CAFE&BAR mgrry 船橋店

（ミリー）
京成船橋駅西口　ガールズバー
千葉県船橋市本町1-8-2 Shoto壱番館4F
TEL：070-2632-9652
 キャスト求人

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体調管理のコツ

回答 7件
  • まこ
    まこ （入店歴：4ヶ月）
    ストレスをためないのは絶対だけど食べ過ぎには気をつけないとなって思ってます！！特に夜！！
    食事制限が苦手なので私は運動するようにしてます🏃‍♀️‍➡️
  • はる
    はる （入店歴：3年6ヶ月）
    しっかり睡眠をとることをいちばん大事にしています。
    生活リズムが崩れやすいので、休めるときにきちんと体を休めるようにしています。
    あとは、水分をしっかりとって無理に飲みすぎないことも意識しています。
    無理せず自分のペースで続けることが、結果的に体調管理につながると思っています。
  • みらい
    みらい （入店歴：8ヶ月）
    めちゃ寝ます！！！健康はやっぱり食と睡眠からだと思うんですけど、食は太るとかどうしても気になっちゃうことがあるから、それたら睡眠に全力をかけようの気持ちでめっちゃ寝ます！休みの日とかは特に爆睡！😪😪😪😪😪
  • れい🐶
    れい🐶 （入店歴：3年2ヶ月）
    睡眠をしっかりとることを一番大事にしています。

    どんなに忙しくても、できるだけ寝る時間は確保すること。あとは食事を抜かないことと、こまめな水分補給。

    無理を続けないで、「ちょっと疲れてるな」と思ったら早めにリセットするように心がけています。
  • ナナミ
    ナナミ （入店歴：2年11ヶ月）
    それ私も知りたいです！
    1年前までは気合いでどうにかなってたけど最近はほんとに治らなすぎるので対処法知りたい！
  • あの
    あの （入店歴：3年4ヶ月）
    元々健康体なのであんまり参考にならないかもしれないけどよく寝ること！睡眠ってやっぱり大事！あとメンタルやられてると体調崩しやすい気がする？
  • こと
    こと （入店歴：1年3ヶ月）
    コツなど無いけど酷くなる前に一旦休む！
    まだいけると思って無理して働いてると何日も休まなきゃいけないぐらい悪化したり周りに迷惑かけてしまうので、まずいと思った段階で早退させてもらったりしてます！
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