スタイル維持の秘訣【1175件】

あさひ🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2ヶ月

【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

ジムに行こうジムに行こうジムに行こうジムに行こうジムに行こうタンパク質とろうジムに行こうタンパク質タンパク質タンパク質

もな♣️💜ᩚYou's Paradise

入店歴：1年0ヶ月

【JR宇都宮・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

美味しいものを食べたり、好きな音楽を爆音で聴いてます！たまに何もしない時間を作ってぼーっとするのもストレス発散できる気がします！

キャスコート ゆき

入店歴：8ヶ月

【船橋・クラブ/ラウンジ】BEACH LOUNGE BAR OHANA

夜職をしていると生活習慣がよくないのでとりあえずご飯は食べすぎないようにしています！
暴飲暴食をさけるために出勤前に程よく食べて朝昼は抜くかちょっとだけにしてますね💦

れなぴっぴ👻.⋆𝜗𝜚

入店歴：1年11ヶ月

【JR宇都宮・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

軽い運動を毎日心がけること！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

めぐる

入店歴：10ヶ月

【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

揚げ物あんまり食べない、食べすぎた次の日は調整🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥🐹🥩🔥

☀️あんな🌈

入店歴：2ヶ月

【大久保・すなっく＆ガールズバー】藤乃萬花

全然維持できてないですね😀暴飲暴食だいすき❕❕❕❕❕ドカ食い気絶部です❕❕❕❕❕❕たまにダイエット挟む

るいあ

入店歴：1ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

暇なときめっちゃ歩いてます🚶🚶
あとはご飯は野菜から食べてます！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

🍰るるか🎀

入店歴：8ヶ月

【東武宇都宮・アイドル系コンカフェ】ぱすてる。

食べまくってて終わりです‼️‼️
ムチムチボディの秘訣は、美味しいものを、食べまくる。
痩せたいです、、、、、、、
痩せるには、強い意志が必要、、、🤣🤣
ムチムチの良さを広める方向性で行きたいと思います🥹w

☆ぬ‪☆

入店歴：0ヶ月

【淵野辺・ガールズバー】GIRL'S BAR TIA 淵野辺店

間食にゆで卵‼️
セブンイレブンの半熟卵が美味しくてとてもおすすめ
あとはおそば‼️
豆腐麺やこんにゃく麺もおすすめ

ひびき🌗勝田台テラス

入店歴：11ヶ月

【勝田台・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE

ご飯大好きすぎて食べ過ぎちゃうこととかもあるんですけど、退勤した後の夜食とかはなるべく食べないようにしてます！あとはお水たくさん飲む！！

💖💜💖KOSAME💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：11ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

特に何も最近気にしてないからめっちゃ太っちゃったりするのですが、やばいと感じたら食生活は気にします！あと退勤後めちゃ歩いたりします！

芥👑イケメンパラドックス

入店歴：6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

運動…？？、かなーーーー！？？？運動大変だけどみんなちょっとでもしよう、お酒飲むお仕事は健康が大事だぞい！

つな🍙#Melt asleep

入店歴：7ヶ月

【秋葉原・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

ガチで何もしてませんwwwwwwwwwwwwww
好きなものを好きなだけバクバク食べてます。普通に太ってます！！！
確実にこのお仕事を初めてから痩せにくくなったのでお酒って怖いなあと思います。笑

しほ

入店歴：2ヶ月

【横浜西口・コンカフェ】REIMS

出勤して朝まで働いてると次の日の夜まで寝るから必然的に1日1食2食とかになる、、。お酒飲みすぎで胃の調子が良くないことも多いから食べれなくて痩せる。、

いお シュシュ新橋烏森口店

入店歴：8ヶ月

【新橋・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

よく寝る！！！！！！！！私はとにかく寝てます！🎶食べて働いてよく寝る！🎶大事です🙂‍↕️︎💕︎

甘嶺ゆる

入店歴：7ヶ月

【池袋東口・コンカフェ】Alice in Silence

プラベでも酒は飲みすぎない、余計な物買わない(スイーツ系)、健康に悪いけど私の場合食べないとか(シンプルめんどくて食ってない)

衣織

入店歴：1年1ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】美女か野獣

サプリいっぱい飲み始めました
それぐらいしかしてない、、、(𓈒ʚ̴̶̷̷̥ ⩊ ɞ̴̶̷𓈒)(𓈒ʚ̴̶̷̷̥ ⩊ ɞ̴̶̷𓈒)

