体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - GALSBAR&LOUNGE・ギャルズバーの求人 - 池袋東口/ガールズバー

ちょこぼーる

入店歴：1年0ヶ月

寝不足になりがちなので、質の良い睡眠を意識しています。水をたくさん飲む、食事のバランスを整える、サプリを活用するなど、無理せず続けられることをしています。

LARK

入店歴：1年10ヶ月

睡眠・食事・運動💄 夜遅くまでの勤務でも体調を保てるよう、出勤前の軽い運動やバランスの良い食事を心がけています✨

せりぴ

入店歴：1年0ヶ月

睡眠と水分！夜職は生活リズムが乱れやすいから、寝れる時にしっかり寝て、ビタミン系のサプリも欠かしません。飲みすぎた日はポカリを飲んで体をリセット♡健康が一番の“美容法”だと思ってます！

りあな

入店歴：1年1ヶ月

夜は体力勝負だから、睡眠と食事をちゃんと意識してます！ビタミンや水分をしっかり取るのと、ストレッチで体を整えるのが習慣です。無理して出勤しても楽しく働けないから、普段から体調を整えるように気をつけてます♡

トロ

入店歴：1年3ヶ月

とにかく睡眠と水分！食事も意識して栄養を摂るようにしてます。体調が悪いとメンタルにも出るので、ケアは大切にしてます。