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ストレス発散に効果的なこと

回答 95
  • なぎ
    なぎ (入店歴:5ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】ラパーマ
    頑張りすぎないことと、美味しいものを食べること!
    太っちゃうって考えるけど他で制限しよ~っておもってる
  • りんご
    りんご (入店歴:2ヶ月)
    【国分町・スナック】華乃
    自分はお客様と話することですね
    本当にストレス発散になります
    あとなんだろう
    だらだらYouTube見るとかですかね笑笑笑
  • ちさき
    ちさき (入店歴:1年7ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】艶EN
    私はお酒を飲む場が好きなので週末や休み前の日に友達やお店の子と楽しくワイワイ飲むことでストレス発散しています!
  • すう
    すう (入店歴:11ヶ月)
    【青森市・学園系コンカフェ】cafe&bar JK
    一人カラオケでストレス発散します!!!。・゚・꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱・゚・。歌の練習にもなるし叫びに行きます
  • りお
    りお (入店歴:4ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】ラパーマ
    食べる!寝る!遊ぶ!
    でも私は基本的に食べちゃうな..
    ご飯食べてると幸せな気持ちになれる( .ˬ. )
  • みく
    みく (入店歴:1年0ヶ月)
    【長町・ガールズスナック】Girls Snack W
    私の場合はたっっくさん寝ることですね😴💤
    後、出かける元気があれば欲しかったけど買ってなかったものを、買っちゃう!とか

    私利私欲で動いてます😆

    何かしてるとストレス発散になって良いです🙆
  • ゆな🌙
    ゆな🌙 (入店歴:1ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CROWN
    好きな音楽を聴いたり、ゆっくり過ごす時間を作っています🎧✨
    気持ちをリセットすることも大切です!
  • えな
    えな (入店歴:1年0ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CLUB 藤
    私は友達とカラオケに行ったり岩盤浴・サウナにいくのが
    日課です!お休みの日は岩盤浴・サウナにずっと滞在してます!
  • 心花りおん
    心花りおん (入店歴:4ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CROWN
    好きなものいーっぱいたべてお腹いっぱいにする!そしてたーっくさん寝る(笑)
    なんだかんだこれが1番^_^
  • めい
    めい (入店歴:4年4ヶ月)
    【須賀川・スナック】聚帝夢
    いっぱい食べる!!!笑
    猫とフェレットさんと遊ぶ🐱🫧
    UFOキャッチャーとガチャガチャする😳
  • 姫咲めぐ
    姫咲めぐ (入店歴:1ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CROWN
    私のストレス発散方法は、とりあえず食べて歌う、
    そしてなにより推しを見る!!!!
    推しの力ってすごいから、顔みただけでストレス消える
  • 柚月 れい
    柚月 れい (入店歴:1ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CROWN
    美容デーを作ってエステやネイルに行ったり
    仲のいい子とご飯に行ってたくさん笑うことが
    一番の発散方法です!
  • ナツ
    ナツ (入店歴:2ヶ月)
    【盛岡・熟女キャバクラ】CLUB Royal
    好きなことをする、新しいドレスや化粧品を買ってモチベーションを上げる、とにかく寝る、の3つです ^_^
    もちろん人それぞれ合う合わないはあるので、自分が心地良いことをするのが1番だと思います❕
    モヤッとしたことはメモ帳に書き起すなどするだけでも、少し気持ちが楽になったりします︎🌟
  • 𝐀𝐒𝐊
    𝐀𝐒𝐊 (入店歴:4ヶ月)
    【郡山駅前・ラウンジ】public lounge Luminous
    わたしの場合、美味しいご飯とお酒を飲むことです❣️
    食べるのも飲むのもだいすきで、よくご飯屋さん巡りをしています🍚🥢
    仕事のモチベーションも上がりますし、お腹も心も満たされてとても幸せな気持ちになります💭
    最近ちょっと一人寂しくて行けてないので、ぜひ同伴に連れてってください🥰
  • はなちゃん
    はなちゃん (入店歴:4ヶ月)
    【郡山駅前・ラウンジ】public lounge Luminous
    好きなものを沢山食べてとにかく沢山寝ます😴
    あとはドライブ好きなのでどこかに行って、黄昏たりしたらもう回復ですね✊🏻
  • りお
    りお (入店歴:1年6ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】PURU CLUB
    いっぱい寝ることと、遊びに行くこと!
    寝てるときは何も考えなくていいので👌🏻
    家にいるより外出したほうがリフレッシュできていいです✨
    あと、カラオケもいいです!♬.*゚
  • のん
    のん (入店歴:1年5ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】PURU CLUB
    自分をとにかく甘やかすことです😌🩷
    1日完全オフを作って、いっぱい寝たりだいすきなものを食べたりしてます!
    また出かけることもすきなので自分磨きや散財DAYにしてることもあります!
  • こゆき
    こゆき (入店歴:2年2ヶ月)
    【福島市・キャバクラ】Palmu
    寝ること☆睡眠大事
    美味しい物を食べること!栄養補給
    お出掛けすること♩気分転換
    人に話すこと♪楽になる
    あとは酔ってる時、楽しいので
    ある意味ストレス発散♡
  • しゃけ
    しゃけ (入店歴:2年0ヶ月)
    【国分町・ガールズバー】Insomnia
    食べる 寝る 運動する ショッピング 映画を観る
    この5個からその日の気分によって選んで過ごしてます🍀

