二日酔い対策は？【759件】
回答：759件
入店歴：1年0ヶ月
二日酔いは基本なりたくないですね〜☺️
私は2つあります！
◎これでもか！ってくらいお水を飲むこと🚰
◎次の日に残るお酒を知ること🥃
私はこの2つを特に意識しています！
まず1つ目！
お水！絶対大事！
特に度数が高いお酒はお水をたくさん飲むこと！
お腹タプタプになるまで飲む方がいいと思ってます笑
あと、自分と相性の悪いお酒を知ること！
私は生ビールに弱いので、2杯以上飲むと高確率で次の日に残ります🍻
飲みたくなっちゃうんですけどね笑
入店歴：1年5ヶ月
私も知りたいです🥲
とりあえずポカリを信じて飲んでいます😹
しじみの味噌汁の準備もします︎👍🏻 ̖́-
入店歴：2年3ヶ月
僕は基本二日酔いがないので参考にならないかもですが、、
ご飯食べないと僕は酔いやすいタイプなので
出勤前しっかりご飯は食べるようにしてます！！
食べておくとキャパ的にきついとき吐きやすいのもあります笑
酔い度やばそうなときは自ら吐いておきます。
吐いておくと次の日楽なので笑
入店歴：1年0ヶ月
二日酔いこの間人生で初めてしました( ơ ᴗ ơ )💦
脱水が大きな原因らしいので、お水沢山飲むことが大事らしいです🚰🚰
入店歴：1年1ヶ月
たくさんお酒を飲みそうな日や、体調が万全じゃないなって日には、漢方や、液体か錠剤のヘパリーゼを事前に飲んで準備しておきます！
途中でお水を挟んだり、ラムネを食べると割と二日酔い対策になってると思います😂
入店歴：1年9ヶ月
二日酔いの対策は特にないかも？
でも、寝る前にご飯食べるといいって聞いたことある！
私はいつもお仕事終わりにガッツリ食べてるよ！でも、いっぱい飲んだ日は絶対二日酔いになっちゃうから、あんまり意味は無いかも？😂
入店歴：2年8ヶ月
んー、わたしも知りたい＾＾どんだけ対策しても残る時は残るし残らない日は残らない❗️気の持ちよう？（笑）二日酔いの日は必ずオレンジジュース飲みたくなる＾＾あと軽く何かは胃に入れて半身浴してるー
入店歴：1年9ヶ月
お水をめちゃくちゃ飲む！お客様がお手洗いに行ってる間にガブガブお水を飲んだり、卓を移動する間にさっとお水飲んだりしてとにかく早くアルコールを体から排出させるようにしてます😂
あと空腹時にイッキはNG🙅♀出勤前は必ず何かお腹に入れるようにしてます🙂↕️
入店歴：3年2ヶ月
二日酔いになった日は水1ℓ〜1.5ℓ、ブドウ糖の多く入ってるラムネを摂取すると少しはスッキリします。あとは寝ていないで辛いけど体を起こしていると治りが早い気がします！
入店歴：2年1ヶ月
お酒弱くて量飲めないからか二日酔いになったことはないんですけど、飲む前はちゃんとご飯を食べたりヨーグルト飲んだり、ラムネとかグミ食べてます！！！すぐお酒回るからとりあえず胃がお酒だけにならないように気をつけてます！！！
入店歴：1年4ヶ月
二日酔いになったことがないので分かりませんが
酔ってるって感じたらお水を沢山のんでとにかく出せるようにします
次の日に多分来ない気が？
入店歴：1年0ヶ月
ラムネを挟みながらお酒を飲む、お酒を飲む前にヘパリーゼとか二日酔い対策の物を飲む。あとはジュースとか水を挟みながら飲む
入店歴：1年3ヶ月
ごはんたべてたくさんねることです🥹💖
わたしてきにはポカリたくさん飲んで寝たら二日酔いにはならないです👶
入店歴：1年10ヶ月
ミラグレーンはやっぱり最強だと思います！
あとはナウフーズのシリマリンがいいと聞いたので最近購入しました(*´꒳`*)
どうしても二日酔いがひどすぎる時は、うどん食べてOS1飲んで吐いて冷えピタ貼って寝ます笑
入店歴：1年1ヶ月
死ぬほど、味噌汁を飲む赤だしが効きます。🥹
しじみ汁とてつもなく効きます。美味しいし
助かる🙇♀️💕
入店歴：3年4ヶ月
最近は
五苓散を飲むことです
なによりも効果があります✨
漢方なので、試す価値ありかと！
個人的には
ミラグレーンや、ウコンよりも
