モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【106件】

無理に上げようとせず、一度しっかり休むようにしています😊好きなことをしたり美味しいものを食べたりして、自然に気持ちをリセットするようにしています✨

ひたすら寝てゴロゴロしてなにも考えないようにします！1回頭の中を空っぽにしてリセットしてまた明日から頑張ろ〜って心がけてます😚❤️

無理に頑張ろうとせず、少し距離を置く時間を作ります🙂‍↕️
好きな音楽を聴いたり、友達と美味しいごはんを食べたりしてリセットします🍽️
そして「また明日からがんばろう」と思えるきっかけを見つけるようにしています(⸝⸝ᐡ. ̫ .ᐡ⸝⸝)

モチベが下がっている時は帰りの送迎で悩んでいることを話してみたりします。全部では無いですが、
自分の思ってることを言える範囲で伝えています。
そこでスッキリすることもあるので、ボーイさんじゃなくても、誰かにいうことで私は気分が良くなります。

モチベ下がってるときは、無理に頑張ろうとしないで
友達と飲みに行ったり、ディズニー行ってリフレッシュしてる☺️✨
気分変わると「また頑張ろ〜」って自然に戻る🫶

無理に気合い入れすぎないようにしてる☺️
美味しいもの食べたり
ゆっくり休んだりして気分リセット✨
少し距離置くとまた頑張ろうかなって
自然と思えることが多い🥰

めちゃくちゃ寝る！予定入れない！1人の時間作る！ゲーム好きだからずっとゲームする！2日間くらい！家の中最高〜って満喫する✌️

困らない程度に少しお店を休んだり、一日飛ばして休んだりして、自分の好きなことや食べ物を食べたり、お出かけしたり寝たりにして気持ちを切り替える！

お酒を飲む.ᐟ.ᐟ

推し様を拝める🐕🌙

あとはたくさん寝る(*´﹀`*)

そしたらまたがんばろう！って気持ちになれますꔛ‬ෆ

とにかくゲームして寝て食べて起きてゲームしてゴロゴロ怠惰に過ごします꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎

可愛いコスメ買ったり、美容DAY作ったりして気分を上げてます💄💗
あとは過去の自分の投稿見て「こんな頑張ってたんだなぁ」って思い返して奮い立たせるよ✌️✨

無理に上げようとしないで、整えることを優先するかな。
ちゃんと休んで、自分をご機嫌にしてから戻るタイプです🩷

音楽を聴いたりすることが多いです！


自分の好きな音楽を聴くだけでモチベーションがあがるかも！

私はよく、
「今日これを頑張ったら〇〇しよう！」って
ご褒美を先に決めてから動くことが多いです💭

小さなことでも、
目標があると気持ちの切り替えがしやすいし
頑張れる気がしてます💪✨

お仕事もプライベートも、
メリハリつけて毎日大事にしたいなって思ってます🍀

どうしてもモチベーション下がってしまう時は一旦逃避して、沢山ねたり、ぼーっとしたりして切り替えます！笑

お買い物したり美味しい物を食べたりします😌
それか、親しい人に話を聞いてもらうとか…💭
それでもモチベーションが上がらなければ休みます！！人間ときには休む事も大事です🌱✨️

常にモチベーション高くいってるので、あまり下がることがないです😂👍✨️
ん〜。でも下がったらぁ、、すぐにでも旅行に行くか友達と遊びまくりますかね💖💖
あとはいーっぱい自分を褒めてもらうこと♡

美味しいものをいっぱい食べたり、ゲームが好きなのでゲームをいっぱいして、また頑張ろう！って思えるようにしてます
リフレッシュすることが大切かなって思います

休みの日にやりたい事を思いっきりやってます。ストレス解消にもなるし普段会えない人とお喋り出来るのも楽しみです。

これはもう時間が解決してくれると思っているので、自分で何をするとかは正直無いです…
ですが下がり気味以上に下がってしまうと意味がないので無理なく自分のペースでを大事にしています。

