食生活で気をつけていることはありますか？

CLUB I's

（アイズ）

蕨　キャバクラ

埼玉県蕨市塚越1-2-14 花見第3ビル3F 304・305

TEL：048-299-5811

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回答 3件

あずさ⚜️I's （入店歴：1ヶ月）

野菜を先に食べるようにしてる。
血糖値の上がり方が違うって聞いてから
意識するようになって笑
あとはとにかく野菜多めにすること。
夜職って生活リズム乱れやすいから
食事くらいはちゃんとしとかないと
肌とか体型に絶対出るんだよね。
食べるの好きだから制限はしたくないけど
食べ方は気をつけてる感じ。
🍀のどか🍀Club I's🍀 （入店歴：2ヶ月）

バランス良く…と言いたいところですが💦あまりその点は考えられていなくて…強いて言えば炭水化物で太りやすいので、なるべく遅い時間に炭水化物は食べないと言う事くらいです。
えれな♡I's （入店歴：10ヶ月）

食べ物自体は好きなもの食べてしまうんですが
健康と美容のためには
サプリメントや漢方など
栄養が偏らないようにしています。