関西
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 1007件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あいる （入店歴：2年10ヶ月）
【難波千日前・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店必ず化粧を落として、シャワーを浴びて、パック、沢山保湿寝るようにしてます！普段から沢山水を飲むことも意識してます☺️ -
スタイル維持の秘訣
みや🍾Bar Lounge 莉音 （入店歴：4年7ヶ月）
【彦根・ラウンジ】Bar Lounge 莉音私は焼酎を飲みます。焼酎しか飲みません。焼酎やからかあまり太りません。何か出前を頼んでくれる時はスタイルの事気にせず遠慮なく食べます😋
次の日気をつけたらいいかなという考えでいます😆 -
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スタイル維持の秘訣
大麗花💖ダリア✨🐦Mrs.Ｊ梅田✨ （入店歴：2年6ヶ月）
【堂山町・熟女キャバクラ】Mrs.J 梅田どうしても夜遅く食べるし、飲むしとなると太って当然です。油断すると危険なので、体重を測るとゆうよにドレスがキツくなってきたら赤信号。ちょっと太ってしまったなと思ったらなるべく早く戻します。そうする事で維持できるかなと思います。 -
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体調管理のコツ
もも🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：2年0ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店私は食べるの我慢すると体調悪くなっちゃうので、我慢しないで食べるようにしてます笑
その代わりいっぱい歩く！ -
体調管理のコツ
あんず🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：2年1ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店あんずはよくR-1のむ！
これ受験の時からずっとのんでて、ほんとにかぜひかない！！
受験の季節は結構体調崩しがちだからこれほんとおすすめ！ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ⟡.· -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
🍒✨泉水 真梨✨🍒✨🍒 （入店歴：2年6ヶ月）
【祇園・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川常温の水を沢山飲むことと、量を食べすぎないこと、油ものは避けて野菜や大豆製品を食べるように気をつけています。
でも睡眠は大切だと思うので、趣味の時間やゆっくりした気持ちで過ごす時間を減らしてでも睡眠時間をとるように心がけています。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もも🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺 （入店歴：2年0ヶ月）
【三宮・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店夜結構やることあって寝るのが結構遅い時間になるんですけど、翌朝めちゃくちゃ顔が浮腫むんですよ。
そんな時、朝風呂入ったりマッサージしたりすると浮腫軽減します。 -
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体調管理のコツ
🤍🌼❤️🐥まや🐥❤️🌼🤍 （入店歴：3年10ヶ月）
【西中島・ガールズバー】まりんちゅ～る毎週必ず休みの日を作って、しっかりリフレッシュすることです！！
あとは、過度なダイエットをしすぎない(毎日ちゃんとご飯を食べる)ようにしています。 -
体調管理のコツ
みお【京都木屋町NASH】 （入店歴：2年4ヶ月）
【木屋町・ナース＆シーシャのコンカフェ】NASHこれは良いのかわからないけど、
「我慢しないこと」ですかね🤣
食べたい時に食べて、飲みたい時は飲んで、
寝たい時は寝る、遊びたい時は遊ぶ。
そしたら仕事も頑張れるから人生楽しい♪笑
我慢して仕事も頑張れなくなったらメンタル的にも体調的にも悪循環だと思うので✨ -
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スタイル維持の秘訣
🍒✨泉水 真梨✨🍒✨🍒 （入店歴：2年6ヶ月）
【祇園・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川運動することと、食べすぎないことです。
少し足りないかなとゆう量でも３０分たつと満腹感がでてくるので気をつけてます。 -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
さえ【BAR FAIRY 布施】 （入店歴：2年1ヶ月）
【布施・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店湯船につかることと毎日のパックです✊
あとは営業中は長時間立ちっぱなしなのでむくみ取りのソックスをはいて寝て時間がある時はリファでずーっとコロコロ浮腫をとってます！笑 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆあ【BAR FAIRY 布施】 （入店歴：2年3ヶ月）
【布施・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店何よりも睡眠に重きを置いているので夜寝れなくてもお昼にいっぱい寝てます！それでもお昼にお仕事や予定が入っていると睡眠時間は短くなってしまうから、毎日しても大丈夫なパックをしてスキンケアをしっかりするようになりました。野菜も苦手なのは多いけど最近はできるだけ食べるようにしてます！ -
体調管理のコツ
さえ【BAR FAIRY 布施】 （入店歴：2年1ヶ月）
【布施・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店睡眠をしっかりとる！！
何かの質問にも書いたかもしれませんが5分でも時間があれば寝ます🫠笑
1日1食は自炊をすることを意識しています！
体調管理に睡眠と食事は大切なことだと思う😌
あとは運動しないといけないなーと思いつつできてません🥹 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
小川なお （入店歴：4年0ヶ月）
【ミナミ・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋午前中に用事があったりで寝不足になってしまう場合がありますが(-｡-;日頃の洗顔と自分に合った化粧水、美容液でだいぶ肌のコンディションが違います。 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
あや 🎀🤍神戸Nightクリニック （入店歴：2年4ヶ月）
【三宮・ガールズバー】神戸Nightクリニック水分を沢山とっているおかげかあまり肌が荒れることは無いです。常日頃食事以外でも何かしら飲み物を頻繁に取っています。 -
体調管理のコツ
あや 🎀🤍神戸Nightクリニック （入店歴：2年4ヶ月）
【三宮・ガールズバー】神戸Nightクリニック食べすぎない、家から極力出ないですかね。
あまり予定は作らないです。大人になってくるとそんなに遊ぶ用事も無いので、感染対策にはなってると思います😊 -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆめ🐣🩵 （入店歴：2年5ヶ月）
【東心斎橋・キャバクラ】Club chaussure HALE一日に水は2L飲むようにしてます！してるというか結構元々水分とる方で前の職場の時は1日3,4L飲んでました笑（飲みすぎww）あとは毎日サプリ継続してるのがいいのかな？？ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ゆり （入店歴：3年0ヶ月）
【木屋町・メイド系コンカフェ】Cafe de AiビタミンCを摂取したり？ビタミンBも皮脂抑制にいいらしいです。でも、睡眠が大事だとおもいます^_^絶対メイクは落としてから寝ること意識してます（ ᴖ-ᴖ ）♩
