食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - 姉CLUB DUO・アネクラブデュオの求人 - 木屋町/熟女パブ/熟女キャバクラ

🦋 み く 🦋

入店歴：2年0ヶ月

太ること＝悪、、な概念は取っ払った方がいい🥹!!
1日不健康な食事をしたとしても次の日気を付けたらいいし、好きな物を食べたい時に食べるのは心の健康に大事✊🏻笑
食事は毎日するものだからトータルのバランスかな？と思ってます☺️
1週間のトータルバランスで食事を取ればストレスも少なく甘やかす日も作れるので人間的で健康的かな💞

🐈あずさ🐈

入店歴：11ヶ月

お酒を飲む機会も、夜お仕事とはいえお昼のお仕事と両立している方も多かったりと。
不規則になりがちになり免疫力が低下したり、食事が偏って簡易的なものになりがちになるので。
ジャンクフードではなく、なるべく免疫力の付くものや食事をとる時間をコントロールしています✨

内臓にダメージをあたえないものなど....

体質も人それぞれで食べてるものが同じでも体重変動や体型変化は全然違うと思うので脂質と糖質のバランスを自分にあった取り方でバランスがとれるとベストかもしれません✨

でもついついグミを食べたり、チートデイはガッツリラーメンだったり私もなかなかやめられません😂

たべたら翌日はオフするようにしてます😭ꉂ笑꒱