二日酔い対策は？【759件】
回答：759件
入店歴：1年4ヶ月
お酒を沢山呑む前にウコンとか飲んでも、あたしは全く効かないと思います🤣🤣🤣
ビールが好きなので基本ビールばっかりだけど、なるべくちゃんぽんしない様に気をつけてます！
あとはお水もちゃんと飲んでます！
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷二日酔い対策は？のお題ですが、
毎朝 半身浴したり、たまにサウナに行って
汗をかいてアルコールを排出することを心がけています。
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
私は二日酔いにならないタイプなのですが、二日酔いになってる子と自分が違うかな？って思うのは、飲む前もご飯を食べるし、次の日も何も食べる気が起きなくてもご飯を食べます！！そーすると二日酔いの人も治りは早いんじゃないかな？？て思います！
楽しくて飲んじゃう分、最近二日酔いすぎることが多いんだけど、リアルにOS1とかお味噌汁は効きます😉
ちなみにお味噌汁はしじみ汁と豚汁が好き🐷✨
入店歴：8ヶ月
飲みすぎない！ちゃんと自分のキャパ範囲内でのむ！あとは飲む前にちゃんとご飯を食べておく！！！！！！みずのむ！！
入店歴：1年3ヶ月
薬を飲む、点滴を打つ、ご飯を食べる、ヨーグルトを飲むですかね。
一定の時期から急にめちゃくちゃお酒が弱くなってしまい二日酔いもほぼ毎日みたいな時があったのですが何とかこれで乗り越えてました😭💦
入店歴：10ヶ月
最近は飲んだ日の寝る前と朝起きたら
五苓散を飲んでます😆
二日酔いで気持ち悪いのも辛いけど
むくみでふくらはぎが攣ったりするのが
私的には1番辛いので
少し治るようにやってます😭
入店歴：10ヶ月
ご飯を抜かないようにすることです！どれだけお腹がすいていなくても胃が空っぽの状態でお酒を入れたくないので、少しだけでもなにかを食べてから飲むようにしています😴
入店歴：9ヶ月
たくさん水を飲む！！体内に入ったアルコールをなるべく薄める！笑
次の日に響かせたくない時は事前にウコン飲む！！笑
入店歴：7年9ヶ月
ランニングするようになったら二日酔いにならなくなった🏃♀️💪🔥
運動した直後のお酒は酔いやすくなるけど、日々の身体作りで二日酔い対策も出来ると学んだ🙆♀️笑
入店歴：6年1ヶ月
全く参考にならない意見を言うと
キャパ以上に飲まないことが1番ですね（笑）
空腹時は特にお酒の量やペースは
自分自身で調整するようは心がけています🥺
入店歴：1年6ヶ月
ラムネが良いと聞いてから、二日酔い対策として飲んだ後にはラムネを食べています( ॑˘ ॑* )
あとはなるべく水分補給！
入店歴：1年3ヶ月
お酒の前にウコンと水をしっかり飲んでます♡
帰ったらすぐ水分とって、サプリや漢方も常備♪
無理せず体調優先で調整してます♡
入店歴：1年1ヶ月
パリーゼ、ウコンは全く追いつかないくらいのお酒を連日連夜飲むことがあるので💦お酒を飲むときに常温のお水をお酒と同じ量飲んでください。出しまくらないとむくみますが🙀あとは耐えるしかないです😭
入店歴：1年2ヶ月
基本的に二日酔いにはならないんですけど
