スタイル維持の秘訣

回答 4件

ゆい（入店歴：1年9ヶ月）

こまめに体重計に乗るようにはして、太りすぎたら戻るまで栄養があってカロリーが低いものや腹持ちのいいものを食べるようにしてます！
あとはメンタルの問題ですが、わざと足を出したりピタッとしたスタイルの分かりやすい服装をして自分を戒めたりしてます笑
まりな（入店歴：5年0ヶ月）

全然スタイルはよくないですが、、、、、、、
浮腫とかは、お風呂入ったりとかしっかり寝て健康は保つように頑張ってます！！！！
なな（入店歴：11ヶ月）

一般的に聞くので言うと健康な食事と運動です！
前提として人によって合う合わないのやり方があると思うのですが、やっぱりスタイルを維持するためにはモチベーションを上げる方がいいと思うので、健康的な食事を美味しく食べながら音楽を聞いて楽しく運動するのがいい！！笑
ちなみに私はちゃんみなの曲を聴きながら最近脚やせ頑張ってます❤️‍🔥✊🏻🔥
みお（入店歴：2年6ヶ月）

できる限り時間があれば湯船に入って、あとはなるべくファーストフード食べない！あとお菓子！！！
お客様からいただいたりしたら全然食べるけど！！笑
みずから選んだりしないようにしてます！！！

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