これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - GALSBAR&LOUNGE・ギャルズバーの求人 - 池袋東口/ガールズバー
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電子タバコのみ可 GALSBAR&LOUNGE（ギャルズバー）池袋東口 ガールズラウンジ
東京都豊島区東池袋1-22-5 サンケエビルディング2F-203
TEL：050-3573-3201
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女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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ちょこぼーる入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
とにかく保湿重視。寝る前にしっかりスキンケアして、朝は冷水で肌を引き締めます。寝る時間が短くても「質」を意識しています。
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ちょこぼーる
入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理なダイエットはせず、日々の食事量や姿勢を意識しています。むくみを防ぐためにストレッチを欠かさず、お風呂でしっかり体を温めるようにしています。
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ちょこぼーる
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
寝不足になりがちなので、質の良い睡眠を意識しています。水をたくさん飲む、食事のバランスを整える、サプリを活用するなど、無理せず続けられることをしています。
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LARK入店歴：1年10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
保湿を徹底することと、出勤前の軽いストレッチが欠かせません。目元や口元を意識したケアをすることで、短い睡眠でも疲れ顔になりにくく、接客中も自然に自信を持てます💄
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LARK
入店歴：1年10ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイルをキープするために、食事は栄養バランスを意識しつつ夜遅くの食べ過ぎを避けています。また、通勤前や休憩時間に軽くストレッチやウォーキングを取り入れることで、無理なく身体を引き締められます。小さな習慣の積み重ねが自信につながります✨
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LARK
入店歴：1年10ヶ月
体調管理のコツ
睡眠・食事・運動💄 夜遅くまでの勤務でも体調を保てるよう、出勤前の軽い運動やバランスの良い食事を心がけています✨
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せりぴ入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠の“質”を上げること！寝る前のスマホを控えて、加湿器＋アロマを使うとぐっすり眠れます。朝は白湯を飲んでむくみを流すのもルーティン。肌よりも“疲れを見せない顔”を意識してます♡
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せりぴ
入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
食べすぎた翌日は軽めの食事にしたり、ストレッチを欠かさないこと！無理なダイエットより、毎日のバランスを取る意識が大事。夜遅く食べない・甘いお酒を控えるだけでも全然違います♡
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せりぴ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
睡眠と水分！夜職は生活リズムが乱れやすいから、寝れる時にしっかり寝て、ビタミン系のサプリも欠かしません。飲みすぎた日はポカリを飲んで体をリセット♡健康が一番の“美容法”だと思ってます！
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りあな入店歴：1年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
帰ったら必ずメイクを落として、保湿はしっかり！水分補給も大事にしてます。寝る前にストレッチしたり、朝は温かい飲み物で体を目覚めさせるとスッキリ見えるので、忙しくても手を抜かないのがポイントです☆
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りあな
入店歴：1年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
食べすぎないことと、ちょっとした運動を続けること！無理なダイエットは続かないから、日常で階段を使ったり歩く距離を増やしたりしてます。お客様に会うときに自信を持てるように、毎日コツコツ意識してます♡
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りあな
入店歴：1年1ヶ月
体調管理のコツ
夜は体力勝負だから、睡眠と食事をちゃんと意識してます！ビタミンや水分をしっかり取るのと、ストレッチで体を整えるのが習慣です。無理して出勤しても楽しく働けないから、普段から体調を整えるように気をつけてます♡
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トロ入店歴：1年3ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
しっかりクレンジング＆保湿、あとは起きたら白湯飲む！時間がなくても基本ケアは手を抜かないようにしてます！
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トロ
入店歴：1年3ヶ月
スタイル維持の秘訣
夜でもなるべく食べすぎないように意識してます。あとは毎日ストレッチして、体重よりも体型のバランスを大切にしてます！
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トロ
入店歴：1年3ヶ月
体調管理のコツ
とにかく睡眠と水分！食事も意識して栄養を摂るようにしてます。体調が悪いとメンタルにも出るので、ケアは大切にしてます。
