よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - THE FACTORY・ザ・ファクトリーの求人 - 千葉・富士見町/ガールズバー

いちばんはストレスを溜めないことですね。ストレスで食べ物が喉を通らなくなる体質なので、ダイエットしなきゃとかは特にないです。

疲れ溜まっちゃってると体調崩しがちなので
なるべくおやすみはとって、
ゆっくり休むようにしてます、！

ご飯のこととか聞いてみたいです！営業終わりにとてもお腹が空くんですけど、深夜だし食べてもいいかなぁ、、ってすごく迷うので皆がどうしてるのか気になります！！！！！！！！！！！！！！！！！

パックを毎日と美顔器を週2~3やるようにしてる！
肌汚いより綺麗な方がいいかなって！
あとボディクリームも365日絶対塗るようにしてる🧴

健康法か〜…カップ麺とかは食べないようにしてる🥲🥲あんまり味が好きじゃないし食べなれてないのもあるけど、あんま体に良くなさそうだから笑笑笑

綺麗だね」って言ってもらえるのってすごく嬉しいし、
接客のお仕事では見た目の印象も大切だから、
日常のちょっとしたことから気をつけています😊🌷

ちょっとだけ私の健康法を紹介すると…

1️⃣ 水をたっぷり飲む
→ むくみ対策やお肌の調子を整えるために、常温のお水を意識して飲んでます✨

2️⃣ 軽い運動やストレッチ
→ 毎日じゃなくても、お風呂上がりに少しストレッチするだけで体もスッキリ！

3️⃣ 食べすぎない夜ごはん
→ 翌日の顔のむくみや体型維持のために、寝る直前はできるだけ控えめにしています🍴

4️⃣ 睡眠の質を大事に
→ シフトが不規則だからこそ、寝る前はスマホを早めに置いてリラックスタイムを作ってます🌙

小さな積み重ねだけど、これが “自分らしい綺麗” を作る秘訣かなって思います💖