たまーになったりした時はとにかくお水を沢山飲むようにしてます。
対策という対策は特にないです💦
入店歴：5年10ヶ月
飲む分意識して
水分補給もするのと
五苓散はお守りとして愛用してます
あるのとないのはだいぶ違う
あとブドウ糖も良いです☺️
入店歴：3年7ヶ月
酒豪伝説を飲む一択！！！
ドンキにもあるので手に入りやすくておすすめですよ
あとラムネはいつも常備してます！
飲み終わりにアクエリアスなどを飲むと残らないです
入店歴：1年0ヶ月
私の二日酔い対策はめちゃめちゃ飲むって決まっているときはお米を食べてます。その後出勤前に乳酸菌飲料を飲んでます。営業中にラムネをこまめに食べます。退勤後家でご飯を食べるとある程度二日酔いになりづらいです。
入店歴：1年5ヶ月
やっぱり飲む前にお水たくさん飲むのが大事！🚿
お酒って体の水分を出しちゃうから、脱水になって頭痛とか気持ち悪くなっちゃうんですよね。、
あとは、ビタミンBのサプリも結構効きます💊
入店歴：1年0ヶ月
お酒をめちゃ飲んだ時には帰って水をがぶ飲みして、
百草丸と漢方を飲んでから寝につきます😴
朝起きてルイボスティー500ml一気飲みして朝のうちに全部排出する！！
そうすると夕方元気になってます(💪・▷・)
水分ほんとに大事✨
入店歴：5年6ヶ月
お腹がすいていると酔いやすいので
まずしっかり食べれることと
間に水分補給をすることで
二日酔いを防いでいます！
営業後もごはんは必ず食べて
胃を動かしてから寝ます！
入店歴：2年1ヶ月
ナウフーズの milk thistleっていうサプリが二日酔いに効くらしいです！！！！（六本木のお姉さん情報🙂↕️）
入店歴：1年5ヶ月
お酒を飲んだら倍のお水を飲む！
お酒を飲んだら2時間開けてから寝る！
こんなこと滅多に出来ないけど、たまにできた日は二日酔い防止されてます🫠
入店歴：9ヶ月
ぶどう糖をよく食べて、水も飲んで、よく寝る！！！私はよく飲みに行くこともあるのですが、これで二日酔い回避してます✊🏻✨✨✨
入店歴：2年1ヶ月
自分の体調をちゃんと自分で把握しておくこと、どれくらい飲んでも大丈夫かなって日によってちがったりするので😶🌫️笑
あとはシンプルに飲んだなぁって思うときは、空いた時間とか帰る前にお水を多めに飲んでおくようにすることです🙂↕️
入店歴：11ヶ月
たくさんの水分を日頃から摂ること。
特に出勤前に摂取して、間でもこまめに飲む。退勤後もたくさん飲む。水分足りない日ほど二日酔いになるから、水分大事。五苓散という漢方も効く!
なってしまったらひたすら寝る💤しかないので、事前の対策が大事だと思います😅
ヘパリーゼ(プレミアム)を飲んでから飲む、空きっ腹で飲まない、合間にお水をはさむ。
後は無理な飲み方をしない事ですかね😅
入店歴：2年3ヶ月
二日酔いしんどいですよね🥺わかります…
《ミラグレーン》ほんとオススメです✨️
あとはお水をお酒の倍くらい飲むことかな🤔
入店歴：1年0ヶ月
今日は忙しくてきっとたくさん飲むだろうと予測を立てた上で、出勤前に『ヘ◯リーゼ』とか『ウコ◯の力』とか飲んでから出勤しますw
入店歴：11ヶ月
同じ量裏で水を飲むとか、、、ですれ
私は基本途中で出してしまえばずっと飲めるので胃のキャパ的なことも考えて水を飲みましょう!!!!