寝ます。😴


(それか３大要求を満たす！)
精神安定には睡眠が大事だと思うんだ。
自分が好きなことしかやらない。
人と関わらない。

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とにかく先の予定楽しみなことを考えてモチベをあげてます！あと自分が好きな物たくさん食べたりして耐えるときもあります！

プライベート充実させます！お休みの日を利用してちょっと遠出をしてみたり、オシャレなカフェに行ってみたり🎶メンタルが落ちている時こそ、普段あまりしない事に手を出してみると
程よく刺激を感じられて心が健康になる気がしています😺お仕事のことだけに目を向けていても新しい気付きは中々得られないので…息抜き大事です！！

何か一つでもモチベが下がるとその他モチベが下がって全部嫌になってしまうタイプなので自分の機嫌を取るために美味しい物食べたり服とかコスメ買ったり気分転換して忘れます💭
あとは他の人と比べない事が大事！

色々あるけど、よくしてるのはお友達と電話することが1番効果的でした😌💭
お互いに励まし合ったり、たわいもない話をするだけでもすごくリラックスできるんだよね🙂‍↕️

特に出勤前の日は、お互いの自己肯定感をこれでもかってくらい爆上げするのがお決まりですね笑笑「今日の私、世界一可愛い〜❣️」のマインドで出勤するの、大事じゃないですか！笑
これだけで気分も上がるし、自然と笑顔も増える気がする🥰✨

同じ夜のお仕事してるお友達だと、同士だからこそできる話もあるし、そういう時間があるから頑張れるんだなぁって思います✨💭

どうしてもモチベが下がっちゃう時はみんなあると思う( ˊᵕˋ )💭

そんな時は………とりあえず気分あげるために可愛い動物の動画みたり…🩵ྀི🩷

そして次は!１日の目標をなにか1つ決めるのもいいと思うっ!!!

例えば、「今日はニコニコすることを徹底しよう!!」とか、低めの目標でも達成できたら嬉しいし、頑張ったぞ~~!って自己肯定感もあがるっ!


私は最近目標を作って出勤しているよぉ~·͜·ᰔᩚ🩶

モチベーションが下がり気味のときは考えすぎが原因であることが多いので別のことに意識を向けて楽しむようにしています。自分がごきげんになれるように努力します♥

私は日常生活含めて、モチベーションが下がり気味だったり悩み事があるときは





「 とりあえず友達と会う！！！ 」





です！！



人によっては1人でゆっくりしたい~ とかあると思うけど



私は断然！！マイナスな気持ちは楽しいことで紛らわす！派です🎶



一日楽しいことしたら次の日か頑張れる👍🏻❤️‍🔥



そーゆータイプなのです₍ᐢ> ̫<ᐢ₎





他には、癒し成分に触れる‼️




私は無印良品の加湿器に、ベルガモットのオイルを落としてリフレッシュ空間を作ってます🎶




すごく疲れた日は、それとセットでハーブティーを飲みます！




「 ちょっとお洒落な自分」




を演じることで、モチベーションも上がります⤴︎︎︎





学生のときは5㌔とか走ったりして気分転換してたけど、今はそんな体力ないのでムリかな〜笑








とりあえず私なりのモチベーションの上げ方は






「 プラスの気持ちを無理やり作る！！」








でした〜🌟






見てくれた人は、モチベーション下がり気味のとき是非真似してみてください₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

一旦お休みいただいて、何も考えなくていい日を作る❕
モチベ下がったまま働いてたら身も心もボロボロになっちゃう😖
塞ぎ込まないで誰かに相談するのが良きですね🙆🏻‍♀️

頭をリフレッシュするようにしています✨️



モチベーションが下がっているときは、
疲れていることが多いので、
一旦なにも考えないように頑張ります！


そうすると、切り替えがスムーズになると思います！

とにかく無理しない事かなー...

