スタイル維持の秘訣【51件】

ゆゆ

入店歴：4ヶ月

【国分町・スナック】Papillon

１日食べ続けて、その後3日以上何にも食べないを繰り返してますー🙃！笑笑
いい子は真似しないでください！！笑笑

こころ

入店歴：4ヶ月

【郡山駅前・コンカフェ】魔法学校コンセプトカフェ らぶめろ

超時間立ちっぱなしで足が浮腫んでしまうので、メディキュットを履いて寝るようにしてます！
結構浮腫取れて楽になりますし、リンパの流れも良くなるのでおすすめです！

🍜🥟しなこ🍤🩵

入店歴：5ヶ月

【須賀川・ナースコンカフェ】Mary

正直、食べることが大好きなのであんまり我慢してないです😂♡
食べたいものは普通に食べて、その分なるべく動いたり、食べすぎた次の日は少し調整したりしています🎀
ストレスを溜めないことも大事かなって思ってます🫶

るり

入店歴：1年7ヶ月

【盛岡・ラウンジ】夢RIKYU

すみません。
いちばん苦手とする分野です🥹‪

むしろ逆に教えてくれませんか？
本当に気軽に教えてください🙇‍♀️笑

やまだまや

入店歴：1年10ヶ月

【盛岡・キャバクラ】club Madonna

極力、同伴でも、揚げ物やパスタ、ピザ、食べないようにしています。
お客様に勧められたら、一緒に半分こしようとかと言って、全部は食べないようにしています。

ゆみ

入店歴：7年3ヶ月

【国分町・ラウンジ】一歩

秘訣というほどでもないかもですが、姿勢はきちんと意識してます！
猫背とか、だらしない座り方や立ち方をしているとけっこう目につくんですよね。
しゃんとしていないと美しくないです❤️

あやな♡

入店歴：6年4ヶ月

【国分町・ラウンジ】一歩

私が教えて欲しいです…🥺

私は痩せてないので参考にならないと思いますが…笑

ただ、年齢も年齢なので痩せすぎたら
貧相に見えるかも…と思って潔く太っています🫶🏻笑笑

（言い訳です）

あえて言うなら、、たまに筋トレしてます🏋️‍♀️

みつり

入店歴：4ヶ月

【泉中央・キャバクラ】Lounge＆Club KING

乳と尻がでかい分にはどうとでもなるので、とにかく腹筋とくびれをつくるエクササイズを続けてます！
あと顔にお肉がつくとメイクを変える必要が出てくるので、舌回しと美顔ローラーで顔痩せですね

兎月 ゆい

入店歴：5ヶ月

【国分町・キャバクラ】美人百華

無理なダイエットはしないですけど、なるべく歩くようにしてます！
多少の距離は歩こう〜みたいな。
足は鍛えられるし体力もつきます！

れい

入店歴：1年4ヶ月

【国分町・スナック】華乃

ストレッチ！ くらいしかしてないから最近お腹が出てきたかなꉂ🤣𐤔 何かやりたいんだけどなかなか💧‬ いい方法あったら教えてください🙏

らん‎‎🌹

入店歴：10ヶ月

【盛岡・キャバクラ】new club ALAZIN

普段の食生活や毎日の自分の美容ルーティンなど、毎日継続して努力している自分のルーティンが維持の秘訣かなと思っています。

🐾みさき🐾

入店歴：2年6ヶ月

【国分町・ラウンジ】一歩

食事制限、運動量を摂取量の倍にすると痩せます^_^笑






とにかく食べない^ - ^笑

れい👼🏻🏹💔

入店歴：4年9ヶ月

【国分町・スナック】美月

同伴ある日は他の食事をとらないように心がけてます！あとはストレッチしたりウォーキングしたりとにかく消費量を増やす！

えな

入店歴：1年6ヶ月

【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CLUB 藤

スタイル維持の秘訣は、無理な食事制限をするとかえてダメージが高くなってしまう体質なので食べる時は食べますが食べた後から量を減らしたりお水を沢山飲んで水腹にするとか半身浴を長めにとるとかを徹底してます☺️

