二日酔い対策は？【162件】

ちゃんと水やお茶などノンアルを挟みながら飲む！
お酒ばっかり飲むより、ノンアルを合間合間に飲むだけで次の日の体のおもさが全然違う気がします！

経口補水液か水をのむこと！！！
あとは、いっぱいねる！！！
それが大事！！！！！！
二日酔いは頑張った証拠！！！

やっとお水を飲むってことを覚えました笑
それでも二日酔いなりますがそこまでひどくはないかも。あとはたべてねる！

お水をしっかり飲むことと、無理に飲みすぎないことを意識しています。体調管理も大事なので、自分のペースを守るようにしています☺️

飲む前に必ず
白米ご飯を入れること😂
最近学びました😂
空きっ腹に飲んだなら
その後必ず炭水化物👍️

空きっ腹で飲まない、
飲んでいる最中もたまにお水を挟む、
ポカリスエットとウィダーを常備する！
あとヤクルト1000とR1を続けています🌟

今までしたことなかったけどこの間初めて次の日気持ち悪かった！！ちょと感動！！
お水たくさん飲んだりしたらいいのかな？わかんないけど！

事前に水や食事をしっかり取り、合間に水を挟むのを意識しています😊
無理せず断る工夫や、酔う前にセーブするのも大切です✨

ラムネ食べながら飲む❕
これは私だけかもしれないけど梅も結構効く気がする💭
あとはポカリカブ飲み❕❕

お酒を飲む前にしっかりと水分取って、サプリを飲むようにしてます！
飲んでる最中には自分のペースを保って飲むようにしてます。翌日は味噌汁で対策です！

私はお酒を飲む前後にしっかり水分をとることと、無理に飲みすぎないことを意識してるかな
あとはしっかり休むことが大事だとおもってる

二日酔いになった事がないんですが、飲み方（ちゃんぽん）は気を付けてます。沢山飲んだ日の夜は、お茶を沢山飲んでたりします。翌日に若干お酒残ってるな〜（具合悪いとかではなく）って感じの時はエナドリ飲んだりもします。飲むペースを一定にしたり、空きっ腹にお酒を入れないのが1番の対策かな…って思います。

呑む前にご飯を食べること‼️お腹すいてる状態でお酒を呑むと酔回るのが早いです🥲なので、同伴の時は1杯目は必ずソフドリ、2杯目からお酒飲んでます😊あと、営業中は、酔ってきたかも🥰のタイミングで、絶対にお水とお酒交互に飲んでます🙌🙌お仕事なので、正常な判断ができるくらいまでしか飲みません😊

最近はみんなにオススメされて五苓散を愛用しています^_^❣️
でも飲んでから気持ち便秘になりやすくなる気もしてるので水分補給も忘れずにしてます！！

二日酔い対策は、空きっ腹に飲まないこと、飲む前と後にしっかり水分取るのを意識してます！あとは無理に飲みすぎないことと、帰ってからも水飲んでしっかり休むようにしてる！

ローソンに売ってあるしじみ汁を飲んでおにぎり1個とポカリのおっきいやつを飲んでから寝るですね
途中で寝ない！それを摂取してから！

スポドリをこまめに飲む。
味噌汁・スープを飲む。
味噌汁はしじみ汁が1番良い
バナナ・ゼリー
吐き気するなら無理に食べない。

私はあまりならないけど、ガチ具合悪いときはヘパリーゼを3回分くらいまとめて飲むと流石に効きますよ、おすすめです。

水分をしっかりとることと、
無理に飲みすぎないことを意識しています🩵
体調管理も大切なお仕事の一つだと思っています！

最近は二日酔いになる前に全部出してます笑
二日酔いの時は水分たくさん飲んで薬飲んでとにかく横になってます

もう！二日酔いは諦めましょう！！！笑
二日酔い対策というよりは、二日酔いになった後はカップヌードルとか、お味噌汁が美味しいので日本食に感謝できます🙏´-
諦めてみんなで二日酔いになりましょう……👍

牛丼を食べることですね！
アルコールを消化するのに糖質と、利尿作用で失われた水分・塩分を牛丼は補ってくれます🐮
そして美味しいです😆👍🏻

ラムネを食べるようにしています😽
あと、お酒と同じ量のお水を飲むと次の日に残りづらい気がします！OS-1を飲んでから眠るのもおすすめ(ˆ╷ ̫╷ˆ)💛

お酒を飲む合間にお水を飲むことを意識しています！お店が終わったあとも水分をしっかり取るようにしてできるだけ体に負担がかからないようにしています！！

お酒呑んだ分、お水も一緒に飲むことです！！！チェイサー大事！！！これだけでぜんぜん違います！！！！！

水をたくさん飲む、ご飯をちゃんと食べる、ですかね……🤔😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

二日酔いの対策は、水・ポカリを飲む事、お腹が空いていたら味噌汁を少量飲む（塩分取りすぎは良くない）
半身浴をしっかり行う

どう頑張っても二日酔いになる時はあります！でも先ずはお酒を飲む前にしっかり炭水化物を食べること！あと私が良くやるのは牛乳を飲んでます笑
胃が荒れないと思って牛乳は今日は飲む日！がわかっていれば必ず飲みます、帰ったら吐かないレベルで炭水化物をたくさん食べます！寝る前に！本当はダメなんでしょうけどやっぱり炭水化物を取らないで寝ると胃が気持ち悪くてしょうがないです泣
人それぞれ自分にあった二日酔い対策しましょうね！

