体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Club B AND THE B・ビーアンドザビーの求人 - 成田/キャバクラ

えりか様(´◉👄◉)

入店歴：3年6ヶ月

・睡眠を最優先にしてしっかり休む
・こまめに水分補給（お酒の合間も意識）
・バランスのいい食事を心がける
・無理な連勤は避ける
・軽いストレッチや入浴で疲れを取る

崩してからじゃ遅いので、「ちょっと疲れたかも」の段階でケアするのが大事です。




🥰

りんか🍎🍏

入店歴：2年2ヶ月

たくさん寝ること！！！
やっぱり寝るといいことしかないと思います！あとは疲れたなーとおもったら栄養ドリンク飲みます！

かれん🪽🫧

入店歴：2年8ヶ月

なんだかんだ睡眠がいちばんだと思ってる！笑
寝不足だと免疫下がって風邪をひきやすくなったりするので💦

れい（こ）

入店歴：5年3ヶ月

たくさん食べる！寝る！
あとヤクルト1000！（当社調べ）
風邪ひいたり体調崩すときはもうしょうがないで開き直ります。