club ATHENA

（アテナ）
新橋　キャバクラ
東京都港区新橋2-15-11 橘ビル5F
TEL：03-3500-3450
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スタイル維持の秘訣

回答 13件
  • あかり🐶ATHENA
    あかり🐶ATHENA （入店歴：6ヶ月） New!!
    無理しすぎないことと、ちゃんと食べてちゃんと寝ることです！！あと、定期的なスクワット🙄💪自分を大切にしながら、楽しく続けるのがいちばんの秘訣だと思います☺️🤍
  • らん😸ATHENA
    らん😸ATHENA （入店歴：2ヶ月） New!!
    どうしてもお腹が空いていたり、ストレスが溜まっている時はたくさん食べますが、なるべく多食しないようにしてます(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)そのためだいたい1日1食にしてます⸜(◍´˘`◍)⸝
  • かんな🐰ATHENA
    かんな🐰ATHENA （入店歴：6ヶ月）
    お酒をたくさん飲むようになってからは、食べ物にかなり気を使ってます。1週間に一回チートデイを作ってそこは好きなものをたくさん食べる。それ以外は野菜をたくさん食べてお腹を膨らませるようにしてます(´・ω・｀)
  • りょう🌝ATHENA
    りょう🌝ATHENA （入店歴：1年3ヶ月）
    シンプルに親からの遺伝子なので特に食事などに気を付けている訳ではなく、親が食べても太らない体質なのでそれを受け継いでます🌟
  • ひめ👑ATHENA
    ひめ👑ATHENA （入店歴：1年6ヶ月）
    常に食べ過ぎないこと、プライベートでの飲みものは基本的に水のみ、食べ過ぎた後の食事は少なめor抜くこと、を常に意識しています！でも好きな時間に好きな物を好きなだけ食べてる（笑）
    胃下垂で食べたらすぐ見た目に出るので、常に下腹部に力を入れて生活しています。最近太ったので気をつけます…
  • ゆりな💝ATHENA
    ゆりな💝ATHENA （入店歴：1年9ヶ月）
    私は元々昼職が立ち仕事なので、すぐ浮腫みやすいのもあってお風呂上がりにマッサージしたり時間がある日は湯船ためたりごはんは野菜も食べる🥗みたいに心がけてます✨
    冷えると良くないので冬は特にあっためてます！
  • りな🐨ATHENA
    りな🐨ATHENA （入店歴：1年8ヶ月）
    美味しいものはたくさん食べるけど
    食べなくても良いかなというお味のものは食べないようにしてます＾＾
    絶対食べたいわけじゃなければ食べません＾＾
  • マリア⭐️ ATHENA
    マリア⭐️ ATHENA （入店歴：1年10ヶ月）
    1人で食べる時は質素なご飯にして、友達とのご飯や同伴の時は気にせずいっぱい食べるようにしてます❣️メンタル1番❣️
  • きょうこ😈ATHENA
    きょうこ😈ATHENA （入店歴：1年9ヶ月）
    食事制限と筋トレ柔軟ストレッチ。
    マッサージしたりとかですね。
    たまにやらないですけど、体力や時間がある時にやります。
  • あやめ💗ATHENA
    あやめ💗ATHENA （入店歴：2年3ヶ月）
    プライベートでのお酒を控えたりしています(*^^*)私は、お酒を飲むと胃袋がひろがるタイプなので、お酒はお店だけにしています(*^^*)
  • あやな🐲ATHENA
    あやな🐲ATHENA （入店歴：2年0ヶ月）
    食べすぎたり飲みすぎたりした次の日はヘルシーなものを食べるようにしています🎶
    あとは半身浴です🛀
  • のの⭐️ATHENA
    のの⭐️ATHENA （入店歴：2年4ヶ月）
    私は元々浮腫みやすい体質で、塩分を少し取りすぎただけで浮腫んだりお酒を飲みすぎた翌日は体がパンパンにむくみます…

    「むくみぱっくん」というサプリを1ヶ月続けてみたらむくみが取れやすくなりました！
    あとはビタミンを意識して取ったり、水分をとってトイレの回数を意識的に増やしています！
  • ひびき🍥ATHENA
    ひびき🍥ATHENA （入店歴：2年8ヶ月）
    ご飯を爆食いしないのが1番だと思いますが、食べ過ぎたなぁと思ったらご飯食べた後ストレッチやウォーキングを必ずしてます！
    健康のためにも運動は必要だなぁと思いました！
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