ナイトワークをしていると、どんなに頑張っていても「なんとなく上手くいかないな」と感じるスランプのような時期が来ることもあると思います。お客様の反応が思うように良くなかったり、気持ちが乗らなかったりすると、自分に自信がなくなってしまうこともあります。そんな時は、無理に気持ちを上げようとするよりも、まずは少し気持ちをリセットすることを大切にしています。例えば、休日はしっかり休んだり、好きなことをして過ごすことで、頭の中を一度リフレッシュさせるようにしています。気持ちに余裕がない状態で頑張り続けるよりも、一度リセットすることでまた前向きな気持ちに戻れることも多いです。
また、スランプの時ほど「完璧にやらなきゃ」と思いすぎないようにすることも大切だと感じています。ナイトワークはお客様との相性やタイミングも大きく関係する仕事なので、毎日必ずうまくいくとは限りません。そんな時は「今日は笑顔だけは意識してみよう」とか「お客様の話をしっかり聞くことだけ頑張ろう」など、小さな目標を作ることで気持ちを少し軽くするようにしています。小さなことでもできたと感じられると、少しずつ自信も戻ってきます。
さらに、周りのスタッフや仲の良い人と話をすることもスランプから抜け出すきっかけになることがあります。同じ仕事をしている人に話を聞いてもらうと、「自分だけじゃないんだ」と思えたり、気持ちが楽になることもありますし、アドバイスをもらえることもあります。一人で悩みすぎず、周りの力を借りることもとても大事だと思います。