効果がありました🙆♀️
あと、しじみ汁はよく飲みます( 'ω')
入店歴：1年4ヶ月
できるだけたくさん水を飲むようにしてます！例えばペットボトルの水500 mLを1本飲むとか
しじみの味噌汁飲む時もあるかなー
入店歴：1年2ヶ月
とにかく
お水を飲みまくる。
酔っ払ってきたなーって
思ったらすぐに
水を飲みます。
そして帰ってからも
お水、寝る前も
水を飲みます。笑
入店歴：1年3ヶ月
その日のコンディションとかによって二日酔いになったり、酔い度も変わってくるから私も分かんないけど、お酒いっぱい飲む日はお水とかも一緒に飲むのが大事だと思います！
入店歴：1年2ヶ月
とりあえず飲む前はウコンかちこむ
ハイチオールが良いと聞いたので、それも買って飲んだりしてます。
大体どっちも飲んでない日にお酒飲みすぎて二日酔いになってます。
絶対忘れないように…
入店歴：1年6ヶ月
私の体には断然ヘパリーゼ🤣🤣
パイン味とかオレンジ味があって飲みやすいからいいです！しかも気持ち悪さが一瞬で消える、、
ほかのウコンの力とかも飲んでみたいけど、ヘパリーゼの効果が凄くてまだ飲めてないです^^
最初は二日酔い対策を色々していましが、今ではもうしていません( ˙³˙ )
なので二日酔いになった時は後から後悔します、、、
毎回この繰り返し( ᷇࿀ ᷆ )
気休め程度にあさりの味噌汁を飲んだりはしてます！
入店歴：1年5ヶ月
二日酔いにならないために、
「今日飲むぞ！」って日は事前にウコンやらそういう系を飲んでおく♡
そして、なるべくお水もたくさん飲むようにして
アルコールを身体の中で中和させてます♡
入店歴：1年6ヶ月
私も二日酔い対策教えて欲しいです、、笑
お酒弱くていっぱい飲んだ日の次の日は大体は二日酔いなる、、
大体飲んでる時に「明日絶対二日酔いだなぁ」って分かるので、もう対策とかは分からないので、覚悟して寝ます！！！笑笑
入店歴：7年9ヶ月
今日飲むなってわかってる日なら、ヘパリーゼとかウコンとか飲むかな。でもだいたい気づいたら飲みすぎて二日酔いになってるケースばかりだからちゃんと気をつけないとなあって思ってます。
入店歴：1年5ヶ月
私がしてる二日酔い対策は、飲む前にR-1のんでます！！
乳酸菌系の飲料飲むといいみたい、たぶん。(笑)
ヘパリーゼとかウコンの味が苦手で飲めないので、
私はR-1のんでます
入店歴：1年10ヶ月
・しっかりご飯食べてからお酒飲む！！
・こまめに水を飲む！！
この2つを意識してます！
ただ、これやっても二日酔いになることもあるのでそうしたらその日はずっとポカリ飲んでます💧
入店歴：1年2ヶ月
水をしっかり飲みながらお酒を飲む
• アルコール1杯に対して水1杯が理想！
• 体内の脱水を防ぐことで、翌朝のダルさがだいぶ変わる。
お酒の種類を混ぜすぎない
• チャンポン（いろんな種類のお酒を混ぜる）＝二日酔いまっしぐら。
• 飲むなら「今日はワインだけ」「ハイボール中心にする」など1種類に寄せる。
よく聞く方法ですが、お酒と同じだけ水を飲む！
あと、今日は飲みそうだな…という日には予めヘパリーゼ(錠剤)やラムネを仕込んでます！
飲みすぎてしまった日の帰宅後は、次の日に残さないように気合いでしじみ汁を飲みます☺️☺️
入店歴：1年1ヶ月
わたしの場合は、なるべく空腹で出勤しない！合間合間で水を飲む、サプリメントや漢方を飲む、今日は飲むかもな〜って思う時はサプリメントや漢方を飲んで出勤前に薬局でヘパリーゼ買ってカチコミます😸💭後は正直気合いです、ＷＷＷ
入店歴：1年9ヶ月
これマジ自分が知りたすぎるやつ😭
この日は飲むんだろうなーって思って一応二日酔いに
なりにくいドリンク飲んでも確定で二日酔いになるから
キモい🥹🥲対策ってなんなんですかね無いですねこれ🥹爆笑
入店歴：1年3ヶ月
お酒と同じ量の水を飲むことと
たくさん寝てご飯を食べて体調を整えてることを心がけてます！
