よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion・ハイポーションの求人 - 池袋東口/コンカフェ

🫧さち🫧

入店歴：1ヶ月

しっかり睡眠を取ることと、バランスの良い食事を心がけています。あとは水分をたくさん摂ったり、毎日簡単なストレッチをしたりして、無理なく続けられる健康習慣を大切にしています。

まりん

入店歴：1年8ヶ月

最近いい体重計を買いましたー！！
アプリで体脂肪率とかその他もろもろスマホに転送されるので、定期的に眺めて自分を律しようかなと🥲参考になれば幸いです！！

りの

入店歴：2ヶ月

睡眠や食事をできるだけ意識しています。水分をしっかり取ることや、無理しすぎないことも大事にしています。

🌸さくら🌸

入店歴：3ヶ月

ストレッチや軽い運動を取り入れて体をほぐすようにしています。リラックスする時間を意識して作ることで、心身ともに整えるようにしています。

にこ

入店歴：1年7ヶ月

可愛い子をみて常に危機感を持つこと！！！！
あとは、水をたくさん飲む！！！！！
夜中にジャンクフード食べるのは控える！！！最近は階段を使うように心がけてます〜！

私の回答が少しでも参考になれば嬉しいです🌸

🀄🩸赤城🩸🀄

入店歴：10ヶ月

水をたくさん飲むようにしてる💧✨肌の調子が全然違う。小さなことでも続けるとちゃんと結果が出る～～～～～～～！

みつる👶🏻💗ﾐｯﾁｬﾝ

入店歴：9ヶ月

ドレスをきれいに着たいので、夜は糖質を控えて野菜多めにしています。
むくみ対策に毎日ルイボスティーを飲んで、寝る前にゆるいストレッチだけは必ず続けています参考になれば幸いです。。

ゆき

入店歴：1年9ヶ月

無理なダイエットよりも、
生活リズムを整えることを意識しています。
しっかり寝て食べることで、
肌や体調のコンディションを保つようにしています。

いろは🎀

入店歴：5ヶ月

食事や睡眠を意識しながら、無理のない範囲で運動も取り入れています。内側から整えることを大事にしています。

💘しいな💘

入店歴：8ヶ月

睡眠をしっかり取ることと、水を多めに飲むことを意識しています。食事も野菜とタンパク質を中心にして、体の内側から綺麗になるよう心がけています。

🐣ひより🐣

入店歴：8ヶ月

睡眠時間をできるだけ確保することと、水をたくさん飲むことを意識しています。外側だけでなく内側から整えることで、自然と肌の調子も良くなる気がします。

ゆうな

入店歴：1年1ヶ月

お酒大好きなんですが、その分食べ物でカロリーを摂取しすぎないようにってことを意識しています！あと、たくさん寝てサプリメントのビタミンCを摂取しています！あとは漢方飲んだりしてた時もありました！

める🌱

入店歴：1年7ヶ月

たくさんお水を飲む！！！
デトックス大事！！！

朝、できれば白湯を飲んで
日常でも意識的にお水は飲むようにしています！

あとはストレス溜め込まないように、考えすぎないように意識してます。