これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CAFE&BAR mgrry 船橋店・ミリーの求人 - 京成船橋駅西口/ガールズバー
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CAFE&BAR mgrry 船橋店（ミリー）京成船橋駅西口 ガールズバー
千葉県船橋市本町1-8-2 Shoto壱番館4F
TEL：070-2632-9652
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キャスト求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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れい🐶入店歴：3年7ヶ月
体調管理のコツ
睡眠をしっかりとることを一番大事にしています。
どんなに忙しくても、できるだけ寝る時間は確保すること。あとは食事を抜かないことと、こまめな水分補給！
無理を続けないで、「ちょっと疲れてるな」と思ったら早めにリセットするように心がけていますー！ -
ナナミ入店歴：3年4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠時間が美容とどれくらい関係あるかはわからないけど肌ケアとかなんですかね❓
私は普段から結構生活が終わっているので私も聞きたいです❕ -
ナナミ
入店歴：3年4ヶ月
体調管理のコツ
それ私も知りたいです❕
1年前までは気合いでどうにかなってたけど最近はほんとに治らなすぎるので対処法知りたい❕ -
ナナミ
入店歴：3年4ヶ月
スタイル維持の秘訣
これといってないし体重変化めちゃくちゃするのでなんも分かんないけど最近ジム行こうかめちゃくちゃ迷ってます！
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さきな入店歴：11ヶ月
体調管理のコツ
寝られる時に寝ておく.ᐟ
寝溜めはできないって研究結果出てるらしいけど、自分は効果あるように感じるので〜 -
みらい入店歴：1年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
飯を食わないでお腹すいたらただひたすらに寝てます！あとはたまに散歩してその時は1万歩歩くとか決めてます！
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りり入店歴：11ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理なダイエットはしないで、食べすぎた次の日に調整するようにしてます🥺
あとはなるべくむくみを溜めないように意識してます！
ゆるく続けるのがいちばん大事だと思ってますﾐ・◦・ﾐ🎀︎ -
りり
入店歴：11ヶ月
体調管理のコツ
しっかり寝るのと、無理しすぎないことを大事にしてます𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
あとはお酒飲むお仕事なので、水分しっかり取るようにしてます！☁️☁️☁️ -
こと入店歴：1年8ヶ月
スタイル維持の秘訣
めちゃめちゃスタイル良いわけじゃないけど、体質と少食なので過去最高は更新しないようにちょっと食べすぎたなーとか増えたかもって感じた時点で頻繁に体重計乗るようにします！
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れい🐶
入店歴：3年7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間でも、肌と体への負担を減らすことを意識しています。
しっかり保湿をしてから眠ることや、メイクは必ず落として肌を休ませること。朝はビタミンを摂り、水分補給を心がけています。
また、むくみ対策として軽いマッサージを取り入れるのも効果的だと思います。
限られた時間でも丁寧なケアを続けることが、きれいを保つ秘訣だと感じています。 -
みらい
入店歴：1年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
寝不足の日はとにかく保湿命です！
クレンジングだけは絶対サボらないし、シートマスククリームしっかり、あと意外と大事なのが水分と塩分バランスだと思います！
むくみやすいのでお水多めに飲みます！！🙂↕️🙂↕️ -
みらい
入店歴：1年1ヶ月
体調管理のコツ
めちゃ寝ます！！！健康はやっぱり食と睡眠からだと思うんですけど、食は太るとかどうしても気になっちゃうことがあるから、それたら睡眠に全力をかけようの気持ちでめっちゃ寝ます！休みの日とかは特に爆睡！😴😴😴😴😴😴😴
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こと
入店歴：1年8ヶ月
体調管理のコツ
コツなど無いけど酷くなる前に一旦休む！
まだいけると思って無理して働いてると何日も休まなきゃいけないぐらい悪化したり周りに迷惑かけてしまうので、まずいと思った段階で早退させてもらったり出勤時間送らせてもらったりしてます！ -
はる入店歴：3年11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
まず大事なのは、短くても睡眠の質を意識することです。
寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、しっかりリラックスしてから寝るようにしています。
あとは、水分をしっかりとることと、メイクをきちんと落とすことは絶対に欠かしません。
無理に完璧を目指すより、「できることだけちゃんとやる」ことを意識しています。 -
はる
入店歴：3年11ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理なダイエットはせず、食事と生活習慣を大切にしています。
バランスよく食べることと、できるだけ生活リズムを整えることを意識しています。
あとは、軽い運動やストレッチを続けるようにしています。
頑張りすぎず、続けられることをコツコツやるのが一番だと思っています。 -
はる
入店歴：3年11ヶ月
体調管理のコツ
しっかり睡眠をとることをいちばん大事にしています。
生活リズムが崩れやすいので、休めるときにきちんと体を休めるようにしています。
あとは、水分をしっかりとって無理に飲みすぎないことも意識しています。
無理せず自分のペースで続けることが、結果的に体調管理につながると思っています。 -
こと
入店歴：1年8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
一時期めっちゃ寝れて2~3時間みたいな不眠が続いた時は心身ともにボロボロでした🥲
寝れるようになってからは周りにも言われるぐらい調子が良くなったので短い睡眠時間できれいを保つのは私には出来ない💦
睡眠とても大事です！ -
さきな
入店歴：11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
連勤が続くとはだがあれたりびじゅがわるくなったり、、、、びじゅをたもつひけつがしりたい、、、、、、💦💦
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あの入店歴：3年9ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
寝ないとすぐクマができちゃうので寝るのが1番なんですけど、寝る時間がない時は水分をとりすぎない！浮腫体質なのでいっぱい飲むとすぐぷくぷくになります、、
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あの
入店歴：3年9ヶ月
スタイル維持の秘訣
あんまりこれといって気をつけてることはなくて、、カップ麺もお菓子も大好きなのでたくさん食べちゃうけどお腹8分目くらいで止めてささいな抵抗はしてます笑
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あの
入店歴：3年9ヶ月
体調管理のコツ
元々健康体なのであんまり参考にならないかもしれないけどよく寝ること！睡眠ってやっぱり大事！あとメンタルやられてると体調崩しやすい気がする？
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りり
入店歴：11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
正直、睡眠はちゃんと取りたい派です🥺笑
でも短い日が続くときは、とにかく保湿とビタミンは絶対サボらない！サプリは常にバックに持ち歩いてます！お金かけてなんぼでしゅ🥹
