二日酔い対策は？【758件】
回答：758件
入店歴：1年8ヶ月
ご飯をちゃんと食べる、お水をこまめに摂る、たくさん寝る、ハイペースで飲まない！
全然守れてないので、二日酔いばっかです
入店歴：5年5ヶ月
わたしはお酒をあまり飲まないから、わかんないけど、テレビとかで見ると、ラムネを食べるといいらしい！！コンビニとかに売ってるお菓子のやつ！ブドウ糖がいいんだって！！！！
入店歴：1年9ヶ月
牛乳飲むかヘパリーゼ仕込むかって感じですっ！
みんなと同じような事やっております！
なんなら逆に教えてちょっ！！！！
入店歴：2年3ヶ月
二日酔いしちゃうくらいまでは飲まないようにしてます！強制されても意地で断る！限界まで飲まない！始めたばっかのときは断ったりとか上手く誤魔化したりする技術なかったので二日酔いしまくってました！対策してなかったです、、対策しても変わらん気がして^_^
入店歴：2年4ヶ月
ウコンとかヘパリーゼを気休めでも飲む事ですね笑笑
あとは酒豪伝説が最強にきく！
あとは二日酔いなるまでのまない(てへ
入店歴：1年9ヶ月
今日は飲むだろうな〜って日は【ヘパリーゼ】の錠剤を先に飲んでおくこと最悪飲み始めた後でも間に合う。最近は酒豪伝説にもハマってる！！次の日頭痛くて死んでる時はOS1とお味噌汁飲んで寝ればすぐ治ります❤️(個人差ありwww)
入店歴：2年10ヶ月
ヘパリーゼプレミアム飲んでご飯食べたら
基本二日酔いならん！
私だけかも🤣
入店歴：2年7ヶ月
最近よく二日酔いするようになりました😵
前はそんなにしなかったのになぁぁ
だからたくさん飲んだ日は寝る前に
何か食べるか、飲み物をがぶ飲みするようにしてます笑
何か食べてから寝るとあんまり二日酔いしない！笑
二日酔いの日はフルーツとかたくさん食べてる🍎
そーすると楽になる気がする笑
誰かいい二日酔い対策あったら教えてください笑
入店歴：3年1ヶ月
お店に入りたての頃なんかめちゃめちゃ潰れてたし二日酔い祭りだった💦 最初の頃は薬とか飲んでたけど、、、 お水をこまめに飲むようにしてから、潰れることも無くなったし、二日酔いなんかもない！！ ラムネもいい！！
入店歴：2年11ヶ月
わたしは二日酔いにならないために
水で割ったほうがいいよって
ずっと教わってきたので基本水割りで飲んでます
あとはお酒飲む前に気休めですがヘパリーゼ
かちこんだりしてます！🦋🦋🦋
入店歴：8年4ヶ月
ほんと二日酔いには悩まされてきたけど、長年やってきて効果的だったのは「ミラグレーン」を飲む事！笑
でも一番大事なのは体調だと思う！
空きっ腹と寝不足は1番の二日酔いの原因かな！
しっかり食べておくのとしっかり睡眠を取っておけば酔っ払ったとしても二日酔いになりにくいと思います！
ま、大量にアルコール摂るからどっちにせよ二日酔いになるけどさ！笑
結論！！「お酒はほどほどに」って事！笑
入店歴：2年10ヶ月
さらはあまり二日酔いになりません笑笑
なので対策はまずもってしたことなくて💦
もし‼️二日酔いになってしまった時は
お水がぶ飲みして、お味噌汁飲んで、沢山寝ます😪
そうすると気づいたら治ってることが多いです笑
入店歴：1年10ヶ月
私はよく二日酔いになりますが、とにかく水をたくさん飲んで、ウコンとか味噌汁とかオレンジジュースとか、効きそうなもの摂取してます！
入店歴：2年2ヶ月
いつもチェイサー（お水）一緒に飲む。
実は二日酔い対策は水をたくさん飲むに限る。
後、飲む前にチーズ食べるといいって聞いて、最近ハマっています。
入店歴：1年11ヶ月
まだ二日酔いしたことないのでわからないです。でもしんどいって言いますよね、、 対処法としてはヘパリーゼ飲むこととかかな
