これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - miniscafe ＋・ミニスカフェ プラスの求人 - 名古屋 栄/ガールズバー
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miniscafe ＋（ミニスカフェ プラス）名古屋 栄 ガールズバー,昼ガールズバー
愛知県名古屋市中区栄4-14-15 伊藤義ビル2F
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キャスト求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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ののminis cafe +入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間の日は、スキンケアと食事をいつも以上に意識しています！
帰宅したらメイクを落として、化粧水や乳液でしっかり保湿することを大切にしています♡ あとは、こまめに水分をとったり、タンパク質や野菜を意識して食べたりすることも心がけています🥰 -
れなminiscafe＋入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
適度に運動してご飯食べたらいいと思います！
人混みとかではマスクするとかもいいのかなって思いました -
ののminis cafe +
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持は、無理な食事制限をしないことを意識しています😊💕
食べたいものは我慢しすぎずに食べて、その分お休みの日にたくさん歩いたり、できる範囲で体を動かすようにしています✨
あとは、体重の数字だけを気にしすぎず、毎日自分の体調や見た目をチェックすることも大切かなって思います🥰
無理なく続けられることを少しずつやるのが一番だと思います🫶🏻 -
ののminis cafe +
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
体調管理で意識しているのは、ちゃんと食べてちゃんと寝ることです😊💕
忙しいとつい無理しちゃうけど、できるだけ睡眠時間を確保したり、水分補給をこまめにするようにしています✨
あとは「ちょっと疲れたな」と思ったら無理せず休むことも大事だなって最近改めて感じました🥹💦
元気に出勤するためにも、自分の体を大切にしていきたいです🫶🏻 -
ひまりminis cafe ＋入店歴：5ヶ月
スタイル維持の秘訣
お野菜食べる！睡眠もしっかりとる！
運動も適度に！全てのバランスが揃うと
スタイルも良くなりますし！
健康な体づくりに！ -
とうかminis cafe ＋入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
お水をたくさん飲む！適度な運動をする！
これにつきますね。
お水を飲んで運動して汗をかいて
体内循環させるのが大切だと思います。 -
あきな minis cafe +入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
絶対メイク落としてビタミンと水分バカほどぶち込むしかない、てかもう寝るのが1番寝れる時に寝る！！！！！！！！！
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とうかminis cafe ＋
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
たくさん飲む時には二日酔いにならないようにそういったドリンクなどを飲んで対策するようにしています。また帰りの間にメイクを落とすなど家に帰ったらすぐ寝れるようにしています
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あきminis cafe ＋入店歴：10ヶ月
スタイル維持の秘訣
入店してから体重増えてるので全然維持とかできてないんですけど一応毎日体重計に乗って変化を目視して現実から目を逸らさないようにしています！
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みきminis cafe ＋入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理な食事制限をせずバランスよく健康的なものを食べること！食べすぎちゃったり体に悪そうなものを食べた時は次の日は食事の量減らしたり調節したりするのがいいのかなとおもいます！
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ひまりminis cafe ＋
入店歴：5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
栄養のある食事！！
結局睡眠が1番大事ー！！！
ちゃんと化粧落として寝るとか！
ジャンクフード食べ過ぎないとか！ -
みきminis cafe ＋
入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！ -
あきな minis cafe +
入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
運動することじゃない！！？？最近太ったって話をしたらジムに行けと言われました。やっぱり運動って大事なんやね
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あきな minis cafe +
入店歴：7ヶ月
体調管理のコツ
1番は睡眠！！！寝るのってほんとに大事だと思う！！あとはもうちゃんとしたご飯を食べることじゃない？？食って寝る！！！！！
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ひまりminis cafe ＋
入店歴：5ヶ月
体調管理のコツ
しっかり寝る！寝れる時寝る！
体調少しでも悪かったら
病院へ！
食生活も見直したり、適度に運動も！ -
みきminis cafe ＋
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
手洗いうがいを徹底しています！一人暮らしなので体調を崩すと一人で死ぬことになるので気をつけています！
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あきminis cafe ＋
入店歴：10ヶ月
体調管理のコツ
体調管理が下手くそでよく風邪を引くので逆に知りたいですがとにかく沢山寝て食べて必要最低限動かないを徹底すると回復は早いと思います！！
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ゆい minis cafe +入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠でもきれいを保つために、「質」を意識してます🍸
帰ったらすぐメイクオフと保湿を徹底して、肌をリセット✨
あとはスキマ時間で軽くケアしたり、水分しっかりとるのも大事です。
寝る時間が短くても、日々の積み重ねでちゃんと差が出るのでコツコツ続けてます💭 -
あきminis cafe ＋
入店歴：10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
全然保ててないですが化粧はできる限り帰ってすぐに落とすようにしています！
あとは休みの日に沢山寝ることで帳尻を合わせてるつもりです！ -
ゆい minis cafe +
入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
食べすぎた次の日は少し調整したり、軽く体を動かしたりして、日々バランスを取るのを意識しています。あとは水分をしっかりとることと、できるだけむくみを溜めないように気をつけています✨
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ゆい minis cafe +
入店歴：7ヶ月
体調管理のコツ
やっぱり無理しすぎないことが一番大事だと思ってます🥺✨
ちゃんと寝る日を作ったり、疲れてるときはしっかり休むようにしてます💖 -
めいminis cafe ＋入店歴：1年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私も聞きたいし教えて欲しいです🥹🩵🩵寝ないとボロボロになるので、、。
ちゃんとご飯食べて栄養取るとかですかね？
あとはメイクをきちんと落として保湿するとかですかね？ -
めいminis cafe ＋
入店歴：1年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を心がけています。日々の積み重ねが一番大事だと思っています！！私はムチムチだけど、ダイエット頑張る！！！
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めいminis cafe ＋
入店歴：1年1ヶ月
体調管理のコツ
とにかく寝る！！！！睡眠大事！！！あとはストレスためないこと！！美味しいものを沢山食べる🤤！！🥺🥺沢山食べて沢山寝るのが1番だよー！！ストレスを貯めたら続きません！！
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体験ちゃんminis cafe ＋入店歴：1年7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠が短い日は、スキンケアを丁寧にして肌を守るようにしています！
食事や水分にも気をつけて、内側から整えることを意識しています！ -
体験ちゃんminis cafe ＋
入店歴：1年7ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持は正直難しいです。自分も仕事終わってお酒飲むとお腹が空いちゃうので食べてしまうので。でも、1日1食とか、食べ過ぎた日の翌日は少なめに食べるとか調節はしてます！！
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体験ちゃんminis cafe ＋
入店歴：1年7ヶ月
体調管理のコツ
夜型になりがちなので、睡眠の質を大切にしています。
ビタミンや水分をしっかり摂って、体を冷やさないように意識しています！