りん🌺

入店歴：9年9ヶ月

【柏駅 東口・キャバクラ】FEXIA

暴飲暴食しないとか
めっちゃ食べる日があるなら
健康に気をつけて食べる日を作ったり
食事の内容気をつけたりするかなぁ。
あとは自分の好きなもの食べたいなら
その分運動したらいいだけの話だよね笑

もち

入店歴：2ヶ月

【五香・ガールズバー】BAR 善

食べすぎないのとめっちゃ歩くことです。
基本お菓子と間食とかせず、朝と夜だけ食べて散歩してると自然に細くなります！

ゆり🦄໒꒱·高田馬場SHERYL

入店歴：1年11ヶ月

【高田馬場・ガールズバー】GIRLS BAR SHERYL

スタイル維持のために、食べすぎたときは次の日に少し調整することを意識しています！

普段から食事を極端に制限するのではなく、バランスよく食べるようにして、時間があるときは歩いたり軽く運動したりしています。

あとは睡眠もしっかり取って、無理なダイエットをしないことも大切だと思います。無理なく続けられることを習慣にするのが一番だと思います！

もか

入店歴：10ヶ月

【大森駅東口・メイドガールズバー】Atom la devilu

食べないと変に悪酔いしちゃうからご飯は食べたいと思った時に食べる❕けどなるべくカロリー低いものを食べる❕を心がけてます🎶
ゼリーとかお蕎麦とか🥢
でも我慢出来なくて営業終わりにラーメン食べる時も全然あります

🌹りょう🌹

入店歴：2年1ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

教えてください❣️笑
本業が体力仕事なのに全然痩せない…😭










2026/9/12

りお

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】美女か野獣

逆に無理したりする方がリバウンドしそうだからふつうに結構食べちゃう( ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:.

🌼りりか🌼

入店歴：4ヶ月

【錦糸町・ガールズバー】Dahlia

毎日体重計に乗ることです！あとは鏡を見てチェックしたり食べすぎた日の次の日はご飯の量を減らしたりちょっとの距離だったら歩いたりしてます！
でも結構食べすぎちゃって太っちゃうこともあるのでその時は断食して気合い入れてます！

みはる

入店歴：6ヶ月

【藤沢・ガールズバー】FORTY ONE

これを書けるほど維持はできていませんが、チャンスがあればできるだけ歩くようにしています。
あとは湯船につかること！その日のむくみはその日に取ります

あみ

入店歴：1ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】concept cafe まいまよ

酒飲んで筋トレしてます
酒飲んでると疲れが来ないんですよね
絶対よくないことだとおもいますが
まあでも、痩せましたよ

しずか🤍月下美人

入店歴：1ヶ月

【本厚木駅北口・キャバクラ】倶楽部 月下美人

昼夜逆転するので食べる時間に気をつけてます🫶🏽
あとは野菜中心にして体に良い物選んでます💗
マッサージに行ったり外からもメンテナンスしてます！

ちょこ

入店歴：8ヶ月

【横浜西口・コンカフェ】REIMS

太ったらダイエット( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )( ´•ᴗ•ก )

あお　💎蒲田西口Sapphire💎

入店歴：6ヶ月

【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire

これを書けるほど維持はできていませんが、チャンスがあればできるだけ歩くようにしています。
あとは湯船につかること！その日のむくみはその日に取ります

あん㌠🦭🍺

入店歴：1年8ヶ月

【駒込・ガールズバー】Bar 609

頼む教えてください…。切実です。欲望に正直なので食べてしまう…。どうしたらいいですか…？全国の細い女の子…

あやち💗🎀ドキドキ店・ワタオシ～コンカフェランド～

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

無理のない範囲で食事に気をつけ、適度に体を動かすようにしています。継続しやすい方法を選ぶ のが大事です。

あやか💣️ATHENA

入店歴：5年6ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

食事制限が苦手なのでとにかくジムに行って運動です！
筋肉がつくと代謝があがってたくさん食べても太りにくくなるし私にはこの方法が1番合ってるなと思います。

はに【 池袋東口 Eternal Doll 】新人🔰

入店歴：3ヶ月

【池袋東口・コンカフェ】eternal doll

足はとてつもなく浮腫みやすいから気づいたらマッサージする、顔は浮腫んでる方が盛れる気がするから気にしない、好きなものを食べる🤜🏻🤛🏻

みるちゃん【湯島ベル(belle)】

入店歴：0ヶ月

【湯島・ガールズバー】belle

ぎゃくにききたい( っ ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )╮=͟͟͞͞🥺🥺🥺( っ ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )╮=͟͟͞͞🥺🥺🥺

