綺麗を保つために定期的に行っている美容 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - esprit・エスプリの求人 - 東海市 太田川/キャバクラ

ネイルはセルフでやっていてもうそろそろバサバサのつけまちゃんとおさらばしたく今マツエクを考えてます🤔💭

定期的な美容メンテナンス
• ネイルサロン：2〜3週間に1回
• アイラッシュ・眉メンテ：月1〜2回
• エステや脱毛サロン：月1回ペース

パック‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

内側のケアも意識してます。
• 水をたくさん飲む
• 寝不足を作らない
• 食べすぎた次の日は少し調整する

完璧じゃないですけど、
無理しない範囲で続けてます。

綺麗を保っている女の子って、実は“特別なこと”より 小さなルーティンを続けていることが多いです。
ナイトワークの子に特に多い「定期的にやっている美容習慣」をまとめてみました。


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✨ 綺麗を保つための“定期的美容ルーティン”

🔹 1. 月1〜2回：プロのメンテナンス

フェイシャルエステ（毛穴・保湿）

美容皮膚科でのケア（ハイドラフェイシャル、ピコトーニング）

ヘアケア（トリートメント、髪質改善）


→ 特に夜職は照明が強く、肌・髪のツヤが印象を左右するから効果大。


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🔹 2. 毎週：自宅でのスペシャルケア

シートマスク 2〜3回

炭酸パック / クレイパック

頭皮マッサージ（疲れ顔の改善に効く）

軽めのボディスクラブで角質ケア


→ 忙しい日が続いても肌リセットできる。


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🔹 3. 毎日：絶対習慣にしていること

最低限の保湿（化粧水 → 乳液 or クリーム）

クレンジングを丁寧に（夜職の濃いメイクはこれが命）

水分をしっかり飲む（代謝が上がる）

軽いストレッチ（むくみ防止）



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🔹 4. 定期的に整えるポイント

眉毛の形をキープ（2週〜1ヶ月に1回）

ネイル・まつエク・ラッシュリフト（3〜4週）

顔まわりの産毛脱毛（月1）


→ “なんか可愛い”“清潔感ある”の正体はここ。


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🔹 5. 生活リズムで意識していること

睡眠時間は短くても 入眠前のスマホをやめる

塩分を控えてむくみケア

飲酒後は 必ず水を多めに飲む

スキンケアを丁寧にするのはもちろん、定期的に美容院でメンテナンスをしています。体の中からも整えられるように、食生活や睡眠も大切にしています。

元美容部員なので美容が大好きなのですが
週3回はスチーマーと美顔器を取り入れる
自分に合うサプリメントを毎日飲む
半年に一回はヒアルロン酸とボトックス注射
運動は週3以上
普段のアルコール以外の飲み物は水だけ
食生活の中で小麦は摂り過ぎない
美容院、マツエクは毎月
他にも沢山ありますが
日々の生活の中で綺麗を保てるように意識してます！