えるタイプなんです。お休みの日は好きなことを自由にして過ごしています。気が済むまでゆっくり眠れる時間が、私にとっていちばんのご褒美なんです。」
入店歴：5ヶ月
無理をしすぎないこと!!昼職終わりに出勤する時は少し短めにする代わりに昼職がお休みの日の前日はちょこっと長めに働いてみたり、しんどくなり過ぎないように調整してます♩自分のペースで働けるのが夜職のいい部分でもあると思うので𖤐 ̖́-
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入店歴：7ヶ月
無理せず、自分の体調や気分に合わせて働くことです。 昼職も夜職も楽しめるように、休むときはしっかり休むようにしています。
入店歴：6ヶ月
大学一限の前日にラストまでシフト入るのは辞めた方がいいかな〜と思います^ ^
ひとり暮らしだと全く起きれないし行く気も湧きません⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃
入店歴：2ヶ月
時間の使い方を考える！
ガッツリなスケジュールを組むのでわなく
大まかに仕事や学校の時間をとっとき
余裕をもつこと。
時間の余裕がモチベーションに繋がり
自然と両立が上手くなる
入店歴：5ヶ月
大学の授業に影響がないようなシフトを組んでました！空きコマに寝てました笑
ママにも授業やテストがあることを伝えてその時は減らしてもらってましたね。
入店歴：3ヶ月
昼職や大学と夜のお仕事をうまく掛け持ちするには、まず“無理を前提にしないこと”がいちばん大事だと思います。全部を完璧にやろうとすると、どこかで必ず崩れてしまうので、「今日はこっちを優先する日」とメリハリをつける意識を持つことがコツです
入店歴：10ヶ月
私は昼職優先の生活リズムでやらせてもらってます！！じゃないとメンタルも落ちちゃう( ´=ω=`)💧
入店歴：3ヶ月
無理のないシフトを組む事ですかね❔私は掛け持ち先のシフトが週一提出なのでかなり組みやすい方だと思ってます！🤍
入店歴：10ヶ月
大学とうまく掛け持ちするために大切だと感じているのは、「優先順位を明確にすること」です。
学業をおろそかにしないことを前提にしています。授業の出席や課題の提出は最優先事項として管理し、その上で無理のないシフトを組むようにしています。予定を曖昧にせず、カレンダーに入れることを大事にしています。
入店歴：2ヶ月
大学を最優先に考えてシフトを組んでいました。テスト期間は出勤を減らしたり短時間にしたりして、無理をしないようにすることが両立のコツだと思います。
掛け持ちがキツくなる人の共通点は
予定を詰めることじゃなくて、回復時間を入れてないこと。
✔︎ 週に最低1日は“完全オフ”
✔︎ 連勤は最大◯日までと決める（3〜4日推奨）
✔︎ 睡眠は削らない（ここ崩れると全部崩れる）
入店歴：9ヶ月
いちばんは無理をしすぎ無いことですかね？
自分のキャパをしっかり把握してオーバーしないようにしておかないと元も子もないので😭💔
入店歴：7ヶ月
自分の体力に合わせてシフトを入れることです。
何を優先させるかを考えて昼職も夜職も予定を組みます。
入店歴：10ヶ月
とにかく無理しないことだと思います‼︎
午前中に極力授業を入れないようにしてました
シフトを固定で入ると切り替えやすいと思います
入店歴：7ヶ月
しっかり働く日と、ガッツリ休む日をきちんと分けるように心がけています☝️
無理に詰め込みすぎず、
休むときはしっかり休むことで、
次の出勤も前向きな気持ちで頑張れると思っています。
ナイトワークは体力だけでなくメンタルも大切なので、
自分の体調管理とメンタルケアを優先することを意識しています(๑•̀ㅂ•́)و✧
長く楽しく続けるためにも、
オンとオフの切り替えは大事にしています✨
入店歴：3ヶ月
私はお昼の仕事は12時から始まることが多いのでまだ何とかですが...
たまに朝の7時半からの時があるんですがその日は
家に帰ってシャワー浴びたらすぐに少しでもいいから寝るようにしてます。
休憩時間はギリギリまで寝てたりします。
入店歴：2年5ヶ月
無理しないこと‼️‼️‼️自分ができる範囲で働くことが大事です꒰ᐡ´т ‧̫ т ̀ ᐡ꒱🐾♡倒れたら元も子もないですから🥹
無理にシフトを詰めすぎず、自分の体調や予定に合わせて働くようにしています。スケジュール管理をしっかりすることで、どちらも無理なく続けられています。
私は大学生なので平日は終電上がりにしてもらって帰ったらすぐお風呂入って寝る！！シフトの融通効くのがありがたいところ；；学生の本分は勉強なので学業に支障きたしたら元も子もないですᐢ T꒳T ᐢ
休みたい時は休んで、無理しすぎないのが大切です！朝一番から授業がある時とかは、前日にシフト入らないようにするなど調整してます！
入店歴：3ヶ月
無理に詰め込みすぎないことが一番大事😌
出勤日をあらかじめ決めて、ちゃんと休む日も作るようにしています！！！！