    自分に合ったストレス発散方法を見つけるまでに20年くらいかかったので、色々試してみたら良いかなと思います☺️
  • れい【ageha🦋Jewel💎】
    れい【ageha🦋Jewel💎】 (入店歴:2年7ヶ月)
    【古川・スナック】JEWEL
    たくさん寝る ◡̈⃝︎⋆︎*
    たくさん食べる ◡̈⃝︎⋆︎*
    たくさん自分を甘やかす ◡̈⃝︎⋆︎*
  • くれあ🐸³₃【Pin-up】
    くれあ🐸³₃【Pin-up】 (入店歴:7ヶ月)
    【国分町・ガールズバー】Pin-up
    お酒いっぱい飲んでめちゃめちゃ泣いてストレス発散してます!笑
    なので、お酒飲んで泣くと次の日なんであんなに泣いてたんだろってケロッとして出勤が出来るので、その時だけのストレスはめっちゃ発散されてるんだと思います😅
    あとは、美味しいものを食べる!!罪悪感にやられてしまいますが、一時的なストレスはめっちゃ発散されます💧‬
  • 🩵ねむ🩵
    🩵ねむ🩵 (入店歴:5ヶ月)
    【国分町・コンカフェ】Bar Sharon
    好きな物好きなだけ食べてヘッドホン最大音量で好きな音楽聞きながらネイルしたり欲しいもの買ったり自分を大切にしてあげる。
  • つばき
    つばき (入店歴:8ヶ月)
    【国分町・スナック】AMOUR
    お散歩が1番いいと言いたいところですが、お酒が大好きなのでお酒を飲むことですかね✨✨
    ストレス発散方法は人それぞれなので色々あると思いますが、たくさんお酒を飲んで溜め込まないようにはしてます!
  • クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀
    クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀 (入店歴:6ヶ月)
    【国分町・コンカフェ】愛加夢
    食べるほんとーに食べる死ぬほど食べる
    比較的普段からいっぱい食べるほうなんだけどいつもお腹いっぱいまでは食べないの〜食べてたらお金足りない(⚭-⚭ )
    でもほんとーにムカついてイライラして悲しい時はほんとにいっぱい食べる
  • えな
    えな (入店歴:1年0ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CLUB 藤
    私の場合はお休みの日に必ずサウナ・岩盤浴にいき日頃のストレスや疲れを癒しに行っています❗️行かないと気が済まない体になりましたっON OFFする事で切り替えも出来るのですごく大事だと思ってます^_^
  • 橘花 ありす
    橘花 ありす (入店歴:2年7ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CROWN
    ストレス発散には、好きなアニメやYouTubeを見たら、ゆっくりお風呂に入って気持ちを切り替えることが効果的だと思います。自分だけのリラックス時間を作ることで、心も体もリセットできます。
  • でらこ
    でらこ (入店歴:6ヶ月)
    【北仙台・ガールズバー】K-POP BAR Saruru
    私はとにかく寝ることかな😴
    睡眠が足りないとやっぱり体への負担も凄いし💤
    まぁ私の性格上寝ればどんなに嫌なことあっても切り替えできちゃう('-' )
    寝ないとどんどん考え込んじゃうからね^^
    とにかくいっぱい寝よ( ˇωˇ )
  • 緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】
    緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】 (入店歴:4ヶ月)
    【国分町・キャバクラ】Club 桜塾
    ストレスには吸収(食事等)より排出、発散(運動、大きな声を出す等)の方が良いということを知り、街中は徒歩移動にしたり、長めのお散歩したり、普段より歩くようにしています。
  • いとは
    いとは (入店歴:4ヶ月)
    【国分町・キャバクラ】REMANS CLUB
    仕事中ストレス発散するなら
    指名のお客様の席でとことん飲む!歌う!
    自然とストレス発散できる気がします🙂‍↕️
  • NENE
    NENE (入店歴:1年9ヶ月)
    【青森市・学園系コンカフェ】cafe&bar JK
    ストレスが溜まったら好きな物爆食してます!私は海鮮大好きなので海老とかサーモンとか狂ったように食べまくってます笑
  • ゆう
    ゆう (入店歴:7ヶ月)
    【国分町・スナック】華乃
    いっぱい寝ることと、食べることです🤤笑
    それでも、発散できない時は友達といっぱい話します(ㅅ´ ˘ `)✨
  • さくらこはね
    さくらこはね (入店歴:1年11ヶ月)
    【国分町・コンカフェ】愛加夢
    ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
    私の場合は、とにかくいっぱい寝る!好きな音楽聴きながら身体を動かす!辛いもの食べる!で大体のストレスはどっかに消えていきます
    ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
  • もも
    もも (入店歴:5ヶ月)
    【郡山駅前・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ
    友達と合って気を紛らわせたり、気分上がるテンポいい音楽聴いてアゲアゲしたり、自然を見に行く!これはマジおすすめ︎︎👍🏻︎︎心が穏やかになる!
    あと美味しいものを食べてたくさん寝る!
    わたしは寝たら少し忘れるタイプだからストレス感じたらいつもより早く寝てリセットさせてます︎︎👍🏻︎︎︎︎👍🏻︎︎
  • もえか🐹【リノン駅前店】盛岡📍
    もえか🐹【リノン駅前店】盛岡📍 (入店歴:7ヶ月)
    【盛岡・ガールズバー】Girls Bar Rinon
    ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩
    食べる寝る歌う‼️笑笑笑
    あとは愚痴があれば
    喋れる人に喋る‼️大事
    ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩
  • ゆま
    ゆま (入店歴:7ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】cacao
    私は趣味がたくさんあるので好きなことをたくさんする!です!!
    アニメ見たりイベントに行ったり、アーティストのライブに行ったり、美味しいものを食べに行ったり、ドライブしたり、、、