さつき

入店歴：5ヶ月

【国分町・スナック】のんべえ

ウ～ン難しい…😅😅

スタイル維持が出来てるかは置いといて、やっぱりストレスを溜めないことかな…。
たまにの自分へのご褒美だったり。（一人飲み🌟✨）ショッピングかな？

ゆず

入店歴：2年5ヶ月

【郡山・朝日・スナック】Carpe

食べるの大好きなので我慢しすぎないこと！😂 そのぶん歩いたり、むくみケアしたり、できることをゆるく続けるのを意識してます🤍

りん

入店歴：2年7ヶ月

【郡山・朝日・スナック】Russian Blue

働きはじめた時からずっと変わらずぽっちゃりなので逆になぜ維持されているのか分かりません
別に痩せもできず激太りも免れているのはなるべく歩いているからかもしれないです

そら☁️ELYSSE☁️

入店歴：4年1ヶ月

【盛岡・キャバクラ】CLUB ELYSEE

逆に知りたいッ！！！
私は炭水化物減らして、1日1食にしてます(o🪄◜ω◝ )o🪄(o🪄◜ω◝ )o🪄(o🪄◜ω◝ )o🪄

まひろ

入店歴：1年5ヶ月

【国分町・ラウンジ】Dia

基本的には歩いてます！
走ると痩せるし何もしないと太っちゃうけど歩くと単純に現状維持になることに気づいてから毎日1時間くらい公共交通機関使わないで歩いてます！！

なぎ

入店歴：11ヶ月

【郡山・朝日・スナック】ラパーマ

食べないのがいちばんなのでたくさん寝る！
寝るの大好きだし、寝てたら食べなくて済むからいちばんいい~！！！！！！、！！

りんご

入店歴：8ヶ月

【国分町・スナック】華乃

スタイルが別に良くないからあれだけど美味しいご飯をたくさんは食べずに運動もしてが1番ですよね
できてないんで頑張ります笑笑笑笑笑笑

くれあ🐸³₃【Pin-up】

入店歴：1年1ヶ月

【国分町・ガールズバー】Pin-up

ぜんっぜん入店してから7.8キロ太りました🫨
私にスタイル維持の秘訣を教えて欲しいです🙏

ある程度の食事制限やサウナとかエステとか行ってるんですが…やっぱり睡眠は十分に取らないと食欲旺盛になっちゃうかな??と思います。

恐らく、スタイル維持の秘訣は【十分な睡眠】かと！！🤭

あみり

入店歴：1年3ヶ月

【国分町・キャバクラ】REMANS CLUB

最近1時間半くらいウォーキングすることを始めました🙂‍↕️スタイルよくなれるように継続してがんばっていきたいです🙂‍↕️

緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】

入店歴：10ヶ月

【国分町・ラウンジ】Club 桜塾

一番綺麗に見えてた時は週2～3でジム通いしていた頃なので、やっぱり継続的な運動は大切だと思います💡

ゆう

入店歴：1年1ヶ月

【国分町・スナック】華乃

私も教えていただきたいです🥹💦
美味しいものを目の前にすると我慢できずに食べてしまいます😂
一応変化あるか確認のために毎日体重計に乗ったり、鏡で体型確認したりはしますが…🥹

クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀

入店歴：1年0ヶ月

【国分町・コンカフェ】愛加夢

体型は気にしているので食べすぎないことを少し意識しています😊✨ でも食べたい時は普通に食べます😂🩷

じゅな🦋‪

入店歴：1年5ヶ月

【福島市・キャバクラ】club ReVawn

無理しないことかな！
ストレスがいちばん厄介だと思ってるのでストレスをなるべく溜めないようにって思ってます✌️

🩷工藤梨紗🩷

入店歴：1年4ヶ月

【国分町・ラウンジ】OMEGA

スタイル維持の秘訣

スタイル維持の秘訣は、浮腫みやすい体質なので、毎日湯船に浸かるよう心掛けてます。湯船だけでは浮腫は、とれないかな…
ウォーキングだったり汗かく運動も必要かな…

きび子🍑🍡

入店歴：1年1ヶ月

【仙台駅東口・カラオケスナック】SHUNGA 仙台店

スタイル維持の秘訣？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
何もやってないです。すぐ太ります。

