姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【7件】

回答：7件

入店歴：4ヶ月

顔だけ前に出る姿勢は逆に猫背に見えるから
頭のてっぺんを上から引っ張られてるイメージ

肋骨を締めてお腹をうっすら引き込む
反り腰防止になるしくびれ強調される

猫背の原因は骨盤が寝てるかだから
お尻を突き出さないで座ってる時もこれやる

にあちま

入店歴：10ヶ月

結構猫背になりがちなのですが、思い出した時に猫背にならないように胸を張るようにして座るように意識してます！

そぉだ

入店歴：1年9ヶ月

姿勢を美しくするために、背筋をまっすぐにして肩の力を抜くことを意識しているよ。
座るときは足を揃えて膝を軽く閉じ、立つときは重心を均等に。

鏡で自分の姿勢をチェックしたり、呼吸を意識するだけでも自然に姿勢が整うんだ。
こうすることで、見た目だけでなく、話すときの印象もぐっと上品に見えるよ✨

入店歴：1年0ヶ月

常に姿勢を真っ直ぐにして隻脚する！

時々猫背になっている時いつも姿勢意識しているせいか猫背になると背中が痛くなるので
それで気づいて姿勢治すことが多いです

ゆう

入店歴：2年2ヶ月

めちゃくちゃ元々猫背だけど一応背筋ピンとしてだらしなくならないようには気をつけてます！
好印象だと思って欲しいので猫背にはならないように！

れい

入店歴：1年3ヶ月

小学生のときから猫背になるのが嫌で、肩が内側に巻かないように気をつけてました。
今もそれは気をつけてます。

あとは、歩き方も気をつけてます。

入店歴：2年1ヶ月

★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★
長年のステロイド治療で骨が変形してしまってるので、
すごく綺麗にとは行かないですけど
立つ時は顎を少し引くことを意識したり、
胸を少しはることを意識したり、
あとは湯船にはいる時とか床に座る時は正座をするようにして体幹を鍛えてます。
★ ⋆༺𓆩☠︎︎𓆪༻⋆★