    自分の機嫌を自分で取れることが大切です🪄.⋆⟡
  • まりこ
    まりこ (入店歴:1年7ヶ月)
    【仙台駅東口・カラオケスナック】SHUNGA 仙台店
    タバコは吸わないので、ご飯やおやつ好きな食べ物沢山食べます🍚
    好きなアニメや漫画作品家で観たり、1人映画観たり、お笑い番組もたまに観たり、あとは沢山寝る事ですね😴
    近くに銭湯があれば最高なんだけどな♨️
    マッサージも行きます。
  • あみり
    あみり (入店歴:9ヶ月)
    【国分町・キャバクラ】REMANS CLUB
    お友達とごはんに行ったり、話をしたり、推し活をしたり、お買い物をしたり、、、とにかく自分が楽しいって思うことをずっとしてます🙂‍↕️
  • ななせ様
    ななせ様 (入店歴:7ヶ月)
    【国分町・スナック】Duo
    わたしてきには定期的な爆食か、やっぱりサウナとか岩盤浴とか?かなーっておもいます!
    ストレス発散のためにさらに飲むってことはきついですね笑
  • ちはる
    ちはる (入店歴:7ヶ月)
    【仙台駅東口・カラオケスナック】SHUNGA 仙台店
    ストレス発散に効果的なこと、、
    楽しいと思えることをすることですかね。
    私は食べ放題にいきます。
  • ⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎‎˖【DETOX】
    ⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎‎˖【DETOX】 (入店歴:1年6ヶ月)
    【国分町・スナック】Detox
    私は寝ることが好きなので、とにかく寝ます!また、お買い物や温泉、美味しいものを食べに行って、気分転換をしています。好きなことをしていると、自然とストレス発散に繋がっています✨
  • ✨🌴🌺 せ な 🌺🌴✨
    ✨🌴🌺 せ な 🌺🌴✨ (入店歴:8ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】ラパーマ
    旅行とか可愛いこと言いたいが、
    旅行そんな好きじゃないからなぁw


