時間の使い方 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - esprit・エスプリの求人 - 東海市 太田川/キャバクラ

バイトがある日
朝8:00-16:30までバイトして、お風呂入ってご飯作って食べてそのまま送迎‼️
バイトない日
夕方起きて用意します！
最近はお昼頑張って起きてポケパラ頑張ろうっておもってます！

週に１回は
必ずオフの日つくりたい！！！

つくる！！！

つくってる！！！

絶対！！！！！！！！

オフの日大事⭐︎

睡眠時間の確保
• 夜型勤務でも最低6〜7時間は確保できるように調整
• 昼間に寝る場合は遮光カーテン・アイマスク・耳栓で質を上げる
• 不規則な生活が続くと体調や接客に影響

昼職もしてるので、夕方まで仕事でそれから夜出勤してます！毎日短い時間で働くよりも1日に詰め込んで働きたい派なので働く時は働く、休む時は休むでメリハリつけてます！🤍

エレナの時間の使い方はね、
**「全部ちゃんとやろうとしないこと」**を一番大事にしてるよ！！！！！！！！！！

基本感情タイプなので自分の心の声に従ってます（笑）何かしたいからするとか寝たいから寝るとか💤もっと時間の使い方上手くなりたいです😅

時間の使い方って、ちょっと意識を変えるだけで“1日の満足感”がガラッと変わります。
夜職の生活リズムにも合うように、無理なく続けられるポイントだけまとめるね。


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■ 時間の使い方で意識したい3つの軸

① 優先順位をつける

「今日の自分は何をできたらOK？」を先に決めておくと、やるべきことが整理されてラクになるよ。
・仕事
・美容
・休息
・私生活
この4つのバランスを見るのがポイント。


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② スキマ時間を“軽いタスク”にあてる

夜職だと生活が不規則になりがち。だからこそ、
・移動中に返信の下書き
・メイク前にストレッチ
・ドライヤー中に今日の流れを整理
みたいに「重くないこと」を詰めると時間が増えた感覚になる♡


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③ やらないことを決める

実はこれがいちばん大事。
・無意味なSNSだらだら
・誘われたけど気が乗らない飲み
・今じゃなくていい作業
こういうのを減らすだけで、自分の時間がぐっと増えるよ。


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■ 夜職の子が特にやると良いルーティン

✔ 起きてすぐ：白湯・軽いストレッチ（むくみ対策）
✔ 夕方：その日の目標を1つだけ決める
✔ 出勤前：気分を上げるルーティン（音楽・香水・お気に入りのメイク）
✔ 帰宅後：スマホ触らず5分だけ片付け（生活が整って気持ちも安定）
✔ 寝る前：明日の予定を1つ書くだけ（自己管理の負担が減る）

私は移動時間を大切にしています！出勤や遊びに出かけるときの移動時間に、ブログを書いたり、お客様のLINEを返信したりしています！
一分一秒を大切にすることで、時間を有効活用できるかなと思います。