食生活で気をつけていることはありますか？

回答 9件

ななりー 🧸【千葉THE FACTORY】（入店歴：3年5ヶ月）

なーんにも気をつけられてないです^_^
好きなものを好きなだけばくばく食べるから
太って行く一方です
りな【千葉THE FACTORY】（入店歴：8ヶ月）

体調管理や美容のために、できるだけバランスよく食べることを意識しています。特に野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにして、食べ過ぎや偏った食生活にならないよう気をつけています。
🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】（入店歴：8ヶ月）

一人の時はお菓子食べないようにしてます！！笑笑
みんなと食べる時は食べていいけど、一人の時は極力食べないようにしてるーかな？？でもみんなで食べること多すぎるからあんまり効果ないかも、、、、、笑笑
りお【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年3ヶ月）

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識しています。

夜遅い時間の食事が多くなりがちなので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしたり、食べ過ぎないように気をつけています。無理な食事制限はせず、体調を崩さないことを大切にしています。

お仕事を元気に続けるためにも、体調管理はしっかり意識しています✨
うた🐥【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年9ヶ月）

基本食べたいものは食べたい時に食べたいだけ食べます🤤
でも！ちゃんとバランスは考えるし量もセーブする時はします！体型維持大変‼️
ろｷ❤️‍🔥【千葉THE FACTORY】（入店歴：7ヶ月）

塩分高いものは出勤前日は食べない🙅🏻
辛いもの大好きだけど、連休前しか食べないようにしてます。浮腫みやすいので😭 どうしても食べたいときは水がぶ飲みして体内の塩分濃度を保とうと頑張っています（気休め程度ですが🔥）
🦀ゆい･たろー❗️❓🦀【千葉THE FACTORY】（入店歴：3年0ヶ月）

太っちゃうを気にする人が多いなか、ごはん食べるのがほんっと〜に面倒くさくて、ほっといたら3日食べないとか多いので、1日1回はごはん食べるを目標にしてます、、、食事内容には気を付けてるつもりです！
るりか👾💜【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年2ヶ月）

ファストフードだいすき人間なんだけど体に良くないものも入ってるから月1とかにして頻繁に食べないようにしてます！
あと用事がある前日とかは特に食べるもの気をつけるようにしてます！
さら🥗【千葉THE FACTORY】（入店歴：1年8ヶ月）

食べたい時に食べたいものを食べる！
だけど唯一気をつけてることは砂糖の摂りすぎかな
自分は砂糖が体に合わないからなるべく自分で買わないって決めてる！
確実に摂らない方が肌綺麗になる！

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