    もうね、寝るのが一番!
    ストレスって身体も脳も疲れるから
    ぜーったい休めてあげたほうがいい!
  • みほ
    みほ (入店歴:8ヶ月)
    【郡山・朝日・スナック】ラパーマ
    美味しいものを食べまくる。笑
    好きなもの食べてる時って幸せ💛
    服とか化粧品とか買い漁る。
    新しいものってウキウキする🩵
    カラオケ歌いまくる。
    声出すって身体にいいと思う。きっと…
  • なお
    なお (入店歴:7ヶ月)
    【国分町・スナック】Duo
    自分にプチご褒美をあげること🙆‍♀️
    コンビニのスイーツ食べたり、お洋服爆買いしたり、推しのライブ行ったりしながら日々ストレス溜めないようにしてます!
  • 蘭
    (入店歴:1年1ヶ月)
    【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CLUB HARLEM
    私は、からだを動かして汗を流すのがストレスの発散になるので、適度な運動です😌
    まぁ、まずはストレスをためないようにどうするかは人ぞれぞれだと思いますが💦(>_<)
  • まりな
    まりな (入店歴:1年11ヶ月)
    【福島市・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA
    私は仕事終わり飲みに行ってストレス発散させたり、最近はお店の女の子何人かでカラオケ部を設立しました🎤🎶

    結構大声をだすとストレス解消されるなーて思う!!

    あと、睡眠も大事💤

    沢山遊んで、沢山食べて、沢山寝ましょう😌
  • あんな
    あんな (入店歴:3年3ヶ月)
    【福島市・キャバクラ】club Plaisir
    買い物をすることです。
    高い買い物をしてお金が無くなると余計ストレスなので、ドラッグストアでもメルカリでもなんでもいいからちょっとだけお買い物をするとすっきりします。
  • nobuko ママ
    nobuko ママ (入店歴:1年3ヶ月)
    【国分町・スナック】AMOUR
    嫌な事があると汗かきたくなりますね。


    バッティングセンターや
    ジョギング
    岩盤浴


    全部1人でできる事☝️思い立ったらすぐできます。
  • 里崎まり
    里崎まり (入店歴:9ヶ月)
    【国分町・ラウンジ】OMEGA
    私は趣味の温泉やスポーツをすることですかね🤔
    人間限界はあるので無理して働いていても自分をおいつめるだけなので私は楽しみをみつけてとことん楽しんで発散します( ^ω^ )✨
  • じゅな🦋‪
    じゅな🦋‪ (入店歴:11ヶ月)
    【福島市・キャバクラ】club ReVawn
    よく車の中で歌ってます✌️
    あとは何も考えずふらっとドライブしたり、美味しいもの食べたりして自分の機嫌をとってます😂
  • 🤍Rico🤍
    🤍Rico🤍 (入店歴:1年9ヶ月)
    【国分町・ラウンジ】Lounge Ballon
    美味しいものを食べていっぱい寝ることです!
    あとは筋トレ等の運動を取り入れると自己肯定感が上がってストレス発散になります✨
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