スタイル維持の秘訣【ポケパラ体入】関西

スタイル維持の秘訣

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のぞみ（入店歴：16年5ヶ月）
【梅田・熟女キャバクラ】淑女倶楽部水響

スタイル維持、これは本当に努力あるのみですよね😝

一番、良いのは体のラインが出るドレスをいつも着ることが体型を維持出来ることだと思います。
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🎼さき🎼 （入店歴：17年8ヶ月）
【梅田・熟女キャバクラ】淑女倶楽部水響

ストレスが一番の敵なので
食べたいものを食べたいだけ
食べる！
だけど　食べる順番を考える！
野菜から食べる
炭水化物最後
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＿＿しおり💙✩ （入店歴：7年0ヶ月）
【東心斎橋・熟女キャバクラ】Mrs.J ミナミ

がっつりお金をかけるか

個人的におすすめは
断然ウォーキングです

お金もかからず
ウォーキング中に色んな発見もできたりして
良い事しかない上に

簡単な設定からクリアしとければ
健康にも良いです

私は1日平均8000歩を去年から設定して去年ギリギリクリア

今年も1日平均8000歩です
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🐰岡田ゆみ🐰 （入店歴：4年6ヶ月）
【ミナミ・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋

教えてほしいくらいです。
こまめに体を動かす、最近は代謝アップの為、リンパを流してます。
野菜中心。小麦粉・ファーストフード・スナック菓子は控える。
出来る限り階段使っていっぱい歩いています。
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リエ❤️ ♡AJ♡ （入店歴：15年10ヶ月）
【神戸三宮・キャバクラ】AJ

お酒をたくさん飲んだり日は
お水をたくさん飲んだり
次の日は少しだけご飯の量を減らしたり
電車の中では座らずに歩いていける所なら
歩いて行動するようにしてます☺️
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あき（入店歴：2年11ヶ月）
【心斎橋筋・ラウンジ】CARA （夜の部）

Ａ．食の正しい知識を身につける

一日一食か二食にして
翌日迄の食間を16時間位あけるのがオススメ
理由は自分で調べてください(笑)
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