よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CLUB I's・アイズの求人 - 蕨/キャバクラ

えれな♡I's

入店歴：1年0ヶ月

美容と健康って切っても切れないですよね。わたしが特に意識しているのは、やっぱりお風呂の時間です。シャワーで済ませず、湯船にしっかり浸かる。血行が良くなるし、肌がしっとりするし、何より気持ちのリセットになるので、出勤前はとくに欠かさないようにしています。

あとは睡眠です。夜のお仕事だと昼夜逆転しがちで最初は戸惑うかもしれないけれど、寝る時間が何時であれ「ちゃんと眠れたか」が翌日の顔色に出るなと実感していて。遮光カーテンを使ったり、寝る前のスマホをなるべく控えたりと、自分なりに工夫しています。

美容に特別なことをしているわけじゃないんですが、こういう地味な積み重ねが一番肌に正直だなと思っています。

如月　らん

入店歴：2年2ヶ月

私は、結構夜仕事が終わってからでも、食べちゃったりしますね笑
気休めですが、むくみに効くから、五苓散は、必須で飲んでるかな！
前は、週4〜5くらいでジムに行ってたけど、最近は完全におサボりモードです‼︎笑
やばい！太ってきた！って時に、駆け込みます笑

🍀のどか🍀Club I's（アイズ）🍀

入店歴：4ヶ月

現状より衰えないように…
ビタミン剤を飲んで足りない栄養素をプラスしたり、思いついた時だけだけどエスカレーターではなく階段を使ったり、グリーンスムージーを飲んでみたりかな