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二日酔いになることあんまりない気がするけど水飲む寝るは大事かなって思ってるᴗ ⩊ ᴗ
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出勤前にご飯をしっかり食べることと、薬局で相談して飲酒前に飲むサプリなどを飲んでいます💊
あとはお水をこまめに飲むことと、気を張ることです❕
お仕事中であることを意識していると、酔っても理性を保てます•ᴗ•
二日酔いになった時は水分とご飯をしっかりとって、頭痛薬を飲んでとにかく寝ます😂

飲む前に食べて
飲んだ後もちゃんと食べる！

シジミの味噌汁も有り
チェイサーでこまめに水を飲む！
お酒飲んでる時にブドウ糖のラムネを食べる！

その方にあった効果的な対策があるので
酔ってきたら梅昆布茶を飲んだり
なるべく二日酔いが酷くならないように対処しなければ次の日起き上がれない程体調が優れない時あります。
飲んでる時に対処するのが二日酔いにならない1番の対策です！

酒豪伝説知ってる方いますか！！
酒豪伝説っていう肝臓に効く漢方？みたいなのをいつものんでます笑笑
今日は飲みそうだなっていう日は、お腹に必ずものを入れるようにしてます。
すきっ腹で急遽飲むことになった場合は、お茶と交互にゆっくりのペースで飲むようにしています

・水をたくさん飲む
・とにかくしっかり寝る

基本だけどこれが一番大事かなと思います。
あとは自然治癒に期待してます😵‍💫💧

もう沢山飲むのが分かっていたら、飲む前にヘパリーゼ錠を飲み、飲み終わりにもヘパリーゼ錠を飲みます！

突然の大量飲みには、同じくらいソフドリを飲む、お酒の飲むスピードを抑え目にする
終わりにヘパリーゼを飲む！

で何とかしてます💪

二日酔い対策としては、ご飯はしっかり食べること！空きっ腹にならないようにして、その時R-1飲んでます🥛
あとはラムネです！愛用中です！

最近コツを掴みました( ◠‿◠ )



帰ってきたら味噌汁をのんで
朝イチバナナたべて
すき家の朝定食たべます！


このルーティンが私的には一番あってました🤭笑

空きっ腹にお酒は飲まないこと！ですかね？🤣
それくらいしか出来ません🤗
この前、限界なときがありました🤮😨😨🤣

元々二日酔いはしない体質ですが、五苓散をよくお客様にプレゼントしていただきます♡
むくみ対策にもなるのでおすすめです！

二日酔い常習犯だけど、対策ほとんど無くて1日ポカリ2リットルと少しだけ固形物🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍

ぜったいにお酒を飲む前に太田胃散を飲むこと！！笑笑笑笑 渋いかもしれないけどいっかい飲んで見てほしい！ほんとに二日酔いほぼなくて革命起きる！！🌀🩵

まっじで酒耐性なくて弱いから、ちゃんと寝る、水ちゃんと飲む、気持ち悪かったらちゃんと吐く！帰ってきていっぱい寝る！！

極力飲まないー！笑
いっぱい飲みそうな日は、ウコンとかのんで対策する！！
あと二日酔いになったらラムネをいっぱい食べてブドウ糖を摂取する(* 'ᵕ' )☆

お酒は弱いのにどんなに飲んでも、二日酔いにならない体質なのか、二日酔いにまだなったことがないので特に対策はしてません！

二日酔いならないので、この質問が本当に困るんですけど、
ごはんを食べる
お水を沢山飲む
睡眠不足をなるべく避ける
このくらいしかしてないです、体質だとは思いますが本当にごめんなさい……(泣)

1.五苓散の漢方薬を飲むこと！
お酒飲む1時間前とお酒飲み終わった後に飲んでます。浮腫も緩和してくれるので一石二鳥で飲んでます！
2.もうお酒飲まないってなったらポカリかOS-1飲んでます。美味しくなくても飲まないと次の日痛い目合う😖
3.お客様から教えていただいたのは、ゼリータイプのウコンのチカラ。ドリンクタイプよりも結構効き目あるらしいです！

飲み終わりにどれだけしんどくてもちゃんとご飯食べる！(できるだけお米、あとお味噌汁)
ポカリスエットじゃなくOS1！最初は味が苦手すぎたけど慣れると平気！漢方とか苦手勢、まじでOS1良いです、効きます。(個人差あり)
寝る前に冷えピタ貼って寝る！(火照った体を冷やしてあげるといいらしいです)

前は二日酔い常習犯だったのがこれで二日酔い知らずになりました✌️でもどうしても無理な時は無理なので諦めです🙂個人的に酒鬱入ると二日酔いになりやすい傾向あるので🌈したとしても🫨でも気分はポジティブ意識🙂‍↕️

ヘパリーゼと五苓散‼️
あと心持ちと睡眠💤
二日酔い対策してもなる時はなっちゃうからなっちゃったら沢山お水飲んで沢山食べて寝る😴

二日酔いの対策は
効果はあるかわからないけどヘパリーゼ飲んだ時ありました!!
あとはラムネ食べるとかオレンジジュース飲んだり??

飲む前は必ずご飯を食べる。🍚
水分(ポカリ)をしっかり摂る。
ラムネを食べる。
ヘパリーゼも一応飲んでおく。
これをして次の日の自分がどうにか頑張ってくれると信じて寝ます🛌

常にどこかが不調なのでもうよく分からなくなってるのですが、たまにお酒を飲んだ後に頭痛と腹痛が酷いときがあるので、痛み止めを飲んでから寝るようにしています。あとポカリ飲むと少し楽になります