寝る時に足がつるのも予防次いでです(◜ᴗ◝ )
あと、最後牛乳で締めます!!!!胃を守ったらなんか強そうな気がして！
入店歴：2年0ヶ月
飲む前後に水をしっかり取ること。
あと、無理して飲まない。
調子悪い日はちゃんとセーブする勇気も必要だと思います。
入店歴：1年1ヶ月
よく言われることだとは思いますが、お酒を飲んだ量の分の水をちゃんと摂取してなるべく薄めることは大切だと思います！
入店歴：10ヶ月
正直酔い止めのドリンクは個人的に信用してないので、とにかく飲みすぎたと思ったら間で水を飲むことが実際一番効いた気がします🤔
入店歴：1年0ヶ月
とにかく水を飲むこととご飯をしっかり食べて出勤することを心掛けてます！！
それだけでも二日酔いしにくくなります！
あとは気合いです☺️
入店歴：1年3ヶ月
空きっ腹はほんとにやばいので出勤前には何かしら胃に入れてます！お酒飲んだあとはウィダーのブドウ糖ゼリー食べて、スポドリめちゃくちゃ飲みながら本業に挑んでます！あと吐いたら楽になるので指突っ込んでます！いつも後悔するのにいつも繰り返してほんとうに情けない( ᴗ_ᴗ̩ )
入店歴：2年6ヶ月
ブドウ糖が入ってる物を食べるも飲む！
ラムネポリポリ食べたり
気休めかもしれませんが
私はブドウ糖で緩和はします！
入店歴：2年2ヶ月
先輩からお酒飲んでる時に
炭水化物を食べるといい気がするって聞いたので
炭水化物たまにとります🧏🏻
あとは飲んだ分お水も飲む❗️
入店歴：9ヶ月
二日酔いしないようにお酒を飲む前の日はたくさん睡眠時間を取っておくようにしています！
そうすると少しはマシな感じがします！
入店歴：1年3ヶ月
今日は飲むってわかってる日はちゃんと食べ物を食べておくとかぁ🤭睡眠もしっかりとっておくとかぁ🥹❣️ヘパリーゼやウコンなど頼れるものに頼るのがいいかもぅ🥰ラムネ持ち歩いてるけど酔ってるといつも食べ忘れちゃ〜う😂笑
あとはお酒が抜けるまでしっかり寝て休む！！！
入店歴：1年1ヶ月
正直なところ、二日酔いには迎え酒が一番効くんじゃないかと思っています。
ちゃんとした対策を調べるより、結局これが一番手っ取り早くて、楽になります。笑
もちろん体にはよくないって分かってるんですけど…なぜか治るんですよね笑
糖分が取れるようにラムネを常備してます。
あと、たくさんお酒を飲んだ日は寝る前は水を沢山飲みます、！
入店歴：2年3ヶ月
この日は飲む！って日は事前にヘパリーゼ飲むようにしてます
あとはラムネが結構利くみたいです！
チェイサーも大事！
ポン酢を沢山飲む！！キャベジン！！！
あとは、チェイサーちゃんとする！！そのくらいしか浮かばなかったです笑笑
入店歴：10ヶ月
お酒を飲む前後にドリンク、サプリを飲む✨
お酒を飲む時はお酒以上にたくさんお水を飲む✨
浮腫防止で毎日五苓散とキレートレモンむくみを飲んでいる✨
酒豪伝説も飲む✨
入店歴：2年0ヶ月
空腹で出勤しないことを必ず意識してます！
お酒たくさん飲んだ日はお水をとにかく飲む！
あとは
今日はたくさん飲みそうだなって思う日は
ウコン系のサプリやドリンクを飲んで対策してます！
二日酔いになちゃったらビタミン系と糖分とってアルコールの分解を少しでも早めて二日酔い治るようにしてます！
入店歴：10ヶ月
グミ1袋まるっと食べて烏龍茶がぶ飲みします！
私はヘパリーゼとか酒豪伝説とか薬系が全然効かないタイプなので飲みながらブドウ糖を摂って血糖値を下げないようにしてます。
まあ出来てないから二日酔い常習犯なんですけど！笑
入店歴：1年8ヶ月
最近は、二日酔い防止用のサプリがありますよね！
私は、飲む時は思いっきり楽しんで飲んで、
その後に脱水症状を防ぐために沢山お水とかポカリとかOS-1を飲んだりしています！！