GW明けましたね。個人的にはドタバタの春がやっと一段落しました。2～4月は仕事もプライベートもスケジュールがびっしりで超フル回転。毎日そんなに寝てないのに、やることが多すぎて一日があっという間で眠気も吹っ飛んでるくらいでした。

そんなドタバタの時期が過ぎたら、今度は眠くて眠くて…笑。仕事へのモチベーションがダダ下がり＆やる気がいまいち出ません><。ていうか、仕事が辛いっす…。こういうの五月病って言うのかも？と思ったり。

五月病だなんて新入生や新入社員みたいですよね。誰もが一度くらい経験があるんじゃないかな？辛い身体を引きずって出社するのは余計にブルーになりますよね。


＜身体よりも心のケアが大切＞

五月病とか心身ともにお疲れのときは、頑張り過ぎない方が良いですよ。無理して身体を壊したら本末転倒ですもん。特にキャバ嬢は身体が資本です。休んだら無給だし><。

休まず無理せずは難しいんですが、とにかくゆるゆると仕事も生活ものんびりペースでいきましょう。

アフターはせず、仕事終わりは遊びに出かけず、まっすぐ帰宅してゆっくり休むこと。睡眠もできるだけたっぷり取ってくださいね。

そして仕事前には、お店に行きたくないと思うかもしれないけれど「とにかく今日をがんばろう」と気合を入れてみてください。でももし、今日がすごく辛かったら明日は休んでも良い！と自分の逃げ道を作ってあげます。我慢ばっかりだとストレスに負けちゃうから、飴（甘え）もアリ。

限界ぽかったら1日くらい本当に休んじゃって良いです。無理して心まで壊れたら、治すの超大変ですからね。


＜がんばる前提だけど、がんばりすぎない＞

意外と真面目なキャバ嬢の皆さんは、やっぱり完璧主義だったりします。「やればできる」とか、「できないわけがない」とか、「できるまでやる！」とか自分を追い込む人多し(--;)。さらに、お店からの期待もあるしで、自分へプレッシャー掛けて、ついつい体を壊すまでがんばっちゃうんですよね。

これはダメですよ～。自分の心と身体のSOS（不調）に耳を傾けてあげてくださいね。

例えば、自然に笑顔が出ないとか、席なのに素の顔になっちゃって笑えないとか、そんな事態になったら問題アリです。がんばりすぎてるな～って思って、ちょっとペースを落としてみてください。

笑えない問題の方は笑顔にSOSが出てるって分かってる上で笑うフリはしていましょうね。 やっぱり笑顔は心の薬なので、暗く落ち込んでる顔でいるよりもずっとずっと心には良いはずですよ。