お酒をのむ前にコンビニとかに売ってる二日酔い対策用のドリンクをのんだりお酒をのんだ後に沢山お水とかをのむようにしてます‼️あとラムネも食べてます🔆
どんだけあんまり二日酔いにならないタイプで唯一二日酔になったのがいつも通り普通に飲んでて何も飲まず食わずで自分の部屋で寝て起きた時にめちゃくちゃ頭と気持ち悪くなったから、、
水分とるのは大事だと思う！あとみんなから栄養ドリンク？飲む前に飲んだら軽くなる！とか言われるからそうしてるかも！
入店歴：2年6ヶ月
ん〜、最近は単純に飲みすぎないようにしてます😁
私は飲むペースが早いので、意識してペース落としたりしています！
入店歴：1年9ヶ月
お水をしっかり飲むことラムネ食べながら
お酒飲む、帰ったら必ずメイクを落として寝ること！！
翌日に残さないように意識しています🥺
入店歴：2年6ヶ月
空腹や水分不足のままお酒を飲まない🙅🏻♀️
寝る前に水分を摂り
最低1時間ほど時間を置き少しでもお酒を抜く🙆🏻♀️
入店歴：2年0ヶ月
楽しくなると結構飲んじゃうんですけどたまにお茶を挟んだりします🤔水分補給してたら頭痛マシになる気がします🤔あとミラグレーンかな、、？
入店歴：5年8ヶ月
飲んだときは沢山みず飲むか
お酒と水を交互に頂いてます❗
でも飲みすぎたときは二日酔いしちゃいます…
ソフトドリンクもあるので
お酒飲まなくてもオッケイです😁
ぜひお待ちしてます(*>∀<*)
入店歴：1年11ヶ月
水を大量にのんで、梅干したべて、ってしたら
次の日二日酔いになりにくいですね＼(^▽^)／！
試してみて( ´˘` )
空腹で絶対お酒飲まないことと、お酒と同じ量の水を飲むこと！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
あとはヘパリーゼです
入店歴：2年1ヶ月
大体酔って帰った日は味噌汁絶対飲むようにしてる！あと水分ちゃんと取る！
お酒飲んだ時って脱水も起きやすいからそこら辺も気をつけてます︎👍🏻 ̖́-
入店歴：2年1ヶ月
私の場合ですが呑む日は事前に牛乳を飲んで、空腹にしないようにしています。二日酔いになったら、翌日は湯船に長く入って、ひたすら汗をかくようにしています。
入店歴：2年2ヶ月
まあ二日酔いってしんどいよね☺️☺️
人の飲みの限界ってあるやん？？？
人それぞれ違うと思うから二日酔いの具合も違うと思うんやけど
まながしとることは絶対呑む前にご飯を食べることと
呑んだ後はご飯を食べて寝ること！！😴
あとはお酒飲みながら水を飲む！以上！🥺✌️
あれもいいらしいOS1とか🙆♀️
まあそれだけ呑んでるってことやからえらい💮
入店歴：2年3ヶ月
お酒飲みながら、体内に入ったアルコールの倍以上お水を飲んで寝る！起きたら湯船に浸かってお酒抜く！とにかく脱水状態を避ける！二日酔いにならないからわかりません💪🏻😤笑
入店歴：3年5ヶ月
結構二日酔いになっちゃうタイプだから
工夫しても全然なっちゃうんだけど、
たくさんお水は飲むようにしてます🚰
あたりまえのことだけど、
まじで二日酔いの度合いが変わってくる！
入店歴：1年11ヶ月
アルコール度数の高いお酒を 飲んだらこまめにお水をのむ。 トイレにもいく。 回復させるために食べ物をたべる。
入店歴：2年5ヶ月
飲み過ぎた時は漢方に頼っています！
飲む前にも二日酔い対策でヘパリーゼやミラグレーン飲みます。
飲んでる最中も気がついたらお水飲みます！
二日酔いなったことないんですよね。
でももしかしたら今後なるかもしれないから
