スタイル維持の秘訣 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion・ハイポーションの求人 - 池袋東口/コンカフェ

🫧さち🫧

入店歴：1ヶ月

無理なダイエットはせず、普段から食べ過ぎないことと適度に体を動かすことを意識しています。忙しい日でも階段を使ったり、ストレッチをしたりして、できることを継続するようにしています。

🌸さくら🌸

入店歴：3ヶ月

無理なダイエットはせず、食事と軽い運動をバランスよく続けることを意識しています。日々の積み重ねが一番大切だと感じています。参考になれば幸いです。

める🌱

入店歴：1年7ヶ月

維持デキテイナイ、、、！

最近よく食べるのでぷにょってきました。
いじられますが、それも愛していただこうかなと、、！

りん🐰🌷

入店歴：3ヶ月

無理な食事制限をせず、バランスの良い食事を意識しています。普段から軽い運動を続けることも大切にしています。

りの

入店歴：2ヶ月

無理なダイエットをせず、食事と運動のバランスを意識しています。日々の積み重ねを大切にして、無理なく続けられる方法を心がけています。参考になれば幸いです。

りあちゃん！？

入店歴：1年9ヶ月

無理なダイエットはせず、食事と運動をバランスよく続けることを意識しています。日々の積み重ねが大切だと感じています。

🀄🩸赤城🩸🀄

入店歴：10ヶ月

私よりめっちゃスタイルいい女の子多いから恐縮だけど、タンパク質と野菜中心の食事と、おなかに力入れて歩くのを気を付けたら太りにくくなった気がする～～！あと偽の空腹感が沸かないように水分をたくさん摂取することと、血糖値スパイクが起こらない食べ方を意識してゆ！

ゆき

入店歴：1年9ヶ月

無理なダイエットではなく日々の食事や軽い運動を継続することが大切です。自分に合った方法で無理なく続けることを意識しています。

るい

入店歴：5ヶ月

無理のない範囲で運動や食事管理を続けることを意識しています。日々の積み重ねが大切だと感じています。！！！

ありさ

入店歴：4ヶ月

適度な運動と食事管理を意識し、無理のない範囲で継続することを大切にしています。日々の積み重ねが結果につながると思います。

いろは🎀

入店歴：5ヶ月

無理なダイエットはせず、バランスの良い食事と適度な運動を心がけています。日々の積み重ねが一番大事だと思っています。

💘しいな💘

入店歴：8ヶ月

食べない！甘いものをたくさん飲まない！とかですかね
春休みっていうのもあって1日1食とか最近多いです。体壊したくない😣

🐣ひより🐣

入店歴：8ヶ月

無理な食事制限はせず、
バランスよく食べて適度に体を動かすことを意識しています。
続けられることを大切にしています。
参考になれば幸いです。。。。。

みつる👶🏻💗ﾐｯﾁｬﾝ

入店歴：9ヶ月

無理な食事制限はせず、食べる時間と内容を意識しています。むくみ対策に水分をしっかり取って、疲れた日はきちんと休むことを一番大切にしています。

まりん

入店歴：1年8ヶ月

人といる時は基本的にはご飯は我慢しませんが、一人でいる時はあんまり食べないかもしれない、、！
ひとりで別になにもしてないのにカロリー摂取しても何となくくやしいな（？）と思って、食べるのやーめよっ。って大体はなります。
あとは、ひとりのときは駅とかのエスカレーター使わないでなるべく階段に乗るようにしたりとかできる範囲でカロリー消費出来るようにしたりとか！参考になれば幸いです！！！！

ゆうな

入店歴：1年1ヶ月

1日に食べていいカロリーを自分で決めて、絶対にそのカロリー以内に抑えるようにしています！お酒飲むとどうしても太っちゃうので食べ物で抑えるように食べ物を意識しています

にこ

入店歴：1年7ヶ月

確実に太りました。はい。すみません！！！！

なので、今月からダイエット強化月間スタートします。水をたくさん飲む！！小麦系を控える！！！
同伴の時は気にせず食べて、他で調整する！がんばります😭😭😭😭


この回答が参考になれば幸いです〜🎶🎶🎶