RICH 金山

（リッチカナヤマ）
名古屋 金山　ガールズバー
愛知県名古屋市中区金山4-6-22 金山コスモビル 4F
TEL：052-228-2319
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スタイル維持の秘訣

回答 9件
  • きあ
    きあ （入店歴：1年0ヶ月）
    私が聞きたいくらいだけど！！！
    やっぱりお酒飲んで酔っ払って退勤後のコンビニやマックは、太る！！！
    なので基本我慢！嫌なことがあった日、頑張った日とかのご褒美でだけ行くようにしてます！
  • 黒輝 さら
    黒輝 さら （入店歴：2年10ヶ月）
    沢山食べてるけど、たくさん歩いたり
    ひと駅多めに歩くかなー
    ウォーキングがいいって聞いたの👂！！！
  • 王華 りょう
    王華 りょう （入店歴：5年7ヶ月）
    スタイル維持はできてないけど、ストレス溜めない！よく寝る！これ大事です！！起きてると食べちゃうならなら！！外に出る！！大事です！！
  • 煌星 ひびき
    煌星 ひびき （入店歴：1年7ヶ月）
    痩せてる時の写真見て
    ダイエットのモチベ上げてる！
    この時は盛れてるなとかで痩せようって思えるはず！
  • おうら
    おうら （入店歴：5ヶ月）
    基本的になにも気にしていません！元々くどいものがあまり得意ではないし、少食なので太りにくいかも！1日に一回は絶対すきなものをたべる！
  • 椿 しおん
    椿 しおん （入店歴：1年11ヶ月）
    ウォーキング。これが1番痩せる。胸落とさずに痩せれるからよくウォーキングしてます。あとあんまりご飯食べないとか。
  • みるく
    みるく （入店歴：6ヶ月）
    無理なダイエットより“ゆるく続けられる習慣”を作ること！夜遅くまで働く日は糖質を控えめにしてタンパク質を意識、むくみ対策に水分と軽いストレッチを入れると体がラクになる！空き時間に少し歩くことや、姿勢を綺麗に保つ意識だけでも見た目が変わると思います！！
  • 王華　るい
    王華　るい （入店歴：6年6ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は、無理なダイエットよりも生活習慣を整えることです。食事は我慢ではなくバランスを意識し、適度な運動と水分補給で代謝を保つことが大切。体重よりも体調と見た目を重視し、自分に合ったペースで継続することで、自然と美しいラインを維持できると思います🎀
  • 奇咲 るか
    奇咲 るか （入店歴：1年10ヶ月）
    定期的にジムに行っています！
    食事は少ししか意識できない、、w 健康のためにもジャンクなものは食べすぎないようにしてるくらいです
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