あやみ

入店歴：1年4ヶ月

【国分町・キャバクラ】CLUB LUVION

維持できてないんだけど

趣味がフルーツパフェ巡りだから

米🌾はあまり食べてない

和食も好きだけど

極力おかず食べてる

でも最近はらこ飯出てるから食べてる🌾🐟

最近カプレーゼ好きだから色んなお店で

カプレーゼあったら食べてる( ˙༥˙ )

🍅は無害な印象

🧀は……

運動はしない🧸

出来ない訳ではないけどやらない

たまに掃除でハードに動き過ぎてる時は

凄い運動量な気する⚡️

もう少しでハロウィンだから

コスプレ着れなくならないように

食べ過ぎに気をつけよう🧸

🍓 Ren 🍓

入店歴：4年4ヶ月

【福島市・キャバクラ】club Plaisir

いっぱい食べて、いっぱい飲んで、いっぱい寝てますが毎日お散歩してます笑
気休めかもしれないけど、ちょっとでも体動かす習慣を作るのが大事な気がします！

🤍Rico🤍

入店歴：2年3ヶ月

【国分町・ラウンジ】Lounge Ballon

・同伴ない日や休日は自炊をする
・小麦は極力控える
・水は1日2ℓ飲む
・出勤前に筋トレ
・お風呂上がりストレッチ

💖✨北原　朋✨💖OMEGA🦋🥂🍾

入店歴：1年4ヶ月

【国分町・ラウンジ】OMEGA

食べたい物を食べて
飲みたい物も飲んで
沢山寝たり
筋トレできる範囲で合間に
やれる時やって
ストレスを溜めない事が必要かと

＿＿メイ◓⃙⁣⸌̟͂̋⸍̑⸜̑⸝͂

入店歴：1年3ヶ月

【国分町・スナック】華乃

全然維持出来ていないのでみんなどうやってるか知りたいですね😹お酒を飲んでヒール履いて足も浮腫むしみんなすごいと思います。

🖤🖤🖤二条 めぐみ🦄🪽🖤🖤🖤

入店歴：14年10ヶ月

【いわき市・平・スナック】ChuChu

全然維持できてないけどー
太らないようには気をつけてるかな。
たまに筋トレしたり。
1時間毎日歩くのが理想だけど。できることから少しずつ。歩ける時に歩きましょ。

広瀬通すず

入店歴：1年6ヶ月

【国分町・キャバクラ】KAHARA CLUB

食べたいものは食べて我慢しない
我慢する方がストレスで太る気がする
適度な運動して体型維持してまっす

ゆう

入店歴：1年11ヶ月

【国分町・スナック】Tipsy

スタイル維持出来てないタイプのキャストなので、
維持できていた頃のお話をしますね笑
出勤前はご飯食べるけど仕事終わりには何も食べてませんでした！でも続けないとリバウンドしますので一生続ける覚悟が必要です🤦‍♀️
仕事でお酒飲んで、ご飯食べて寝たら太ります！！
冷たいお酒で胃が疲れてるので、白湯がオススメです☺️でも二日酔いで喉カラカラなので冷たい水をグビグビ飲んでしまってます！笑
ダメだこりゃ( ´△｀)ｱｧ-

🤍あき🤍

入店歴：2年3ヶ月

【国分町・ラウンジ】檜輝

ここだけの話なのですが、毎日お風呂上がり全裸で鏡の前に立ってスタイルチェックしてますよ🤫（笑）
太ってきたら夜ご飯を軽めにしてます🥹🥹🥹

りょう

入店歴：2年0ヶ月

【郡山・朝日・スナック】Luida

スタイル維持の秘訣……りょうも知りたい🤣
皆どーしてるんだろ……
今、食べても食べなくても体重変わらない……
でもりょうは主食お菓子とかなので不健康だし体重落ちにくいと思う……
ちょっといい方法見つけてまた書きます(笑)