ゆうり

入店歴：1ヶ月

【栄町・コンカフェ】Cafe&Bar ATLANTIS

私はあんまりスタイル良くないので今ダイエットしててお野菜とか食べて完食はしないことと飲み物をお水にすることを意識してます！

あん

入店歴：1ヶ月

【池袋西口(北)・カラオケバー】Bar Metty

歩いて帰れる日は歩いて帰る。あと毎日納豆キムチ卵かけご飯食べる。カロリーを摂りすぎない。摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにする。

るい🐱

入店歴：1年2ヶ月

【西新宿・オトナガールズバー】Lp

衣装が露出高めなので入店前よりも鏡を見る習慣がつきました。あとは周りの女の子たちが細い！人と比べるのはメリットデメリットありますが、日々可愛い子達と過ごしていると自分も負けないように、もっと綺麗になりたい、と思えて自然と維持できている気がします。

ことの（chill）

入店歴：8ヶ月

【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill

正直まだまだ研究中です！食べることも好きなので我慢しすぎず、食べ過ぎた次の日は少し意識するなど、無理なく続けられることを大切にしています。

なな（chill）

入店歴：11ヶ月

【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill

極端な食事制限をするよりも、無理なく続けられることを意識しています！食べすぎた次の日は少し調整したり、できるだけ体を動かしたりしながら、自分の体と向き合うことを大切にしています✨

らん【Girls Bar MOANA】

入店歴：3ヶ月

【八王子・ガールズバー】MOANA

水をたくさんのむようにしています！♡
おかしをたべすきてしまわないようにも気をつけてます👍🏻⟡

ゆゆ

入店歴：0ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA

水をたくさんのむようにしています！♡
おかしをたべすきてしまわないようにも気をつけてます👍🏻⟡.·

みい

入店歴：1ヶ月

【川越・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

お菓子は食べない！！夜の炭水化物は控えて、健康に良さそうなものを食事の一番最初に食べることくらいです。

あや

入店歴：1ヶ月

【川越・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

これといって特別なことはしてないです
食べるのが好きなので、食べたいものは食べます！
その分、食べすぎたなって思ったら次の日に少し調整したり、なるべく歩いたりするくらいです。
無理なダイエットは続かないので、できる範囲で気をつけてます！

りあ🐿️ATHENA

入店歴：2ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

食べる時は食べる！！友達とご飯とか今日は特別、、っていう日にはたくさん食べたいじゃないですか^_^
なのでそれ以外の日はテキトーでいいやって割り切ってます！メリハリ^_^

ひなの

入店歴：3ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

全然できてませんぶくぶく太ってますでもやば！って思ったら脂質だけ頑張って控えるようにはします…🥲🥲🥲

いーちゃん。加工厨…

入店歴：1ヶ月

【古河・東口・ミックススナック】Cyun-Cyun

食べるけど気をつけつつ食べる。









仕事以外は、極力は飲まない。




















お腹凹ます。腹圧意識！！

湊　香奈📚

入店歴：5ヶ月

【新宿・歌舞伎町・クラブ】Prevail

頼む教えてください…。切実です。欲望に正直なので食べてしまう…。どうしたらいいですか…？全国の細い女の子…

あむ

入店歴：2ヶ月

【歌舞伎町・コンカフェ】にゃんふぇりあ

食事を抜くような無理なダイエットはせず、食べすぎた次の日は少し量を調整するようにしています！あとは、できるだけ歩くことを意識したり、お風呂上がりに軽くストレッチしたりしています。無理なく続けられることを習慣にするのが、スタイル維持には大事かなと思います！

ころもちゃん

入店歴：1ヶ月

【鶴見駅西口・ガールズバー】GIRLS BAR OFFICE CUTE

とくに気にしてないですが、体が重たいなーと感じたら断食したりしています！いつもは好きなものを好きなだけ食べてます𐐃 ·̫ 𐐃

ひな🐣

入店歴：7ヶ月

【湯島・パブ/スナック】スナック M's

特に何も意識せず
好きな時間に好きなものを食べていますが、
上京してから自炊するようになったので
ちゃんとバランスを考えた食事を作ったり、
東京だと歩くので勝手にキープできてます😊