miniscafe ＋

（ミニスカフェ プラス）
名古屋 栄　ガールズバー
愛知県名古屋市中区栄4-14-15 伊藤義ビル2F
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スタイル維持の秘訣

回答 11件
  • ひまりminis cafe ＋
    ひまりminis cafe ＋ （入店歴：1ヶ月） New!!
    お野菜食べる！睡眠もしっかりとる！
    運動も適度に！全てのバランスが揃うと
    スタイルも良くなりますし！
    健康な体づくりに！
  • あきminis cafe ＋
    あきminis cafe ＋ （入店歴：6ヶ月）
    入店してから体重増えてるので全然維持とかできてないんですけど一応毎日体重計に乗って変化を目視して現実から目を逸らさないようにしています！
  • みきminis cafe ＋
    みきminis cafe ＋ （入店歴：2ヶ月）
    無理な食事制限をせずバランスよく健康的なものを食べること！食べすぎちゃったり体に悪そうなものを食べた時は次の日は食事の量減らしたり調節したりするのがいいのかなとおもいます！
  • あきな minis cafe +
    あきな minis cafe + （入店歴：3ヶ月）
    運動することじゃない！！？？最近太ったって話をしたらジムに行けと言われました。やっぱり運動って大事なんやね
  • ゆい minis cafe +
    ゆい minis cafe + （入店歴：2ヶ月）
    食べすぎた次の日は少し調整したり、軽く体を動かしたりして、日々バランスを取るのを意識しています。あとは水分をしっかりとることと、できるだけむくみを溜めないように気をつけています✨
  • ちの minis cafe＋
    ちの minis cafe＋ （入店歴：3ヶ月）
    今まではサラダをメインで摂って体重が増えたりしないようにしていたのですが、それだけだとやっぱり限界があるので最近は運動をするようになりました！
  • めいminis cafe ＋
    めいminis cafe ＋ （入店歴：9ヶ月）
    無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を心がけています。日々の積み重ねが一番大事だと思っています！！私はムチムチだけど、ダイエット頑張る！！！
  • るいminis cafe ＋
    るいminis cafe ＋ （入店歴：1年5ヶ月）
    お酒をたくさん飲んだり日は
    お水をたくさん飲んだり
    次の日は少しだけご飯の量を減らしたり
    電車の中では座らずに歩いていける所なら
    歩いて行動するようにしてます☺️
  • れいminis cafe ＋
    れいminis cafe ＋ （入店歴：7ヶ月）
    レタスをたくさん食べる✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨💭💭💭
  • 体験ちゃんminis cafe ＋
    体験ちゃんminis cafe ＋ （入店歴：1年3ヶ月）
    スタイル維持は正直難しいです。自分も仕事終わってお酒飲むとお腹が空いちゃうので食べてしまうので。でも、1日1食とか、食べ過ぎた日の翌日は少なめに食べるとか調節はしてます！！
  • えみ minis cafe +
    えみ minis cafe + （入店歴：1年9ヶ月）
    不健康なダイエットより適度に筋肉をつける方がいいと言われたのでたまにちょっとした筋トレ.ᐣみたいなのをしてます.ᐟ‪.ᐟ‪
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