しずく

入店歴：3年9ヶ月

【郡山・朝日・スナック】Rush

スタイル良い子が多いので、見習いたいです🥹お酒飲んだ後って食欲がバグってしまうので、帰りに1人ラーメンはしないように気をつけています。お客様にアフターでラーメンにお誘いいただいた時は気にせず一緒に楽しくいただきます☺️

白咲　エリカ。

入店歴：2年1ヶ月

【国分町・キャバクラ】REMANS CLUB

ダイエットかなって！！
やっぱり体重が増えるとクビレ無くなるしフェイスラインもシュってしなくなるので！！
でも続けられるかどうかかな、私はめんどくさがり屋なので💦

月乃　あるか

入店歴：2年0ヶ月

【国分町・キャバクラ】ALLURE

食べすぎない、、、？？ドレス買う時はいちばん小さいサイズ買って、これ以上太ったら着れない！！！って思うと太れないなって思う笑

北川 あずさ

入店歴：2年7ヶ月

【国分町・ラウンジ】Salon・de・美花

基本的に好きなものを好きなだけ食べちゃうけど、油っこいものや甘いものを食べすぎちゃったときは、その後に野菜やスープなど胃に優しいものをとって調整する。
大事なのは体重よりも見た目だと思っているので、自分が着たい服を着たときに、自分にとって好みの体型でいられることを意識する。
少し太ったなと思ったら、食事制限まではしないけど、お菓子を控えるなどして体型維持に気をつけています。

くみ

入店歴：11年7ヶ月

【郡山・朝日・スナック】Ragdoll

食生活も大事ですが
服装も大事！
人から見られると
ホルモン活性化すると
勝手に思ってます🤣
意識大事！

まな

入店歴：7年11ヶ月

【国分町・ガールズバー】Yume-Cafe

💜好きなものたべる！我慢しない！無理しない！！！
を学びました…🥲
体重計には絶対毎日乗ります👊

【風紀委員長】やんやん

入店歴：2年7ヶ月

【国分町・学園系コンカフェ】3年びーぐみ

ここ数年体重計に乗ってないのと、食生活が乱れすぎていて、正直維持もクソもないですね^_^;
維持できてるんでしょうか...特に入らなくなった服があるとかではないから、多分ギリッギリでキープできてるのかもしれないです
最近コスプレ着たらピチピチレベルじゃなかったので、ラーメン1週間我慢してます。サラダとか鶏胸肉食べてます

れおな

入店歴：2年5ヶ月

【国分町・キャバクラ】club SENKA ANNEX

美味しいものを食べて、寝る！これに限ります！
だから痩せられないのか…
でも最近腹筋ローラーをしていて
痩せられるように頑張って居ます！
美味しいお酒、美味しい食べ物、睡眠、これとても大事！

咲🌻盛岡ALAZIN

入店歴：11年7ヶ月

【盛岡・キャバクラ】new club ALAZIN

週2でパーソナルジムに行きます！
食べた分、動いて消費すればいいので、あまり気にせずに食べたい時は食べています！

‎️🩵️まりな‎🩷

入店歴：6年7ヶ月

【長町・ガールズバー】elfin

好きな物食べて寝てを繰り返したら
とてつもなく太ってしまったので
今は食事制限・ジムで頑張って絞ってます🏃‍♂️笑

だけどチートデイはかかさず
好きなの食べてますΨ( 'ч' ☆)

🦚代表🦚たかボス🐈わむら🌳✨🌳

入店歴：23年3ヶ月

【国分町・スナック】わむら

食べたら動くが理想なんですが
中々厳しい時もありますね。
でも、頑張ってジムに通うとか
エステに通うとか、女性はお金が掛かりますね😁