スタイル維持の秘訣 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Alice×Alice・アリス×アリスの求人 - 秋葉原/コンカフェ

せら

入店歴：6ヶ月

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痩せたいです！！
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ねるる

入店歴：2年2ヶ月

お菓子好きで沢山たべちゃうけど、
お菓子の中でも小麦無しのお菓子たべるようにしてる！！！！あとはマウスピースしてるから１食になってる！！！

🎀ねね🎀〖Alice×Alice〗

入店歴：10ヶ月

毎日、常に全身鏡の前で生活しています、スタイルのいい子を見てモチベーションを上げています‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

らんぜ 🎀🪄

入店歴：2年3ヶ月

スタイル維持の秘訣は、**「無理せずゆるっと意識すること」**がいちばん続くコツかなって思ってます🌷✨
たとえば、なるべく階段使うとか、1駅ぶん歩くとか、日常にちょこっと運動を取り入れたり💭
あと、お水をたくさん飲む🫧とか、寝る前にストレッチするのも、むくみ対策になっておすすめ！
食べすぎた日は無理に落ち込まず、次の日ちょっと気をつけて調整すればOKってゆる〜くやってるよ🫶

はづ

入店歴：1年3ヶ月

だいぶなにもしていなくてしぬけど若干気にしているのは何時にご飯食べたかとか……………
いうて食欲に負けて変な時間にご飯食べるんですけど

りぜ

入店歴：2年3ヶ月

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怠惰...。

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99〚Alice×Alice〛

入店歴：2年3ヶ月

食生活を気をつけるのと、食べたい時は食べるようにしてます😋🍴
ストレスが溜まるとドカ食いしちゃうから食べたい時は定期的にちゃんと食べたいもの食べてます🍚

つきの

入店歴：2年4ヶ月

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えー、、、なんだろ〜💭特にない😭
自分をデブだと思い込んでます‼️
太りたくないよーーーーーーーー😭
食べない時は食べないんだけど食べる時はめっちゃくちゃ食べます❗️不規則な生活であまりおすすめはしてません❗️あとはお水たくさん飲む❗️
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おひるね

入店歴：2年3ヶ月

タバコを吸いまくってごはんを食べない⋯ーうそです 豆腐をたべています✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

ㄘʓ‎𓂃🥀𓈒𓏸

入店歴：2年3ヶ月

体のスタイルを維持するためには、日常的な姿勢の意識、適切な運動、そして生活習慣の見直しが重要です。まず、正しい姿勢を保つことは、体のラインを美しく見せるための基本です。例えば、カイロプラクティックの視点から開発されたボディメイクシート「Style」は、腰をしっかりとサポートし、自然なS字カーブを作ることで、正しい座り姿勢を習慣化するのに役立ちます 。

次に、適切な運動を取り入れることが効果的です。自宅でできるエクササイズやストレッチを日常に取り入れることで、筋力を維持し、体型を整えることができます。例えば、パーソナルトレーナー監修のボディチューニングバンドを使用したトレーニングは、上半身や下半身の筋肉をバランスよく鍛えるのに適しています 。

さらに、生活習慣の見直しも大切です。バランスの取れた食事、十分な睡眠、そしてストレスの管理は、体の調子を整え、スタイル維持に寄与します。特に、食事は栄養バランスを考えたものを心がけ、過度な食事制限は避けるようにしましょう。

これらの要素を組み合わせて実践することで、健康的で美しい体のスタイルを維持することが可能です。

ゆみ

入店歴：1年8ヶ月

朝、昼、夜のどこかに必ずラーメンを入れましょう。家系だと尚良。コンディションが上がりまくります。さぁ

ひめ

入店歴：1年6ヶ月

維持できてないから何も言えないけどニキビとか出来ないようには気をつけてます！！！！ストレス解消のためにご飯は食べちゃう！

あやか

入店歴：1年8ヶ月

ダイエットして、チートデイ作ってとかだと自分のメンタルもしんどいと思うので全部の日を食べすぎず頑張りすぎずがいいと思います！

ぴぴ【Alice×Alice】

入店歴：2年4ヶ月

いっぱい食べていっぱい飲むんだよー🫶お休みの日もちゃんとたくさんたべておっきくなるんだよ〜❕❕^ᴗ ̫ ᴗ^♡