食生活で気をつけていることはありますか？

回答 9件

みるく🍼一撃必札（入店歴：1年7ヶ月） New!!

3食しっかり食べています！！野菜が取れない時は野菜のサプリ飲んだりカルシウムのサプリ飲んだりしてます！果物もしっかり取ってますよ！みんなで健康的な体を目指そうねぇ健康第一✨だよぉ
ぴーすけ🪽一撃必札研修生（入店歴：2ヶ月）

いいえ、私は欲望のままに食らいます。後から後悔するのはわかっていても目の前の幸せをとります。あとの自分がなんとかしてくれると信じて
あまね⚡一撃必札（入店歴：1年8ヶ月）

夜中にご飯を食べないことですかね、、一時期それで大変なことになったことがあるので笑笑最近は気をつけています、、！
もにか🌺一撃必札（入店歴：2ヶ月）

食べることはとにかく大好きだからあんまり食事制限したくないタイプなのですが、友達とご飯食べるときは絶対に我慢したくないので体重増えてきたなーって思ったら家で食べるご飯だけ数日間脂肪燃焼スープにしてます！！お腹いっぱいになるまで！笑
えりざべす🐶一撃必札（入店歴：1年8ヶ月）

『あすけん』というアプリに食べたものを記録してカロリー計算とタンパク質、脂質、炭水化物の数値を気をつけてます！！！！！！！
みどり🍀一撃必札（入店歴：1年1ヶ月）

ビタミン不足で口内炎になってしまいがちなので最近は野菜を食べるように気を使っています。また、お酒を飲む機会が増えたので食べすぎないように気を計らっています
ありす📚一撃必札（入店歴：1年6ヶ月）

食べたり食べなかったりする部分。急にドカ食いスイッチ入って浮腫むので、ちゃんとした食生活したいですねぇ　実行できてないけど
きょん🦋一撃必札（入店歴：2年4ヶ月）

夜に食べないようにしなきゃ、とは思っていますができているかと言われるとできてません！
我慢しないことが一番健康的な気がします…！
ゆめの🫧一撃必札（入店歴：4年5ヶ月）

気をつけてることはあんまりないです。
食べたい時に食べたい物食べたい量を食べてます
ストレスためないこと優先！

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