水分多く取ったりちゃんぽんしないように普段から気をつけてるかも！
入店歴：2年3ヶ月
Q) ①二日酔い対策何してますか、、？
飲みすぎたなとおもった時はスポーツドリンク500mlを1本絶対飲みます！
サロンで買ったプウアボーテのスパッツサポーターを履くと二日酔いがすぐなおります！
Q)②仕事行きたくない時のモチベーションの上げ方！
行きたくない日もとりあえず仕事に行く😊
そうすると事でモチベがあがります！
仕事やプライベートで嫌な事があった、なんとなく行きたくないなど色んな理由があると思いますが、
今日は仕事行きたくないなぁ???って思う日ってありませんか？？？？
そんな時のモチベーションの上げ方が聞きたい
入店歴：2年8ヶ月
わたしは体調が優れてない日とかは二日酔いになりやすいので出勤前にヘパリーゼを飲むようにしています。酔いすぎたと思った時はソフトドリンクを飲むようにしてます！
入店歴：3年5ヶ月
体を酒に慣らす。
これに限る😇笑
私はここ最近は二日酔い知らずですね
自分の体に合う飲み物、
私は焼酎、日本酒が合うのであまり他のものをちゃんぽんせず
そればっかり飲んでると体が慣れて二日酔いになりません。参考にしないでください。
笑
巷ではミラグレーンがいいとききます😇
入店歴：2年10ヶ月
お腹空いてなくても何かしら軽く食べてから出勤する事が大事だと思います❕
空腹の状態で飲むとと酔いがまわりやすくなるし二日酔いになりやすいかなって思います❕
入店歴：2年3ヶ月
ラムネというかブドウ糖入り物を食べたり、
R1とか乳酸菌系の飲み物を飲んで胃の粘膜保護してます！！これまじでおすすめです。あとはちゃんとお酒を飲む前にご飯食べること！！！！しっかり！！
入店歴：2年6ヶ月
とにかく水分を取りまくる事です！
キャベジンとR-1とビオフェルミンで腸内環境を
整えて胃痛になる原因を殺します笑
毎日ビオフェルミンは飲んでます〜
そのおかげか胃痛とか胃腸炎にならなくなった✨️
後は沢山寝ること😴
これにつきる！
入店歴：2年4ヶ月
らむねたくさん食べるのオススメです！あと水。
お酒いっぱいのんでも合間にお水とラムネたくさん摂取しといた方が二日酔いなりにくいと思います！！！
ご飯をたべる。
水をがぶ飲みする。
ブドウ糖の摂取。
吐けるならすぐに吐く。
ちなみにブドウ糖はラムネ！
ラムネでいけます！
入店歴：2年6ヶ月
私は二日酔いになりやすい体質で、少しでも酔っ払うと二日酔いになってしまうのですが、そんな日はうどん食べてます！二日酔いは何か食べないと長引いてしまうので、消化の良いうどんは絶対食べます！後はひたすら水分補給です！！！！
入店歴：2年10ヶ月
わたしはサプリとビタミン剤を内服してます。あと大量にラムネとお水飲んで食べてます笑
するとあまり二日酔いにならないことが多いです。
入店歴：2年2ヶ月
自分の限界を分かっておくことが1番いい対策かなぁと思ってます！！あとはもう酒の強さを鍛えるしかない！！！！！
入店歴：2年6ヶ月
空腹でお酒を飲まないこと！私は出勤前に必ずご飯を食べるようにしています。
今日はたくさん飲みそうだなって思った時にはお店にミラグレーンが置いてあるのでそれを飲んでます！
入店歴：5年11ヶ月
飲むまえと、飲んだあとにR1を飲むこと！！
あと、しっかり睡眠とってたくさん水分とることです！！！！！
たまに牛乳とかオレンジジュースとかもいい！
入店歴：4年8ヶ月
空きっ腹を避ける
なるべくお酒を飲みながらもお水も飲むようにする
二日酔い対策のドリンクや錠剤を飲む
1番は、難しいけれど
常に体調万全な状態にしておくと二日酔いになりにくい気がします😊