フェスティバル なんば本店

 
難波中　ガールズバー
大阪府大阪市浪速区難波中1-6-26 二つ浪ビル2F
TEL：080-6232-8795
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 15件
  • るか

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    るか （入店歴：1年7ヶ月）
    サプリ飲む！
    私は普段から野菜もほとんど食べないので、ビタミン系のサプリ飲むようにしてます！(笑)
  • ゆい

    スタイル維持の秘訣

    ゆい （入店歴：1年11ヶ月）
    こまめに体重計に乗るようにはして、太りすぎたら戻るまで栄養があってカロリーが低いものや腹持ちのいいものを食べるようにしてます！
    あとはメンタルの問題ですが、わざと足を出したりピタッとしたスタイルの分かりやすい服装をして自分を戒めたりしてます笑
  • なな

    体調管理のコツ

    なな （入店歴：1年1ヶ月）
    私も苦手なので難しいですが、運動するようにしてます！運動するとなんか元気になるので！！！└( 'ω')┘ムキッ
  • まりな

    スタイル維持の秘訣

    まりな （入店歴：5年2ヶ月）
    全然スタイルはよくないですが、、、、、、、
    浮腫とかは、お風呂入ったりとかしっかり寝て健康は保つように頑張ってます！！！！
  • ゆい

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ゆい （入店歴：1年11ヶ月）
    寝る前に必ずメイクを落とすこと、パックをすること、サプリメントで足りない分は補うことですかね？私もなかなかできてないところもあるので改めて意識して気をつけようと思います！
  • なな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    なな （入店歴：1年1ヶ月）
    よく聞くのはパックをすると肌が綺麗になるらしいですよ>𐋣<
    短い睡眠だとクマできちゃうから可愛い女の子達にはアイマスクをおすすめします😖
  • まりな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まりな （入店歴：5年2ヶ月）
    どんなに疲れてても、絶対に化粧を落としてから寝ること！！！
    そのままにするのが、1番肌に悪いので！
    あと、しっかり水を飲んでから寝ると二日酔いになりにくかったりします！
  • なな

    スタイル維持の秘訣

    なな （入店歴：1年1ヶ月）
    一般的に聞くので言うと健康な食事と運動です！
    前提として人によって合う合わないのやり方があると思うのですが、やっぱりスタイルを維持するためにはモチベーションを上げる方がいいと思うので、健康的な食事を美味しく食べながら音楽を聞いて楽しく運動するのがいい！！笑
    ちなみに私はちゃんみなの曲を聴きながら最近脚やせ頑張ってます❤️‍🔥✊🏻🔥
  • まりな

    体調管理のコツ

    まりな （入店歴：5年2ヶ月）
    私も全然できてないですがっ💦
    べろべろになったときは、積極的にお水をたくさん飲んで、できるだけ、家帰って爆食いをしないようにしています笑
    あと、無理せずに疲れた時はたっくさん寝ることが1番大事だと思います！
  • ゆい

    体調管理のコツ

    ゆい （入店歴：1年11ヶ月）
    元々体調を崩しやすいのですが、毎日R-1を飲むようになってから風邪は全く引いてないです！
    よく言いますが、やっぱり睡眠と栄養をしっかりとって適度な運動をするのが基本中の基本かと思います！
    それがなかなか難しいんですが、なるべく意識するようにはしてます！
  • るか

    体調管理のコツ

    るか （入店歴：1年7ヶ月）
    いっぱい食べていっぱい寝ること！
    ここ最近あまり体調崩さないのはよく寝ているからだと思いますねえ
    体調悪くなりそうなぐらいで病院に行くこと！
    自分のの風邪の引き始めの症状をちゃんとわかってたら予防しやすいです︎︎👍🏻🎶
  • みお

    スタイル維持の秘訣

    みお （入店歴：2年8ヶ月）
    できる限り時間があれば湯船に入って、あとはなるべくファーストフード食べない！あとお菓子！！！
    お客様からいただいたりしたら全然食べるけど！！笑
    みずから選んだりしないようにしてます！！！
  • みお

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みお （入店歴：2年8ヶ月）
    スキンケアはしっかり、保湿して、美容液も塗る！
    自分なりのスキンケアで生きてます😂笑
    乾燥してたら保湿多めにするとか、その時のコンディションで変えたりするけど、基本そのまま！！笑
  • みお

    体調管理のコツ

    みお （入店歴：2年8ヶ月）
    しっかり睡眠をとること！！！
    やっぱり睡眠不足だとすぐ酔いが回ったり気持ち悪くなったりしちゃうので、沢山寝ることはぜったい！！あとはご飯をしっかり食べる！
    栄養不足だったりご飯食べてなかったら体調崩しちゃうから😮‍💨
  • きりしま りょう

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    きりしま りょう （入店歴：5年8ヶ月）
    絶対メイクは落として寝る！
    水分をしっかりとって体内から潤す!
    化粧水はしっかり数回に分けてつける
    化粧水が肌にしっかり入るように
    10秒くらい顔を手で包むようにするのがポイント
    と担当のエステティシャンの方に言われました☺️
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