ほんとにやばい時は先輩に話聞いてもらったりして現状を伝えてます。
話してスッキリすることもあるし、しなかったらこうしようって提案をくれたりするので。
ご飯食べて、お風呂はいって、沢山寝て...推しを吸引して！
徐々にモチベ上げていってます‼️

睡眠❣️悩んだり迷いそうな時は深く考え込まないようにすぐ眠るようにしてます❣️どんな嫌な事があってモチベ下がりそうになっても小さな事だし、まぁ、しょうがないか！次頑張ろう！寝る！って思って生きてます🥰💖

好きなことをしてとにかく気持ちを切り替えるようにします🙂‍↕️モチベーションが下がる時は絶対あるし、「嫌だー！」って時も来るし、、。
それを引きずるのは良くないと思うので、自分の趣味だったり好きなことをして、気分を切り替えて「お仕事頑張ろう」モードに少しでも切り替えます👏🏻

自分の好きなことして気分転換すると
上手くリフレッシュできて
また仕事も頑張ろうって思える気がする🙂‍↕️

まず自分の気持ちをリフレッシュ！
買い物、ご飯、甘いもの、家族友達に会う、温泉、マッサージ、エステ…
それから自分よりもっと売れてる人のインスタやYouTubeを見て高みを目指そう！と言い聞かせます！

無理にあげないようにしてます！！！
モチベーションが下がってるなら下がる笑
お店に出勤した瞬間から無理矢理でも笑顔作ってたら勝手に面白くなって笑っちゃってモチベーションも勝手に上がる🤣❤️
きずいたら仕事終わって下がってたこともわすれてる

下がった時は
お店の女の子お店の社長やスタッフさんに
相談してます♡
その後自分で考えて
慌てずに今までして来たスタンスを
変えずに耐えるのみ。
そしてリフレッシュにお出かけしてます♡

自分で自分の機嫌を取ります‼️

私は美味しいご飯を食べると機嫌が取れるので笑
たくさん美味しいご飯を食べてモチベーションを上げています！🍚

自分の大好きなご飯を食べる
欲しい物を迷わず買うですかね！！
あとは楽しみな予定を立てて
その為に頑張ろうって思うことです！

モチベーションが下がり気味の時は
いつもより早めに準備して時間をかけて
少しでも自分で盛れてると思えるようにする事です😂
あとはマッサージに行ったりして
コンディションをととのえることです。

モチベーションが下がったら　
とりあえず犬と戯れる🐶

リラックスになるし
また頑張ろうって私は思える！

とにかく友達と遊んだりゲイバー行ったり、、、笑
モチベ下がりそうな時ほど誰かと過ごした方がテンション上げてくれるので頑張れます💪

好きな音楽を聴く、とにかく友達と話す、好きな食べ物を食べる！これに限りますね。それか仕事終わったあとのご褒美を考えるなど

モチベーション下がってる時は、YouTubeとかで売れてるキャバ嬢の密着動画とか質問コーナーとか見まくって、自分の中で妄想して上げてます

おいしいごはんたべる！！

おやつ買ってく！！

ゲームやアニメ見ることに没頭する！

お酒をいつもより濃いめに作ってのむ！！


とかですかね！！

私の場合、これ全部やったらちょっとモチベあがるかもです、、。

あとは、楽しくなることとか犬さんのことを考えるとかですかね☺️

飲んで忘れる♥️🐾.•*¨*•.♥️🐾 •*¨*•.♥️🐾•*¨*•.♥️🐾♥️🐾.•*¨*•.♥️🐾 •*¨*•.♥️🐾•*¨*•.♥️🐾♥️🐾.•*¨*•.♥️🐾 •*¨*•.♥️🐾•*¨*•.♥️🐾

旅行にいきます！お金使いすぎたから働かないとって状況をつくってまた気持ちを入れ替えます🥴🤫🤫🤫🤫🤫

兎に角頼りになる先輩キャストさんやボーイさんに相談するようにしてます！自己肯定感が低く、自分じゃ中々モチベやテンションを上げる事は困難ですが、悩みだったり、お仕事の事、お客様の事を溜め込むのではなく、頼りになる方々の力も借りて明日も頑張ろって気持ちになります！！、、なにより！可愛い方、美人な方とお話しできたら気持ちもテンションもモチベもあがっちゃいますね。笑

楽しみな用事をつくる！
ちょい豪華な旅行とか✈️
あとは逆にめっちゃ甘やかす！
モチベ下がるってことは
それまで無理して頑張ってた
ってことだと思うからさ！