もしも二日酔いになったら辛いラーメンかCoCo壱のラーメン食べてます🍜
入店歴：1年3ヶ月
ポカリ飲んでいっぱい汗かくことですかね！！
あとはとにかく寝まくる😂
サウナで汗かくといいらしいけどサウナ行ったことない😶
入店歴：3年6ヶ月
ほぼ毎日お酒を飲んでますが、飲む前にウコンを飲む飲んでる時に水を飲むなど心がけてます。
二日酔いになった時にOS1は必須です！
入店歴：2年4ヶ月
お水をたくさん飲んで歩くと割と冷める気がする
あとは寝る前にお風呂にちゃんと入って
たくさん寝る！
ご飯をちゃんと食べて空腹になる時間を減らすように心がけてます！
飲む前にウコンとかドリンク飲むととても良いです！
入店歴：1年4ヶ月
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飲めないからわからぬ
入店歴：3年1ヶ月
出勤前はお米を食べてくる！！＋オリーブオイルも摂取する、ですかね🤔
お米は胃にいる時間が長いのでお酒の吸収を和らげてくれる気がしますし、オリーブオイルも同じ効果があると言われてます。多分。暗示も多少ありますがそれでいいと思います！
入店歴：1年6ヶ月
おさけのむまえにちゃんとごはんたべる！！！！
んでもっておくすりのむ！💊
のんでるときにおみずをよくのむ！
入店歴：1年3ヶ月
結局はお水がぶ飲みが大優勝です🎶
飲んだお酒の倍のお水を寝る前に飲んで、お腹チャポチャポになりながら寝てます🎶
水飲むか飲まないかで全然翌朝ちがいます；；
入店歴：1年3ヶ月
対策というか、例えば翌日気持ち悪いなーって思っても何かつまむようにはします。
あとはお酒飲みながらお水も適量飲むようにしたり？
お店ではできないですけど😅
入店歴：1年5ヶ月
お米を食べる
お米がお酒を吸収すると聞いたのであとは
シジミの味噌汁とお水を沢山とってしっかり寝る
入店歴：1年6ヶ月
ウコンとかR-1とか🤔
柑橘の水もいいって聞きます〜
内臓が健康ならいいのでは？って考えると
肝機能上がるサプリとか？
入店歴：2年4ヶ月
しじみ汁を飲むこと！
沢山飲むって分かってる日はR1か飲むヨーグルトを飲むと胃の粘膜をコーティングできて酔っ払いにくくなりますよ🎶
我が家にはヘパリーゼHiプラスが常備してあります😊今日は飲むぞー！という日にはヘパリーゼHiプラスを飲んでから出勤✨
飲む予定がなかったけど飲んだ日は帰宅後にヘパリーゼHiプラスを飲みます✨
入店歴：1年5ヶ月
特に何もしてません笑
強いて言うなら飲むヨーグルトとか？
効果あるかわかんないけど笑
ラムネ食べるといいって聞くけど本当は変わんないらしいし何信じていいのかがわかりません笑
二日酔いになった時はゆっくりお風呂に浸かったり、寝ていたらますます頭痛がするのでとりあえず動いたりしています。
入店歴：2年0ヶ月
当方、酔いすぎて怪我をすること多しの者でございます。私もこれは知りたいですが、元を辿ると飲みすぎないことが大事ですよね。しかしそれは難しい問題であります。朝起きて大後悔から始まりますが、なんとか起き上がり、OS-1を飲むとだいぶ和らぐと思います。そして、これは先輩から聞いたのですが、飲んでいる最中に糖分を摂ると良いらしいですよ！私はラムネを食べるようにしています。
入店歴：1年2ヶ月
今日はたくさん飲むなって思ったら、それようのサプリを飲むとかはします。あとはとにかくお水をたくさん飲むことです。お水には勝てません
入店歴：1年6ヶ月
二日酔いなったことない！！これみんなに言うとまだ若いからだよーっていわれる、、やだ、二日酔いなりたくない、、(^т ̫т^)💧💧💧
入店歴：1年5ヶ月
私は空腹だとすぐ酔いやすいのとそこに睡眠不足だともっと酔いやすいのでご飯だけでもちゃんと食べます❕
二日酔いとかになりそうとか酔っ払った時は水を大量に飲みます‼️後はしじみが1番いいと聞いたのでしじみのお味噌汁(なければとりあえずあるお味噌汁)を飲むようにしてます‼️