短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CAFE&BAR mgrry 船橋店・ミリーの求人 - 京成船橋駅西口/ガールズバー

ナナミ

入店歴：3年4ヶ月

睡眠時間が美容とどれくらい関係あるかはわからないけど肌ケアとかなんですかね❓
私は普段から結構生活が終わっているので私も聞きたいです❕

れい🐶

入店歴：3年7ヶ月

短い睡眠時間でも、肌と体への負担を減らすことを意識しています。

しっかり保湿をしてから眠ることや、メイクは必ず落として肌を休ませること。朝はビタミンを摂り、水分補給を心がけています。
また、むくみ対策として軽いマッサージを取り入れるのも効果的だと思います。

限られた時間でも丁寧なケアを続けることが、きれいを保つ秘訣だと感じています。

みらい

入店歴：1年1ヶ月

寝不足の日はとにかく保湿命です！
クレンジングだけは絶対サボらないし、シートマスククリームしっかり、あと意外と大事なのが水分と塩分バランスだと思います！
むくみやすいのでお水多めに飲みます！！🙂‍↕️🙂‍↕️

はる

入店歴：3年11ヶ月

まず大事なのは、短くても睡眠の質を意識することです。
寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、しっかりリラックスしてから寝るようにしています。
あとは、水分をしっかりとることと、メイクをきちんと落とすことは絶対に欠かしません。
無理に完璧を目指すより、「できることだけちゃんとやる」ことを意識しています。

こと

入店歴：1年8ヶ月

一時期めっちゃ寝れて2~3時間みたいな不眠が続いた時は心身ともにボロボロでした🥲
寝れるようになってからは周りにも言われるぐらい調子が良くなったので短い睡眠時間できれいを保つのは私には出来ない💦
睡眠とても大事です！

さきな

入店歴：11ヶ月

連勤が続くとはだがあれたりびじゅがわるくなったり、、、、びじゅをたもつひけつがしりたい、、、、、、💦💦

あの

入店歴：3年9ヶ月

寝ないとすぐクマができちゃうので寝るのが1番なんですけど、寝る時間がない時は水分をとりすぎない！浮腫体質なのでいっぱい飲むとすぐぷくぷくになります、、

りり

入店歴：11ヶ月

正直、睡眠はちゃんと取りたい派です🥺笑
でも短い日が続くときは、とにかく保湿とビタミンは絶対サボらない！サプリは常にバックに持ち歩いてます！お金かけてなんぼでしゅ🥹